Dananın sırt kısmından elde edilen, yağlı ve en lezzetli bölgesidir.
1 orta dilimi (150 gr) 342 kaloridir. Pişmiş antrikotun 100 gramı 23.96 gram protein, 13.96 gram yağ içermektedir. Antrikot (Pişmiş), demir, potasyum, magnezyum, fosfor içeriğine sahip bir besin olsa da kolesterol içeriğine de sahip olduğu için çok sık ve fazla miktarda tüketilmemelidir.
Kalori Bilgisi Izgara Antrikot Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 182 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Izgara Antrikot 273 kalori bulunmaktadır.
1 İnce Dilimde 243 kcal ve 150 gr vardır. 1 Büyük Dilimde 405 kcal ve 250 gr vardır.
İnce 1 dilim yani 100 gram antrikot ortalama olarak 228 kalori etmektedir. Orta kalınlıktaki 1 dilim yani 150 gram antrikot 342 kalori etmektedir.
İlgili 26 soru bulundu
Dana Antrikot 1 kg - 650,00 TL - Et.
200 Gr. Salata ve Ezme İkramımızdır
Fotoğraflarımız reklam amaçlıdır. Ürünlerimiz stoklarımız doğrultusunda değişiklik gösterebilir.
Kalori Bilgisi
Antrikot (Pişmiş) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 228 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Dilim (İnce) yani 100 gramlık miktarında Antrikot (Pişmiş) 228 kalori bulunmaktadır.
Bir porsiyon kırmızı et pişmiş olarak 100-120 gram, tavuk-hindi eti 120-140 gram, balık 150-200 gram civarındadır. Etler piştiğinde yaklaşık % 30 civarında ağırlık kaybederler. Satın alırken de bu miktarlara uygun şekilde satın alma yapmanız evdeki porsiyonları kontrol etmenizi kolaylaştırır.
Et Döner 1.5 Porsiyon (180 Gr)
Bonfile etin 1 porsiyonu (120 gr) 179 kalori, 1 köfte kadarı (30 gr) 45 kaloridir. Bonfile etin 100 gramı 20.81 gram protein, 7.27 gram yağ içermektedir.
1 porsiyon kırmızı et kaç gram? 1 porsiyon kırmızı et pişmiş olarak 100-120 gram, tavuk-hindi eti 120-140 gram, balık 150-200 gram civarındadır.
Diyet menülerinde et ölçüsü verirken genellikle 'avuç içi' ölçüsü kullanıyoruz✋🏻1 avuç içi kadar köfte/et/tavuk derken 30 gramdan bahsediyoruz⭐️(Tabi listeye kaç gram yazılacağı kişiye göre değişiyor.)
Sırt ikiye bölündüğünde, ön kısımdan antrikot ve dana pirzola yapılırken, arka kısmından ise kontrfile ve bonfile çıkıyor. 400 kiloluk bir danadan yaklaşık 6 kilo pirzola et, 4 kilo antrikot çıkıyor.
Dananın sırt kısmından elde edilen, yağlı ve en lezzetli bölgesidir.
Antrikot Diyette Yenir Mi? Antrikotun diyette tüketimi doktorlar tarafından tavsiye edilmektedir. Vücudumuzun protein ihtiyacını karşılamaya yararken, içerisindeki faydalı yağlar kilo verimini sağlar. Kilo verimi sırasında kas sağlığını koruduğu için diyet listelerine eklenmesi önerilmektedir.
Dana Kasap Köfte 11-12 Adet (500 Gr)
1 porsiyon köfte ortalama olarak 100 gramdır. Aynı zamanda 1 porsiyon köfte 196,9 kcal olarak bilinmektedir. Köftenin içerisinde birçok besin değeri bulunmaktadır.
200 Gr. (6 Köfte) Salata ve Ezme İkramımızdır.
Sağlıklı bir insanın yaşamını sürdürebilmesi için günlük ortalama 0,8 g/kg/gün protein alması gerekir. Yani 70 kg'lık ortalama bir insan, günlük en az 56 g protein almalıdır.
Antrikotun faydaları nelerdir? - Vücudun protein ihtiyacını karşılayarak yenilenme ve tazelenme süreçleri hızlandır. - Demir içeriyor olması nedeniyle kansızlık, uyku problemleri, baş dönmeleri vb. sorunlara pozitif etki eder. - İçerdiği B12 vitamini sayesinde hafıza kaybı ve yorgunluk hissi ile mücadele eder.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri