1960'lı yıllarda Aaron Beck tarafından geliştirilen Bilişsel Terapi, düşüncenin ruhsal bozukluklarda ne şekilde etkili olduğunu açıklamaya çalışmıştır. Beck, bu manada, duygusal bozukluklarda bilişsel ve davranışçı müdahalelerin teori ve yöntemlerini geliştiren ilk kişidir.
Aaron Temkin Beck (18 Temmuz 1921 - 1 Kasım 2021), Amerikalı psikiyatr. Bilişsel davranışçı terapinin kurucusu olarak kabul edilmektedir.
İsviçreli psikolog Jean Piaget tarafından ortaya çıkarılan bu görüşe göre, zekâ, çocuğun dünyayı anlamasını sağlar. Yaklaşımın temelini, bilişsel süreçler oluşturmuştur. Araştırmalarda kullanılan yöntem, doğal gözlemdir.
Bilişsel Davranışçı Psikoterapi: Bilişsel-Davranışçı Yaklaşım, Aaron Beck ve Albert Ellis'in öncüsü olduğu Davranışçı ve Bilişsel Yaklaşımları bir araya getirmektedir.
Bilişsel ve Davranışçı Terapi (BDT); kişinin psikolojik sorunlarını sürdüren uyumsuz düşünce ve davranışlarını değiştirerek iyileşme sağlamayı hedefleyen bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bu yaklaşımın bilişsel kısmı kişinin zihinsel süreçlerini ele alır.
İlgili 33 soru bulundu
Bilişsel Davranışçı Yaklaşımın Kurucusu Dr. Aaron Beck 100 Yaşında Hayatını Kaybetti (Aaron Beck Kimdir?)
Pavlov, Watson, Beck Wolpe, Lazarus, Skinner, Torndike, Bandura, Mahoney, Mechenbaum, Kazdin davranışçı yaklaşımı benimseyen önemli karakterler arasındadır (Corey, 1990; Nelson-Jones, 1982; Güleç, 1993).
Pavlov, Thorndike, Watson, Guthrie, Hull, Skinner başlıca davranışçı kuramcılardır.
Bilişsel davranış değiştirme yöntemi bireye kendi davranışı, tutum ve performansını izlemeyi ve uygun şekilde iç-pekiştirmeyi öğretmeyi hedeflemektedir. Bu bağlamda; bilişsel davranış değiştirme, düşünceyi değiştirmenin duygu ve davranışı değiştirmedeki önemini vurgulamaktadır (Corey, 1991; Harris, 1988).
Müstakil olarak ortaya çıkan ilk bilişsel davranışçı yaklaşım 50'lerin ortalarında Amerikalı bir psikolog olan Albert Ellis tarafından geliştirilen Rasyonel Duygu Terapisidir (rational emotive therapy-RET).
En yaygın kullanılan psikoterapi yöntemlerinden olan bilişsel terapi 1960'lı yılların başında Pennsylvania Üniversitesi'nde Aaron T. Beck tarafından depresyon için yapılandırılmış, kısa süreli bir psikoterapi olarak geliştirildi.
İsviçreli Psikolog. 'Gelişim Düzeyi' kavramını oluşturmuştur. Piaget Teorisi olarak bilinen teorisi, herkesin değişmez bazı düzeylerden geçtiğini ve bunların birbirinden ölçülebilir olarak ayrıldığını ortaya koymuştur.
Bilişsel Davranışçı terapi kognitif modele dayanır, bunu basitçe ifade etmek istersek, olayları algılama biçimimizin bizim duygusal tepkilerimizi etkilediği gerçeği kognitif terapinin ana çıkış noktasıdır. Yani “olayları olduğu gibi değil, olduğumuz gibi görürüz”.
Bilişsel Davranışçı Terapi sayesinde kişi, faydasız ve ruh sağlığını kötü etkileyen, olumsuz düşünce - davranış şekillerinden uzaklaşır. Terapi süreci sonunda kişi, öğrendiği sağlıklı düşünce ve davranış şeklini bir alışkanlık haline getirir ve kendisini daha iyi hisseder.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT); çok genel bir tanımlamayla, kişinin psikolojik sorunları ile ilişkili ya da onları sürdüren düşünce, duygu ve davranışlarını hedef alarak iyileşme sağlamayı amaçlayan bir psikoterapi ekolüdür.
Bilişsel psikoloji, düşünme, hissetme, öğrenme, anımsama, karar verme, dil, problem çözme ve yargılama gibi zihinsel süreçlerin en geniş anlamda incelenmesidir. Yani bilişsel psikologlar insanların bilgiyi anlama, saklama ve bilincine geri getirmeleriyle ilgilenirler.
Bilişsel psikoloji biliş kavramının bilimsel olarak incelendiği psikolojinin bir alt dalıdır. 1950'li yıllarda bilgi işlem, bellek, dil, biliş, problem çözme ve karar verme üzerine yapılan bilimsel çalışmalar ile ortaya çıktığı görülmektedir.
Algı, dikkat, öğrenme, hatırlama, muhakeme ve karar verme bunların en temel olanlarıdır.
Skinner'in dil edinim sürecine bakışında da davranışçı kuram etkili olmuştur. Skinner'a göre insan davranışsal koşullar sonucu dili edinir. Diğer dil edinim teorilerinin aksine insanda konuşabilme yetisinin doğuştan varolmadığına inanan Skinner, dil edinim sürecini bir bina yapımına benzetir.
Skinner'ın Edimsel Koşullanma Teorisi. Skinner'ın edimsel koşullanma teorisi, bir bireyin davranışlarının ödül ve ceza eylemleri aracılığıyla nasıl şekillendirilebileceğine ve tahmin edilebileceğine odaklanmıştır. Bu teori, davranışların sonuçları tarafından belirlenebileceği fikrini ortaya koyar.
Davranışçı yaklaşım; bireylerdeki davranışların gözlemlenmesi ve bu davranışları önemseyen bir yaklaşımdır. Bunun yanı sıra bu davranışlarla ilgilenen psikolojik yaklaşım olarak da tanımlanabilir. Bu yaklaşım adına bütün davranışların etkileşim ve çevre yolu ile öğrenildiği desteklenmektedir.
Algılanan şeyin kendine özgü yapısı, ne algılanacağını belirler. Wolfgang Köhler ve Kurt Koffka gibi Gestalt psikologları daha sonra behaviorizme de aynı nedenle karşı çıktı.
Bilişsel davranışçı terapi, psikoterapi konusunda eğitim almış psikologlar, psikolojik danışmanlar, psikiyatristler ve aile danışmanlarınca uygulanmaktadır.
Örnek vermek gerekirse; sistematik bir şekilde köpeğinize yemek vermeden önce zile basarsanız köpeğiniz zili yemekle bağdaştırır ve bir süre sonra yemek vermeseniz bile zile bastığınızda salya akıtmaya başlar. Benzer koşullandırma, insanlar üzerinde de farklı konularda uygulanabilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri