İncir çekirdeği ile beraber tüketildiğinde enerji vererek halsizlik, solgunluğa iyi gelmektedir. Depresyona ve bunun gibi rahatsızlıklara karşı faydalı olmaktadır. İncir çekirdeklerinden elde edilen yağ ciltteki yaraları iyileştirmede faydalı olduğu gibi saç bakımı ve saç onarımında da kullanılmaktadır.
İncir çekirdeği genel olarak yağ şeklinde kullanılmaktadır. Birçok bitkisel yağ gibi, incir çekirdeği yağı da sağlık için oldukça faydalıdır ve bu yağ içmeye uygundur. Birçok uzman, günde bir çay kaşığı tüketmenizi tavsiye etmektedir. Yağı, içtiğiniz suya karıştırabilir ve sorasında içebilirsiniz.
İncir çekirdeği ; magnezyum, kalsiyum, potasyum, bakır, demir gibi mineraller ve çok güçlü antioksidan kaynağı olan A, E ve K vitaminleri bakımından zengin bir kaynak sunar. Ayrıca metabolizma için koruyucu etkiye sahiptir.
Hücre yenileyicidir. Yüksek Omega-3 yağ asidi içermesi sayesinde cildi dıştan içe besler, nemlendirir ve elastikiyetini korumasına katkıda bulunur. Göğüs ve cilt sarkmalarında üzüm çekirdeği yağı ile birlikte kullanılması önerilmektedir.
İlgili 23 soru bulundu
İncir Çekirdeği Yağı saç sağlığı ve saç bakım uygulamalarında, sivilce ve akne tedavisinde, vücuttaki çatlakların giderilmesinde, göz çevresinin canlandırılmasına, cinselliğin sağlıklı ilerleyişinde ve metabolizma ile ilgili aksaklıklarda kullanılabilir.
Üzüm çekirdeği yağı, içerdiği antioksidanlar ve doğal bileşenler sayesinde anti-aging etkisi, cilt sağlığını destekleme, saç ve tırnakları güçlendirme, kalp sağlığı ve bağışıklığı artırmada destekleyicidir.
Yüksek orandaki lif içeriği sayesinde mideye olumlu etkileri vardır. Yapılan çalışmalarla ülser, reflü, gastrit gibi mide rahatsızlıklarına iyi geldiği görülmüştür. 17) Cilt hastalıklarına iyi gelir. İncirin de barındırmış olduğu antioksidanların cilt sağlığında olumlu etkileri bulunur.
Birçok bitkisel yağ gibi incir çekirdeği yağı da sağlık açısından oldukça etkili ve yağı içilmeye uygundur. Yağı dilerseniz içtiğiniz suyun içerisine karıştırıp içebilirsiniz isterseniz sürerek cilde uygulayabilirsiniz. Salatalara az miktar kullanabilirsiniz.
Toz şeklinde tüketilmesi önerilen iğde çekirdeğini yemeklere ekleyerek kullanabilirsiniz. Çay halinde de tüketilebilen iğde çekirdeği tozunu bağışıklık sistemini güçlendirmek için tüketebilirsiniz. Kemik sağlığını korumak için sütün içinde bir tatlı kaşığı ekleyerek de tüketebilirsiniz.
İncir çekirdeği E ve D vitaminleri bakımından oldukça zengindir.
İyileştirmeyi hızlandırır. Sarı kantaron yağı, hücre onarıcı ve yenileyici etkisi bulunduğu için topikal olarak düzenli bir şekilde kullanıldığında yara, yanık ve akne izlerinin görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca diyabetik ayak ülserlerinin yanı sıra diğer lezyonları tedavi etmek için kullanılmaktadır.
Ayrıca vitamin analizini de yaptıran Aydın, incir çekirdeği yağının yüksek oranda E vitaminine sahip olduğunu gördü.
Yüksek lif oranı sayesinde kabızlığı önler. Bu nedenle zayıflama diyetlerinin de vazgeçilmez unsurlarından biridir. İncirler akşamdan suya konur, sabahleyin aç karnına yenilir. Kuru incir bağırsakların faaliyetini arttırır.
Aç karnına kuru incir yemenin faydaları vardır. Kuru incir lif içeriği sayesinde bağırsak hareketliliğini uyarır ve sindirimi düzenler. Aynı zamanda enerji seviyelerini artırabilir ve tokluk hissi sağlayarak sağlıklı bir kahvaltı alternatifi olabilir. Fakat yüksek miktarda şeker içerdiği için aşırıya kaçmamak gerekir.
Kuru incir, lif oranı oldukça düşük bir atıştırmalık olduğundan sindirim sisteminin daha düzenli çalışmasına yardımcı olarak kabızlığa iyi gelmektedir. Özellikle sabahları aç karnına ılık su ile birlikte tüketilen kuru incir gün boyu tokluk hissi vererek kontrolsüz yemek yemenin önüne geçmektedir.
Kabızlık problemi yaşayan kişiler incir çekirdeği yağı tüketerek bu sorunları aza indirebilir yada tamamen yok edebilir. Sabit yağımız da potasyum oranı yüksek. Metabolizmayı hızlandırmak Antioksidan mineralleri yüksek olan bu yağ kabızlık gibi problemler için oldukça etkilidir.
D vitamini açısından dünyada en yüksek değere sahip tek meyve çekirdeği yağıdır. İncir, magnezyum, manganez, demir, bakır, fosfor, potasyum, sodyum gibi çok çeşitli temel minerallere sahiptir ve mevcut tüm meyvelerden en yüksek kalsiyum miktarına sahiptir.
Liften zengin olan incir; bu özelliği ile kanserden korunmada etkilidir. Özellikle taze incirde bulunan antioksidanlar ve A, E, K gibi vitaminler; vücudu zararlı bileşenlerden korur ve bağışıklığın güçlenmesini destekler. İncir, sindirim sisteminin daha rahat çalışmasına yardımcı olarak kabızlık problemini önler.
Akşam uyumadan önce incirleri yiyin ve üzerine su için. NE İŞE YARIYOR? Zeytinyağlı kuru incir kabızlık sorununu ortadan kaldırıyor. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirerek öksürüğe ve soğuk algınlığına çok iyi geliyor.
Şeker hastasıysanız kürü uygulamayın. Prolaktin seviyeniz yüksekse kürü uygulamayın. Erken menopoz belirtileriniz ve kistiniz varsa kürü uygulamaktan kaçının. İncir kürü için kullanacağınız kuru incirlerin serin bir yerde beklemiş ve taze olduklarından emin olun.
İNCİR ÇEKİRDEĞİ YAĞI NE İÇİN KULLANILIR? Evvahe Doğal İncir Çekirdeği Yağı dahili ve harici olarak kullanılabilir. Cildi yumuşatır, nemlendirir, kırışıklıkların ve lekelerin giderilmesine yardımcı olur. Yüksek oranda içerdiği omega yağ asitleri sebebiyle sağlık için önemli bir yağdır.
İncir Çekirdeği Yağı içerisinde bulunan E vitamini sayesınde cildinizi sıkılaştırır. Sarkmalarınızı . İncir Çekirdeği yağı hem kısa sürede etkili sonuç almanızı hem de cildinize zararı olmaz. altı morluklarından,kazayakları ve lardan kurtulmak istiyorsanız İncir Çekirği Yağı size yeter.
Üzüm çekirdeği; kolajeni arttırır. Bununla beraber kemik ve cilt sağlığını korur. Bilhassa yaşlanmanın önüne geçerek, ciltte oluşma olasılığı olan akne ve sivilcelerin tedavisinde kullanılır. Bunun dışında vitamin eksikliğinden ötürü görülen deri ve saç dökülmesi adına birebir yarar sağlar.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri