Kızım Yeni adet oldu ne yapmalıyım? Kızınızın doğru pedi bulması için ona yardımcı olun. Bu konuda tutucu ve inatçı davranmayın. Asıl önemli olan, onun kendisini rahat hissetmesidir. - Kızınız ilk reglini yaşadıktan sonra beraber adet takvimi hazırlayın. Böylece kızınız bir sonraki adet dönemi için daha hazır hisseder.
Sakin olmaya çalışın. Eğer hayatınızdaki kadını seviyorsanız onun bu ani değişimlerini kabullenmeye, tartışma esnasından alttan almaya çalışmanız gerekli. Kadınlar adet dönemlerinde çok hassas ve duygusal olabilecekleri için sürpriz yapmaktan kaçının. Büyük haberleri adet bitiminde verin.
"Hasta oldum.", "Kirlendim.", "Ay başındayım." gibi cümleler de zaten en sık kullanılanlardan...
En İyi Cevap. Bu tokatın toplumda en çok kabul edilmiş ilk gerekçesi, vücudundan kan geldiğini gören kadının şoka girmesini engellemek. Yani zaten travma yaşayan bir bireyi başka bir travmayla baş başa bırakıyorlar ki hangisini düşüneceğini şaşırıp, afallasın.
İlgili 30 soru bulundu
İLK KEZ REGL OLMAK
Bu büyük olayın kendine has bir adı var: Menarş. Bazı kızlar, nihayet genç bir kadına dönüşmek konusunda mutluluk duyarken, bazıları bu durumdan biraz korkabilir.
Sevgiliye regl olduğunu söylemek gayet normaldir!
Her ne kadar bizi fiziksel ve psikolojik açıdan zorlasa da sevgilinize veya eşinize bunu söylediğiniz zaman size destek olması kaçınılmazdır.
Bir kadının vücudunun her ay hamile kalmaya hazırlandığı süreç olan adet görme yani regl dönemi kadınların hayatında önemli bir yer tutmaktadır. Adet, hayız, menstrüasyon gibi çeşitli isimlerle anılan regl olma durumu ayda bir gerçekleştiğinden halk arasında aybaşı olarak da anılmaktadır.
1. Hazırlıklı olun: Pedler, tamponlar, ağrı kesiciler ve kıyafet değişimi (her ihtimale karşı) gibi malzemelerin elinizin altında olması gerekir. 2. Döneminizin okul hayatınızı etkilemesine izin vermeyin: Kramplar veya diğer semptomlarla uğraşıyorsanız, dinlenmek ve rahatlamak için biraz zaman ayırın.
Geniş ve rahat kıyafetler tercih ederek kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Regl döneminde sık sık lekelenme riskiniz olabilir. Bu nedenle, koyu renkli kıyafetleri tercih etmeniz önerilir. Özellikle siyah renkli kıyafetler, lekeleri daha az gösterir ve sizin daha rahat hissetmenizi sağlar.
Hayız bir nevi abdestsizlik ve cünüplük hali (hükmî kirlilik, hades) veya mazeret kabul edildiğinden yalnız namaz, oruç, Kur'an okuma, Kâbe'yi tavaf gibi belirli ibadetlerin ifasına ve doğrudan kanın aktığı organla ilgisi sebebiyle cinsî münasebete engel olarak görülmüştür.
İlaç kullanımı, istirahat, yeterli ve dengeli beslenme ile birlikte bol sıvı alınması, sıcak uygulama, kafein ve alkol almamak, sigara tüketmemek ve masaj ağrı şikayetinin giderilmesinde etkili olabilir.
2- SARILIN. Dünyanın en güzel duygusu sevgi ve şefkattir, sarılmak bu duyguları en iyi şekilde ortaya çıkarır. Eşinize, annenize veya bir yakınınıza sarılın. Sarılmak size huzur verecektir.
En etkili ilaçlar antidepresanlardır. Beraberinde kalsiyum, magnezyum, A, E ve B6 vitamin takviyesi yapılabilir. Adet dönemi sendromun tedavisi adet döneminde başlayıp biten bir süreç değildir. Bu bozukluk için hem ilaç tedavisi hem de psikoterapi daha kalıcı çözümler sunar.
İlk adet yani menarşın ortalama yaşı 12,5'dur ancak 10–14 yaşları arasında da ilk adet görülebilir. İlk adet yaşı sosyoekonomik durumun iyileşmesi, beslenme durumunun düzelmesi gibi nedenlerle daha erkene çekilmiştir. Türkiye'de artık, ortalama 11,5 yaş civarında ilk adet görülmektedir.
Reglken duş alınabilir. Tek şart ayakta duş alınmasıdır, küvette oturmak uygun değildir. Bazı kadınlarda adet düzensizliği olduğu için regl döngüsü karışabilir.
Adetli kadının Kuran-ı Kerim okumaları ve namaz kılmaları yasaktır. Temizlendikten sonra namazlarını kaza etmek gerekmez. Oruç tutmaları yasaktır. Ancak, oruç tutamadıkları zamanın kazalarını yapmaları gerekir.
Kadınların âdet görmesi, yaratanın kadınlara özgü olarak takdir ettiği ve neslin devamı için gerekli olan bir durumdur. Yoksa onlara bir ceza değildir. Mesela Hakim'in naklettiği bir rivayette de hayız görmenin ilk defa Hz. Havva'nın yeryüzüne inmesiyle başladığı anlatılır.
Kadınlar adet döneminde sevişmek ister: Bazı erkekler, adet döneminde kadınları yasaklı bölge olarak kabul ediyor. Oysaki, kadınların bu dönemde daha fazla ilgiye, sevişmeye ihtiyacı olabilir. Adetliyken cinsel ilişkiye girmeyi herkes istemeyebilir, gayet normaldir.
Bir adet döngüsünün başlangıcından diğerinin başlangıcına kadar geçen süre yaklaşık olarak 21-35 gündür. Kadınların çoğu, yıl boyunca 11-13 kez adet döneminden geçer. Bu rakama yakın değerler (1-2 az/fazla) normal olarak kabul edilmektedir.
Adet sancısı yaşayanlar için papatya, rezene, ıhlamur, zencefil ve tarçın gibi ağrı hafifletici ve rahatlatıcı etkisi olan doğal bitkisel çaylar. Kasları gevşetmesi için karın altına sıcak su torbası koymak. İbuprofen ve parasetamol etken maddeli ağrı kesici ilaçlar. Egzersiz yapmak.
Regl döneminde kanamayla birlikte vücutta demir eksikliği yaşanıyor. Bu yüzden bol demir içeren ürünler tüketmekte fayda var. Yağsız kırmızı et, tavuk ve balık; ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzelerle tüketildiğinde gerçek bir yarar sağlar.
Alkol, sigara, tuz, kahve ve şeker gibi tüketimlerden uzak durulmalı ya da kısıtlanmalı Hareketli yaşam tarzı benimsenmeli, fiziksel aktiviteler düzenli şekilde yapılmalı Besin olarak tüketimin yanı sıra vitamin ve mineraller takviye olarak alınmalı
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri