Tatlı ve sulu yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden olan karpuzun bir tanesinin kütlesi 1,5-2 kilogramdan 10-15 kilograma kadar değişebilir.
Tatlı ve sulu bir meyve olan karpuzun bir tanesinin kütlesi 1,5-2 kilogramdan 8-10 kilograma kadar değişebilir.
Pazardan aldığımız,elma,armut,karpuzun kütlesi vardır. - Kütle birimi olarak kilogram ya da gram kullanılır. 1 kilogram=1000grama eşittir.kütleyi ölçmek için,baskül,eletronik terazi,eşitkollu terzi kullanılır. Katı maddelerin kütlesini doğrudan eşit kollu terazi yada elektronik tartılar ile ölçebiliriz.
Karpuz 1 Adet (~ 8 / 10 kg)
Yüzde 92'si sudan oluşan karpuz, yüksek oranda su içermesi nedeniyle birim hacimde içerdiği enerji miktarı düşüktür. 100 gram karpuz, vücuda yaklaşık olarak 30 kilokalori enerji sağlar. Bir porsiyonu bir orta boy karpuzun yarısının 1/8'i kadar ve yaklaşık 200 gr olarak bir ince dilimdir.
İlgili 30 soru bulundu
Karpuzun 1 ince dilimi (300 gr) 90 kaloridir.
⚖#AslındaKaçGram Ortalama bir dilim karpuz 130 gr.'dır. Bu da tek bir dilim karpuzda yaklaşık 44 kcal enerji olduğunu gösterir. 130 gr.'lık bir dilim karpuz tükettiğinizde 118 grama yakın su tüketmiş olursunuz. Bu da yaklaşık yarım bardak suya denktir.
1 ince dilim karpuz yaklaşık 90 kaloridir. 1 orta dilim karpuz ortalama 105 kaloridir. 1 kalın dilim karpuz ise yaklaşık olarak 130 kalori içerir. 100 gram karpuzda ise ortalama 26 kalori bulunur.
Normal beslenme sırasında karpuz, abartılmadığı sürece kilo aldırmaz. Aksine hiç yağ ve kolesterol içermediği için sağlıklı beslenmeyi destekler. Günlük beslenmede günde 1-2 dilim karpuz, kilo almanıza neden olmayacağı gibi tek başına yenilerek zayıflamayı da sağlamaz.
Bir fincan karpuz, bir gramdan daha az yağ içerdiğinden, az yağlı bir diyet için de uygundur. Karpuz ayrıca az miktarda lifle birlikte fincan başına 139 gram su içerir, bu nedenle sizi doldurmaya yardımcı olabilir ve aynı öğünde yer alan diğer yüksek kalorili yiyecekleri yeme olasılığınızı azaltır."
Ortalama bir dilim -yaklaşık 130 gram- karpuz için besin değerlerini paylaşan Gıda Dedektifi, 44 kalori olan porsiyonun 118 gram da su içerdiğini söylüyor.
1 ince dilim karpuz yaklaşık 90 kaloridir. 1 orta dilim karpuz ortalama 105 kaloridir. 1 kalın dilim karpuz ise yaklaşık olarak 130 kalori içerir. 100 gram karpuzda ise ortalama 26 kalori bulunur.
1 porsiyon karpuz = 200 gr.
Karpuz Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 30 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Karpuz 45 kalori bulunmaktadır.
serinleticidir. Karpuzun şeker içeriği % 8-14 arasındadır. Karpuzda B,C, A vitaminleri ile Ca, Fe, P, Mg bulunmaktadır.
1 adet küçük boy (170 gr) patates 131 kcal. 1 adet orta boy (213 gr) patates 164 kcal. 1 porsiyon (200 gr) patates 164 kcal. 100 gram patates 77 kcal.
Diyet yapanlar için de az miktarda karpuz tüketimi öneriliyor. 150 gram karpuz yaklaşık olarak 50 kalori içeriyor.
Karpuzu porsiyon olarak belirtecek olursak bir üçgen dilimi şeklinde olması gerekiyor ve günde bir seferden fazla tüketilmemeli. Kavun da aynı şekilde hem suludur hem de şeker oranı çok yüksek olduğu için sınırlı tüketilmesi gereken meyveler arasındadır.
Temelde diyet belirli bir süre sadece karpuz tüketmeyi içerir. Diyet yaygın olarak 3 ila 7 gün arasında uygulanır. Karpuz düşük kalorili bir yiyecek olduğundan bu diyetin kalorisi çok düşüktür. Karpuz diyeti aynı zamanda detoks diyeti olarak da kabul edilir.
1 üçgen dilim karpuz kaç gram? Sadece 15 kalori enerji içeren bir üçgen dilim karpuz yaklaşık olarak 45 – 50 gr ağırlığında olduğu hesaplanmaktadır.
Kavun Karpuz (1 kase, küp küp kesilmiş) içinde 54 kadar kalori mevcut.
Kalori: Ortalama olarak bir adet simit yaklaşık ortalama 260 ile 300 kalori arasında olabilir. Karbonhidrat: Bir simitte genellikle 50-60 gram karbonhidrat bulunabilir.
Tatlı krizlerine de iyi gelen karpuz, kontrollü yenildiği zaman yağ yakmaya yardımcı meyveler arasında yer alıyor.
Mandalina, portakal, greyfurt ve limon gibi meyveler C vitamini ve çok miktarda lif içerir. İçerdikleri bol su ve düşük kalori değerleriyle, kilo vermek isteyenler için mükemmel bir tercih olacaklardır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri