Uyku öncesi emmesine ve rahatlamasına izin verin. Ama memede uyumasına izin vermeyin. Uyku haline geçmeden memeyi ağzından yavaşça çekin, rahatlatıcı bir tonla konuşun, sevin, öpün ki memeden zorla koparıldığını düşünmesin… Uyku rutinini (masal, ninni, sakin temas oyunları vb) mümkünse beslenme sonrası uygulayın…
Bebeğinizi öpün, sarılın, kucağınızda minik salınımlar yaparak rahatlatın ve yatağına koyun. Kısa bir süre sonra ben niye yataktayım diye ağlamaya başlayacaktır çok normal! Değişim hepimiz için zor, bebeğinizin de buna tepki göstereceğini unutmayın. Ama sevin okşayın, anne elini üstünden çekmeyin.
Bebeğin memede uyuması ve sakinleşmek için meme araması çok normal, sağlıklı ve gelişimsel olarak bebeğin yaşına uygun davranış biçimidir. Emzirmek bebeği rahatlatır ve uykuya yardımcı olan cholecystokinin hormonunun salgılamasını sağlar (Beijers et al, 2013).
Memede uyutma alışkanlığından vazgeçirmek istiyorsanız ayına göre ihtiyacı yoksa gündüz rutininden beslenmeyi kaldırmalı, henüz küçükse emzirmeyi ya odaya geçmeden önce başka aydınlık bir odada ya da rutinin başında uyutmayacak ve fazla mayıştırmayacak şekilde yapmalısınız.
Bebekler emerek, sallanarak, kucakta vs. gibi herhangi bir destekle uyuduklarında, başka türlü uyumayı bilmediklerinden döngülerde koptuklarında tekrar uykuya dalmak için aynı desteği ararlar. Örneğin bebek emerek uyuyorsa, döngülerde uyanıp tekrar emmek ister. Bu da sık sık uykusunun bölünmesine sebep olur.
İlgili 34 soru bulundu
Bebeğinizi kucağınıza alarak sallamak, ev içinde dolaşmak, sırtını okşamak, hafif hafif sallamak gibi. 5. Eğer bebeğinizle aynı yatakta uyuyorsanız, gece memeye kolay ulaşmasını engelleyin. Geceliğinizi kapatmak, aranıza bir yastık koymak veya bir ayıcık gibi yumuşak bir oyuncak koymak iyi bir yöntem olabilir.
Yatır Kaldır Yöntemi: Tracy Hogg Metodu
Bebeğinizi uykulu ama uyanık durumdayken beşiğine yatırın. Odadan çıkın. Bebeğiniz beşiğe koyduğunuzda ağlarsa beşikten çıkarın. Odadan çıkmadan kucağınızda sakinleştirin ve sonra tekrar beşiğine koyun.
Her 3-5 günde bir, gün içindeki emzirme seanslarından birini keserek emzirme azaltılabilir. Öncelikle bebeğin daha az düşkün olduğu gün ortasındaki seanslardan kesmeye başlanmalı. Sabah ve akşam emzirmeleri daha sonra kesilmeli. Son olarak akşam yatarken ve gece yarısı emzirmeleri sonlandırılamalıdır.
Sabır taşı, bebeklik döneminde ortaya çıkıp çocukluk dönemine adım atmış olmasına rağmen hala süt emmeye devam eden çocukları memeden uzaklaştırmak için meme uçlarına sürerek kullanılabilir.
Bebekler bu ilk haftalarda emerken uyuyakalabilirler. Nazikçe ellerini ovarak uyanıp emmeye devam etmesini sağlayın. Bebeğinizin karnı yeterince doyarsa hem gündüz uykuları hem gece uykuları yeterli uzunlukta olacaktır. Bebeğiniz 10 dakika emip uykuya dalıyorsa, çok kısa bir süre sonra acıkarak yeniden uyanır.
Emzirme sonrası karnı iyice doyan yenidoğan bebek çoğunlukla anne memesinde uyuklamaya başlar. Yatağına yatırıldığında bir süre kesintisiz uyur. Rahat uyuması karnının iyi doyduğunun göstergesidir. Eğer uyutulduktan 5-10 dk sonra bebek uyanıyor ve huysuzlanıyor ise doymamış ve o nedenle uyuyamıyor olabilir.
Ama eğer bebek etkili ve yeterli emme yapamıyor ve sürekli bir uyku hali varsa o zaman uykusundan önce emmesi ve beslenmesi önemlidir. Bu bebekler 2 saatlik arayla uyandırılıp emzirilmesi gerekir ve 3 saaten uzun uykuya da müsaade edilmemelidir.
Süre azaltarak : Her 2-3 günde bir emzirme sürenizi gece her emzirmenizde 2 dakika kısaltarak ve 4 dakika altına düştüğünüzde artık emzirmeyi bırakarak, Miktar azaltarak : Eğer biberonla besliyorsanız her 2-3 günde gece her bir beslenmede verdiğiniz miktarı 30cc azaltarak ve 60 cc altına düşünce beslenmeyi bırakarak.
Amacımız bebeğinizi tamamen uyandırmadan yatağında biraz kıpırdanması, esnemesini sağlamak… Biraz kıpırdandıktan sonra sessizce yanından uzaklaşın. O esnada gözünü açabilir; görünmeyin ve bebeğiniz uyanmış gibi davranmayın. Bu yöntem her zaman işe yaramayabilir ancak ilk günden sonuç beklemek doğru değildir.
İslam alimleri bu konuda çok farklı görüşlerde olsalar da, bu süreç genellikle iki ila yedi yıl arasında değişmektedir. Bu da daha doğal bir sütten kesme yaklaşımı tercih eden bir annenin bu esnekliğe sahip olduğu anlamına gelir (yedi yaşına kadar emzirebilir).
Çocuğunuza bu bağlamda memenizi sürekli teklif etmeyin ama isterse de geri çevirmeyin. Memeden keserken günlük beslenme sayısını giderek azaltmaya başlayın. Gün içinde emzirme sayılarını azaltmak belki her bir emzirme için yavaş yavaş birkaç hafta sürecektir. Yani birkaç hafta arayla bir emzirme azaltma şeklinde yapın.
Kuzukulağı, patates, bezelye gibi nişasta içeren besinlerle beraber nişasta unu da anne sütünün azalmasında etkilidir. Emziren annelerin uzak durması gereken besinlerden biri de pul biber, isot, karabiber gibi acı baharatlardır. Anne sütünün tadını değiştirdiği gibi üretimini de olumsuz etkilerler.
Eğer bebek gece kendiliğinden uyanmıyorsa 2-3 saatte bir bebeği uyandırıp emzirmek gerekebilir. Bebek 4-6 aylık olduktan sonra ise artık gece 5-6 saat kadar beslenmeden uyuyabilir. Bu süreçte bebek uyunmadığı sürece uykusundan kaldırıp emzirmekten kaçınmak gerekir.
Cevap. Bebekler en çok 2 yaşına kadar emzirilir mealinde ayet-i kerime vardır. 6 ay da mamaya alıştırma obsiyonudur. 2,5 yaşından sonra emzirmek caiz değildir.
Bebeği sütten keserken dikkat edilmesi gerekenler
- Bebeğiniz emmek istediği durumlarda ilgi odağını değiştirin ve unutmasını sağlayın. - Yaşına uygun ek besin takviyeleri yaparak emzirmeyi azaltın. - Kestiğiniz her öğünün üzerinden 3 gün geçmesini bekleyin ve diğer öğünü öyle kesin.
Yaklaşık 4 aylık olan bir bebek, yatağına tek başına bırakıldığında kendisi uykuya dalabilir. Üstelik bu dönemlerde, bebeğinizi gece beslemek amacıyla uyandırmak zorunda kalmazsınız.
Bebeğinizle konuşun, sarılın, şarkı, ninni söyleyin ya da kitap okuyun. Yaptığınız bu rutin zamanla bebeğinizin şartlanmasına yardımcı olacak banyo, masaj vs. ile artık uyku vaktinin geldiğini anlayacaktır.
Beşikten alınıp tekrar yatırılma bebek tamamen uykuya dalana kadar sürebilmektedir (Holvoet, 2018). Hogg'un “E.A.S.Y. ” adını verdiği programlı bir metodu da vardır: “E” Eating (Yemek), “A” Activity (Aktivite), “S” Sleep (Uyku), “Y” You (Sen). Her gün bu 4 başlık sırayla uygulanmaktadır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2025 Usta Yemek Tarifleri