Bu sebepten dolayı ideal kalça oranı dışında olan kişiler boy ve kilo oranlarına dikkat etmeli ve bu şekilde bir değerlendirme yapmalıdır. Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalarda sağlıklı kalça ölçüsü 104 santimetre olarak belirlenmiştir.
İdeal kalça ölçüleri, farklı bölgelerde farklı normlara sahiptir. Ancak genel olarak ele almak gerekirse, kadınların sahip olması gereken ideal kalçaların ölçüsü 100 ile 105 cm arasında değişmektedir.
Sağlıklı bir yaşam için erkeklerde ideal bel kalça oranı 1 den küçük olması gerekmektedir. Kadınların ideal bel kalça oranı ise 0,8 den küçük olmalıdır. Kişinin sağlık göstergesi olarak bel kalça oranı yeterli değildir.
Günümüzde de her toplumda kişiden kişiye popo şekli farklılık gösterir. Yinede günümüzde yaygın olarak yuvarlak, arkaya doğru çıkıntılı, ancak fazla kaslı olmayan, dar, yanlara doğrutaşma yapmayan ve alt-üst mesafesi kısa olan kalça şekli ideal popo olarak tanımlanabilir.”
Kalçalarını ölçmek için giysilerini çıkar, ayaklarını yan yana getir ve kalçanın en geniş kısmına düz ve sıkı bir şekilde yumuşak bir mezura sar. Kalça ölçümün, mezuranın ucunun diğer tarafla buluştuğu noktadır.
İlgili 36 soru bulundu
Günümüzde de her toplumda kişiden kişiye popo şekli farklılık gösterir. Yinede günümüzde yaygın olarak yuvarlak, arkaya doğru çıkıntılı, ancak fazla kaslı olmayan, dar, yanlara doğrutaşma yapmayan ve alt-üst mesafesi kısa olan kalça şekli ideal popo olarak tanımlanabilir.”
Bacakları tam sarmayan, hafif bol inen ve bileğe kadar uzanan kelepçe paça modelleri tercih edebilirsiniz. Büyük cep ayrıntıları olan pantolonlardan uzak durun. Büyük kargo cepler, dikkat çekici fermuarlar ve baskılar, kalçayı daha büyük gösterir. Daha sade, klasik modelleri ve koyu renkleri tercih edin.
Östrojenin kalça bölgesinde yağlanmayı desteklemesi, hamilelik ve doğum yapmayı kolaylaştırmak için kemik yapısının genişlemesi , kadınlarla kalçaların genişlemesine yol açmış. Feminite ve fertiliteyi sembolize eden geniş kalçalar her dönemde erkeklerin tercihi olmuş.
90-60-90 ölçüleri kadınlarda sırasıyla göğüs, bel ve kalçaların çevresinin ölçülmesiyle elde ediliyor ve ideal kadın vücudunun bu ölçülere sahip olması bekleniyor...
Basen ölçümü, yandan bakıldığında kalçanın en kalın olduğu yerden kalça çevresi ölçülerek yapılır. Burada da mezuranın doğru tutulması, yere paralel olması ve sıfırdan başlanması önemlidir. Kalça ölçümü de bir parmak boşluk bırakılarak yapılır.
Kardiyovasküler egzersiz olduğu için de yağ yakmanızı sağlar. Özellikle yürürken kalçanızda bulunan kasları sıkıp bırakmaya çalışın. Bu sayede hem selülit sorununuz azalacak hem de daha sıkı ve kıvrımlı bir kalçaya sahip olacaksınız.
En İyi Cevaplar. Soruyu kalçaları genişlermi anlamında sorduğunuzu düşünerek cevaplıyorum,hayır öyle bir şey olmaz,hiç yerinizden kalkmadan da oturacak değilsiniz ki.
Düz kalça neden olur? Kalçanın derisi ve yağ dokusu yerçekiminin etkisi ile sarkmakta bu da kalçanın düz görünmesine neden olmaktadır. Düzenli olarak egzersiz yapılmaması, hızlı kilo alıp verme kalça konturlarının bozulması ile sonuçlanmakta, kalçanın düze ya da sarkık görünmesine neden olmaktadır.
Brezilya Poposu, kalça protezi (silikon) olmadan kalçaların boyutunu ve şeklini artıran özel bir yağ transfer prosedürüdür. Liposuction ile kalça, karın, bel veya uyluk bölgelerinden fazla yağ alınır ve daha sonra bu yağın bir kısmı kalçaya enjekte edilir.
Uzun süreler boyunca oturmak, popomuzdaki kasların hacim kaybetmesine sebep olmaktadır.
Bu bağlamda 1,65 kadın boyu 50-55 kilo 38 beden olarak tanımlanmakta 60-65 kilo 40 beden 70-75 kilo 42 beden 75-80 kilo 44 beden 80-85 kilo 46 beden 85-90 ise 48 beden olarak tanımlanabilir.
38 beden m standartlarda bir ölçüdür. Bu beden ölçülerinde şu detaylar da göz önünde bulundurulabilir: 1,60 boy 50- 55 kilo M beden. 1,65 boy 50-55 kilo M beden.
Kişiler şu boy ve kilo karşılaştırmalarını yapabilirler: 1,70 boy, 65- 70 kilo L beden. 1,65 boy, 60- 65 kilo L beden. 1,60 boy, 55- 60 kilo L beden.
Bu yer, genellikle göbek deliğinin biraz yukarısında bulunmaktadır. Kaburgaların bitimi ile kalça kemiğinin en üst kısmı arasındaki orta noktadan ölçüm alınabilir. Kalça Ölçüsü Nasıl Alınır: Kalça ölçüsü alırken yine kişi dik pozisyondayken kalçanın en geniş yerinden ölçü alınmalıdır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri