Ispanak, brokoli gibi yeşilliklerin yanı sıra beyaz ve kırmızı et, içerisinde A vitamini bulunan havuç, patates, kuru kayısı; omega 3 barındıran ceviz ve balık, omega 6 yönünden zengin ay çekirdeği cilt kuruluğunu gidermek için tüketilmelidir. Cilt kuruluğunun bir diğer sebebi de her gün duş almaktır.
Zeytinyağı, Hindistan cevizi yağı, argan yağı, susam yağı, badem yağı, gibi sağlıklı yağlar ile cildinizi nemlendirebilir daha parlak ve yumuşak bir cilde sahip olabilirsiniz. Bu yağların faydalarından yararlanmak için yalnızca vücudunuza dairesel hareketle masaj yaparak sürmeniz yeterlidir.
Peeling ile ölü derilerden arındıktan sonra cildinize uygun bir nemlendirici uygulayın. Gece uyumadan önce hyaluronik asit içeren nem serumu kullanabilirsiniz. Özellikle ilkbahar ve yaz aylarında güneş kremi kullanın. Gün içinde bol bol su içmeye özen gösterin.
Nemsiz cilt, susuz kalmış cilt anlamına gelir ve gün boyunca sürekli nemlendirmeye ihtiyaç duyar. Nemsizlikle mücadele etmek için, cildin susuzluğunu gideren hiyalüronik asit ve diğer nemlendirici bileşenlere sahip kremler kullanmanızı öneriyoruz.
İlgili 37 soru bulundu
Kış aylarında zorlu hava koşullarına karşı savaşan ve nemini kaybeden cilt, yaz aylarında da hava sıcaklığının getirdiği su kaybı ile nemini kaybedebilir. Su tüketimi ve iklim şartları dışında kişinin duygu durumu da cildin nem dengesini etkileyebilir.
Nemlendirici etkisi yüksek olan doğal içeriklerden bazıları şunlardır: Aloe vera: Bu doğal içerik, aloe vera bitkisinin yapraklarından elde edilir. Jel kıvamındaki yapısı ile cildi derinlemesine nemlendirir ve besler. Shea yağı: Shea yağı, özellikle Afrika'da yetişen shea ağacının meyvesinden elde edilir.
Nemsiz Cildin Belirtileri Nelerdir? Nemsiz cilt kendini mat ve donuk bir görünüm ile beraber ciltte rahatsızlık ve gerginlik hissi ile gösterir. Cilt kaşınır ve özellikle cildin su ile temasından sonra ciltte pullanma görülür. Ancak bu belirtilerin hepsi geçicidir ve her cilt tipinde görülebilir.
Cilt kuruluğuna bağlı olarak pullanma varlığında nemlendirici kremlere başvurulabilir. Kuru cilt için nemlendirici seçerken, ilgili ürünün parfüm, sülfat ve alkol içermemesine dikkat edilmelidir. Bunun yerine hyaluronik asit, lanolin, gliserin veya mineral yağlar içeren ürünler tercih edilebilir.
D Vitamini Eksikliğinin Cilt Kuruluğuna Etkisi
D vitamini cildin en dış katmanında bulunan keratinositler tarafından sentezlenir. Yeni cilt hücrelerinin sentezlenmesi ve cilt bariyerinin güçlendirilmesine yardımcı olur. D vitamini eksikliğinde cilt kuruluğu gelişebilir.
C vitamini serumu kullanarak daha hızlı sonuçlar elde edebilirsiniz. B3 ve B9 vitaminleri: Cildi nemlendiren vitaminlerin başında B3 gelir. Bu vitamin, aynı zamanda, UV ışınlarının sebep olduğu negatif etkilerin azalmasına yardımcı olur. Cilt tonunu gözle görülür biçimde eşitlemeye katkıda bulunur.
Nemsizlik: Yaz aylarındaki sıcak günler, çok yoğun çalışma temposu, uzun mesafeler koşma …tüm bu faktörler vücudunuzun nemsiz kalmasına neden olabilir. Ve nemsizlik, cildiniz de dâhil olmak üzere tüm vücudunuzu etkileyebilir Eğer vücudunuz ciddi şekilde susuz kalırsa, hemen yardım alın.
Cildinizi, uygun bir temizleme ürünü ile temizledikten sonra tek kullanımlık kağıt havlular ile kurulayın. Ardından Nemlendirici Aktif Yüz Suyu ile cilde içten nem çağırın. Cildiniz henüz ürünün tamamını emmemişken (hafif ıslakken) konsantre serumunuzu uygulayarak nemi hapsedin.
Sürekli bakım yapılmaz ve nemlendirilmezse deri kurur ve kırışmaya sebebiyet verir.
Muz, yulaf ve balı kremsi bir kıvama gelecek şekilde karıştırın. Eğer topaklanma yaşıyorsanız içerisine bir miktar ılık su ilave edebilirsiniz. Karışımı temiz cildinize hafif hareketlerle uygulayın ve 10 – 15 dakika kadar bu şekilde bekletin. Ardından yüzünüzü ılık su ile ve iyice durulayın.
KURU YÜZE İYİ GELEN YAĞLAR İLE TARİFLERİ
Kuru bir yüze sahipseniz kullanmanız gereken doğal yağlar badem yağı, kayısı çekirdeği yağı, argan yağı, zeytinyağı ve Hindistan cevizi yağıdır. Argan yağı E vitamini ve Omega 3 içerdiğinden cildi nemlendirir ve kuru cildin nemlenmesini sağlar.
Nemlendiriciyi cilt tipine göre seçmek gerekirken, güneş kremi kullanmaya kış aylarında da devam edilmelidir. Yaz mevsiminde yağsız ve su bazlı nemlendiriciler kullanılması daha uygun iken; kış aylarında daha yoğun ve yağlı nemlendiriciler kuruyan cildimizi korumada daha faydalı olacaktır.
Ispanak, brokoli gibi yeşilliklerin yanı sıra beyaz ve kırmızı et, içerisinde A vitamini bulunan havuç, patates, kuru kayısı; omega 3 barındıran ceviz ve balık, omega 6 yönünden zengin ay çekirdeği cilt kuruluğunu gidermek için tüketilmelidir. Cilt kuruluğunun bir diğer sebebi de her gün duş almaktır.
D vitamini eksikliği;
Kötü bağışıklık fonksiyonu cilt bariyerini zayıflatarak, cilt kuruluğu ve iltihaplanma riskini arttırır.
Cilt kuruluğu özellikle kış mevsiminde soğuk hava, rüzgar maruziyeti, havadaki nem kaybı nedeni ile görülür. Yine kış mevsiminde evde kullanılan ısıtıcılar havadaki nem oranını epeyce azaltarak deri kuruluğuna neden olur. Yaz mevsiminde ise genellikle güneş, deniz, havuz ve sık duş alma ile kuruluk oluşur.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri