Halluks valgus tedavisi; ayağa uygun ayakkabının seçimi ile başlar. Hastalığın erken dönemlerinde ayakkabıların önü geniş ayakkabılar ile değiştirilmesi şikâyetleri azaltabilir. Geniş ayakkabılar bunion üzerindeki basıncı azaltarak ağrının azalmasında faydalı olurlar.
Geniş ve alçak topuklu ayakkabılar Halluks Valgus için önerilen ayakkabılar arasındadır.
Başlangıç seviyesindeki halluks valgus'da parmak şeklini düzelten gece atelleri, parmak arası makaraları, özel tabanlıklar yeterli olabilir ya da hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilir bazı durumlarda tamamen de durdurabilir. Halluks valgus ayakkabısı kullanımı ağrıları azaltıp, hastalığın ilerlemesini engelleyebilir.
Taraklı ayaklara sahip olan kişiler dar kalıplı spor ayakkabı seçerse sorun yaşayabilir. Taraklı ayak için spor ayakkabı denince geniş kalıplı ve hafif modeller akla gelir. Birinci sınıf kalitedeki malzemeden üretilen spor ayakkabılar taraklı ayaklara uyumlu tasarıma sahiptir.
Nasırlı olan ayak bölgelerinin sıkışmasını ve acımasını önlemek için rahat ve esnek tasarımı olan ortopedik ayakkabıları tercih edebilirsiniz. Yumuşak deri malzemeden üretilen ayakkabılar, ayakların sıkışmasını önler. Hava akışı yaratan yapısı sayesinde cildinizin nefes almasını sağlar.
İlgili 18 soru bulundu
Nasır sorunu yaşıyorsanız, yastıklama sistemi gelişmiş ve yumuşak taban yapısına sahip olan modelleri tercih edebilirsiniz. Duruş bozukluğu yaşayanlar ise uzman tavsiyesi ile sert bir malzemeden yapılan ve ayağın doğru pozisyonda kalmasına yardımcı olan ortopedik ayakkabıları değerlendirebilir.
Anatomik ayakkabılar, ayakkabının şeklini alan bir yumuşaklığa sahiptir ve kullanım esnasında basma noktaları değişmez. Ortopedik ayakkabıların ise, yarı esnek dediğimiz bir yapısı vardır ve ayak basma noktalarında değişiklik yapma özelliğine sahip olduğu görülür.
Ayakkabı Modeli Seçimi: Ayakkabı modeli, ayak yapısına uygun olmalıdır. Geniş ön kısmı ve esnek tabanı olan spor ayakkabıları, taraklı ayaklara sahip olanlar için idealdir. Ancak, dar burunlu ayakkabılar veya stilettolar, taraklı ayakları sıkabilir ve rahatsızlık verebilir.
Yüksek topuklardan, sivri burundan uzak durulması tavsiye ediliyor. Ön kısmı geniş olan ayakkabıların, ayağın şeklini alan iç tabanla tamamlanması, taraklı ayaklar için konfor vadediyor. Skechers'ın geniş ön bölüme sahip Relaxed Fit kalıplı modelleri, taraklı ayaklar için en iyi alternatifleri oluşturuyor.
Vans ayakkabı kalıpları standart olduğu için her model için aynı bedeni tercih edebilirsin. Ayak tipin de ayakkabı numaranı etkileyebilir. Örneğin taraklı bir ayak yapısına sahipsen yüksek performans alabilmek için yarım ya da bir beden büyük ayakkabı seçmen gerekebilir.
Halluks valgus zamanla ilerleyen bir hastalıktır. İlerleme gösteren bu hastalık cerrahi ve cerrahi olmayan yöntemlerle tedavi edilebilir.
Halluks valgus erken dönemde gece ateli yada parmak arası makara gibi yöntemlerle düzeltilebilir.
İleri düzeyde Halluks Valgus oluşması durumunda zamanında tedavi edilmezse tüm ayağı etkileyen problemlere ve estetik açıdan ciddi şekil bozukluklarına neden olur. Tedavi için geç kalınması durumunda ayakta şiddetli ağrılara ve eklemlerde bozulmalara neden olur.
Ameliyatsız halluks valgus tedavisi için siz de hemen ABS Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Kliniği ile iletişime geçebilir hekiminiz tarafından teşhis ve tanısı konulmuş olan ayak probleminizden size özel oluşturulacak egzersiz ve özel tabanlıklarınız ile kurtulabilirsiniz.
Ağrı kesici ilaçlarla birlikte buz uygulaması da ağrıyı hafifletebilir. Fizik tedavi: Bunyon etrafında kas gücünü artırmaya yardımcı olabilecek masaj ve fizik tedavi gibi yöntemler aynı zamanda ağrıyı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
İyileşme süresi, hastanın durumuna göre değişmekle birlikte ortalama 6 hafta sürmektedir. Bu süre zarfında halluks valgus için verilen özel ayakkabının giyilmesi gerekir.
37XN bedenin tarak genişliği ise 34 numara ile aynıdır. Geniş taraklı uygulamada ise 37W ayakkabı bedeni uzunluk olarak 37 bedenle aynı ancak tarak genişliği açısından 38,5 beden ile özdeştir. 37XW bedeni ise tarak genişliği olarak 40 numara ile aynıdır.
Taraklı ayaklar için platform topuklu ayakkabılar tercih edilmelidir. Platformlar, ağırlığı daha fazla dağıtır ve daha dengeli bir yürüyüş sağlar. Ayakkabının ön kısmı da açık veya yuvarlak burunlu olmalıdır.
Taraklı ayaklar için kaymaz ve destekleyici tabanlı botlar tercih edilmelidir. Şok emici özelliklere sahip kalın ve yastıklı bir taban, adımlar sırasında basınç ve sürtünmeyi azaltır. Aynı zamanda ayakkabı tabanın olabildiğince esnek olmasına dikkat edilmelidir.
Dar ve sert yapıya sahip stilettoları açmak için evde kalın çoraplarla giymesi tavsiye edilmektedir.
Stiletto ayakkabılar genellikle yüksek topuklu olup, 7-21 pont arasında değişir. Bu da yaklaşık 4.6 cm ile 14 cm arasında bir yüksekliği ifade eder.
Ayaklarınızın üst kısmı yerde yere tam temas etmeli ve topuklarınız önce yere inmelidir. Ayaklarınızı yere sağlam basarken, dikkatli adımlarla yavaşça yürümek de önemlidir. Ayrıca, ayaklarınızın ön kısmına ağırlık vermek, topuklu ayakkabılarla yürümeyi kolaylaştırabilir.
Tam ortopedik ayakkabı, vücudun ayağa yaydığı baskıyı bir noktaya değil, ayağın her noktasına yayılmasını sağlamaktadır. Bu da ayağın rahatlamasını ve duruş bozuklukların önlenmesine destek vermektedir.
Ortopedik ayakkabı tasarımı uzmanlar tarafından ayağın anatomik şekline uygun bir şekilde yapılan ayakkabı türüdür. Bu sayede özellikle yürüme bozukluğu gibi problemleri olan kişiler ayakkabı sayesinde daha konforlu bir şekilde yürüyebilir.
TERMO TABANIYLA HAFİF, ORTOPEDİK FUSPETİYLE SAĞLIKLI VE KONFORLU, ŞIK ÇOCUK SPOR AYAKKABI.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri