1. Muladhara (Kök Çakra) Kuyruksokumunun bulunduğu bölgede bulunan Kök Çakrası, cinsel organları, böbrekleri, omuriliği ve hücreleri etkiler. Rengi koyu kırmızıdır ve toprak elementiyle ilişkilidir.
Sakral çakra kapalıysa; yaratıcılıkta körelme, duygusal, ani ve dengesiz çıkışlar, bağımlılığa yatkınlık, yaşama sevincinde azalma gibi durumlar ortaya çıkabilir.
Günümüzde genellikle cinsel enerji ile bütünleştirilen sakral çakra, aslında bireyin her alandaki yaratım enerjisini kontrol ediyor. İkinci çakrayı sadece üreme güdüsü ile ilişkilendirmenin ötesinde yaratımın her alanıyla özdeşleştirmek, bu çakranın dengelenmesi için oldukça önemli bir farkındalık.
Vücudunuzda çakra noktalarının yerlerini bilmek, bu çakralardaki enerji akışını hissetmeniz açısından önemlidir. Kök çakranız omurganızın tabanında bir başka ifadeyle bel kemiğinizin en alt noktasında bulunur. Sakral çakra göbek deliğinizin altında yer alır.
Adı: Sakral Çakra, Cinsel Çakra, seks çakrası, ikinci çakra, su çakrası, haç çakrası. Bulunduğu yer: Cinsel organların üstündedir, kuyruksokumu bağlantılıdır.
İlgili 17 soru bulundu
Sakral çakranızı aktive etmek için kalça ve alt karın kaslarınızı çalıştıracak hulahop çevirme, squat ya da dans benzeri egzersizlerden faydalanabilirsiniz. Dans ederken şarkı da söylediğinizde, boğaz çakrasını da açacağınız için tek bir egzersizle aynı anda iki farklı çakranızı da çalıştırabilirsiniz.
Kök çakra: Kırmızı
Bu çakra, en güçlü ve etkili enerji merkezidir.
Kök çakranın kapalı olması durumunda meydana gelebilecek fiziksel rahatsızlıklara yeme bozuklukları, sindirim bozuklukları, diz ağrısı, siyatik ve dejeneratif artrit örnek olarak verilebilir.
Kök Çakra (Muladhara)
Kök çakramız yani Muladhara tıkalı olduğunda ise dengesiz bir zeminde duruyormuşuz gibi tehdit altında hissederiz. Bedenimizdeki Konumu: Omurganızın tabanında bulunur. Kök Çakra Neden Tıkanır: Genellikle güvensiz hissettiğimiz durumlarda ya da korku, kaygı ve yoksunluk durumlarında tıkanır.
Kök çakra omurganın en altında bacaklarımızın arasında bulunan enerji noktasıdır. Bu enerji noktası aynı zamanda bizim dünya ile bağlantımızı ve diğer çakralara enerjinin akmasını da sağlamaktadır. Yedi ana çakranın en temelini oluşturur.
Sakral Çakra
Sakral çakra veya Svadhisthana, göbek deliğinin hemen altında yer alıyor. Bu çakra, cinsel ve yaratıcı enerjiden sorumlu. Yani 2. çakra tıkanıklığı belirtisi olarak cinsel isteksizlik ve idrar yolları problemleri gösteriliyor.
Kök Çakra Temizliği: Enerjiyi yeryüzünden alarak dünya alemine iletir. Doğa ile zaman geçirme, toprakla temas etme, evi düzenli tutma, kırmızı sebze meyve tüketimi, hayvansal protein alımı, dans etme ve vücudu sıcak tutmak enerji akışınızı değiştirmenizi sağlar. Böylelikle, çakra temizliğinin olmasına fayda sağlar.
1. Muladhara Çakra (Kök Çakrası): Kuyruksokumunda, üreme organları ve makat arasında bulunur (mul: kök; adhara:yer, mekân). Etkilenen organlar: Cinsel Organlar, kan, kemik, hücreler vb. Etkilenen organlar: Karaciğer, dalak, bağırsaklar, böbrekler, mesane, kan vb.
Kök çakrayı dengelemek için lal, hematit, akik ve yakut gibi değerli taşların gücünden faydalanabilirsiniz. Taşları üzerinizde taşıyabilir ya da uzanırken kök çakra bölgesine yerleştirebilirsiniz. Kök çakra dengeleme meditasyonunu uygulayabilirsiniz.
1. ÇAKRA Kök çakra, Kırmızı renkli olup yeteneği kabullenmedir. Çakranın güçlendirilmesi; yürüme, meditasyon, dokunma ve derin gevşeme ile gerçekleşmektedir.
Tüm çakralar açıldığında enerji eşitlenir ve denge bulur. Toplamda yedi ana çakra (sefirot) olduğu söylenir. Üst gövdemizde bulunan dört çakra zihinsel özelliklerimizi ve alt gövdemizde bulunan üç çakra sezgisel özelliklerimizi etkiler.
Kök çakranızın açılması ile birlikte kendinizi daha güvende hissedersiniz. Duyduğunuz korku ve endişe hissi zaman içerisinde kaybolur. Dünyevi yolculuğunuz sırasında size yardımcı olan kök çakra maddenin ilk çakrasıdır.
Özgüven eksikliği, özellikle Solar Pleksus (Manipura) çakrası ile ilişkilendirilmektedir. Bu çakra, insanın iradesi, gücü ve kişisel güç alanıyla bağlantılıdır ve omurga üzerinde, göğüs kafesinin altında bulunmaktadır.
Kök Çakra Tütsü; Tüm yaşam enerjisini düzenleyen ve aynı zamanda tutkular üzerinde de etkiye sahip olan kök çakranın dengelenmesi için özel olarak üretilen bu tütsü içerisinde lavanta ve biberiye notalarını barındırmaktadır. Özellikle yorgun, sıkılgan ve bıkkın olduğunuzda bu tütsüyü kullanabilirsiniz.
Kırmızı renge sahip olan kök çakra enerjisini topraktan alır. Bu nedenle besin desteği ile en kolay şekilde desteklenen çakradır. Enerjisi bozulmuş olan kök çakrasını dengeleyecek besinler de bu bağlamda kök sebzelerdir. Bunlar; havuç, patates, pancarı kereviz ve soğandır.
İnsan Kendi Çakralarını Açabilir mi? Evet açabilir. Ayrıca insan kendi çakralarını açmak için meditasyon, yoga, olumlama ve reiki gibi uygulamalar yapabilir.
- SAKRAL ÇAKRA
İntim hisler çakrasıdır. Cinsellik ve idrar sisteminden sorumludur. Kapandığı zaman; kabiliyetsiz biri olur çıkarsınız. Bu çakranın kapanması cinsel hayatı ve doğurganlığı negatif etkiler, ayrıca kadın hastalıkları ve üroloji problemleri meydana gelir.
Pek çok duygunun kaynağı her ne kadar Svadisthana olsa da öfke dediğimizde kesin olarak Manipura çakradan bahsederiz! Harekete geçiren, yaratan, başlatan ateş elementi görev başındadır ve öfke ve hırs gibi eyleme dönük duygular oluşturmaktadır.
Boğaz çakrasının dengesizliğe girmesinin psikolojik belirtileri: Gerginlik, öfke, korku, dikkat eksikliği, izolasyon ve yalnızlık hissi.
Rüyalar, sezgiler ve psişik güçler alın çakrasının enerji alanına girer. Alın çakrası astral bedenin genişlemesine yardımcı olur ve manevi dünyayla bağ kurmanızı destekler.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri