Bazı vitaminlerin eksikliği, aşırı yorgunluk, aşırı zayıflık, beslenme bozuklukları, bazı süregen hastalıklar ve bazı ilaç zehirlenmeleri tırnak uzamasını yavaşlatabilir. Sağlıklı bir tırnak; parlak, pürüzsüz yüzeyli, esnek ve dış etkenlere dirençlidir.
Uzmanlar yeterli çinko olmadığında, tırnak uzama hızının azaldığını ve tırnakların kırılgan hale gelip çatlamalarına neden olduğunu öne sürüyor. Vücudumuzdaki çinko miktarları önemli ölçüde düşükse, tırnaklarımızı kaybetme riski bile olabilir.
Sirke ve tuzu karıştırarak tırnaklara sürmek tırnakların daha hızlı uzamasını sağlayan yöntemler arasında yer alır. Sirke, tuz, limon suyu ve zeytinyağı karışımı da tırnakların güçlenmesini sağlayan etkili bir kürdür.
Tırnaklar, tırnak matrisi denen yapı üzerindeki basıncın etkisi altında üretilen keratinin, daha önceden üretilen tırnağı dışarı doğru itmesi sebebiyle uzamaktadır. Bunlara paralel bir şekilde, parmak uzunluğunun da tırnak uzama hızına doğrudan etki ettiği bilinmektedir.
İlgili 35 soru bulundu
Kullanılan el kreminde badem yağı, zeytinyağı ya da limon bulunursa tırnaklar daha hızlı uzar. Tırnaklara sirke ve tuz ile birlikte günlük masaj uygulanması tırnakları daha hızlı uzatacaktır. E vitamini tırnağı hızlı bir şekilde uzatır. Eczanelerden kapsül halinde alınıp el kremine katılabilir.
İnsanlarda tırnaklar günde ortalama olarak 0,1 milimetre uzar. (100 günde 1 cm) El tırnaklarının uzayıp tamamen yenilenmesi 4-6 ay, ayak tırnaklarının ise 12-18 ay sürer.
Ortalama aylık 3 mm ve günlük 0.1 mm olarak kabul edilmektedir. Ayak trınakları aylık 1 mm olarak uzamakta. Buna göre el trınaklarının tam uzaması 4-6 ay iken ayak tırnaklarının büyümesi daha yavaştır ve tam uzama 12-18 aydır. Orta parmakların tırnakları daha hızlı uzamaktadır.
Tırnakların soğuk su ile teması da tırnakların uzamasını sağlar. Fakat dikkat edilmesi gereken ılık suyun tırnakları yumuşatarak çabuk kırılmasını sağlar. Gün boyu çok su ile temas eden tırnaklar normallere göre daha hızlı uzarlar.
Oje sürmeye bayılsanız da tırnaklarınızda hava almaya ihtiyacı olduğunu unutmayın. 2 gün ojeli tırnaklarınızın 2 gün ojesiz kalarak nefes almasını sağlayın. Bu hem tırnaklarınızın sağlıklı uzamasını sağlarken hem de tırnakların sararmasını önler. Tırnakların soğuk su ile teması da tırnakların uzamasını sağlar.
Tırnaklarınızın yavaş uzamasından şikayetçiyseniz; eczaneden biotin takviyesi alarak kullabilirsiniz. Biotin aynı zamanda tam tahıllı besinler, havuç, yumurta, süt, somon balığı, ceviz, badem, yulaf, domates, salatalık, karnabahar, soya fasulyesi, mercimek ve çilekte de bulunur.
Tırnakların kırılgan hale gelmesi
Demir, vücudun çalışması için gerekli olan, hücrelere oksijen taşıyan bir bileşik olan hemoglobinin yapımında çok önemli bir görev üstlenir. Demir eksikliği anemisinin yaygın belirtileri arasında da kırılgan tırnaklar kabul edilir.
Sert sabun ve deterjan ürünleri, su ve neme fazla maruz kalan tırnaklar, sürekli yumuşayıp kuruduğunda yapısı zayıflar. Tırnağa uygulanan oje, aseton gibi ürünleri çok sık uygulamanız da tırnaklarınızı kurutabilir ve tırnak gücünü azaltarak hassaslaştırabilir. Yaşlanma da tırnak kırılmasının en büyük nedenlerindendir.
Haftada 1-2 kez gibi. Tırnak kesimleri size özel bir tırnak makası ile yapılmalıdır. Özellikle ayak tırnakları düz kesilmelidir. Özellikle el tırnakların altında biriken kirler her gün fırça yardımıyla temizlenmelidir.
Genellikle ayak başparmağında oluşur ve tırnak kenarı cilde gömülür. Ağrı, kızarıklık, şişlik ve enfeksiyon gibi semptomlara sebebiyet vermektedir. Tırnak batması için öncelikle ortopedi bölümüne gidilir fakat ortopedi bölümü yoksa genel cerrahi servisine de başvurulabilir.
9.Rengi değişmiş tırnaklar: Tırnaklarınızın beyaz kısmına yakın yerleri pembe renkte olmalıdır. Bu sağlıklı bir tırnak yapısını gösterir. Tırnaklarınız başka renklerle donatılmışlarsa sağlık sorunlarınız olabilir.
Eğer sıklıkla tırnaklarınızın kırılmasından ya da katlara ayrılmasından şikayet ediyorsanız, ellerinize ve tırnaklarınıza düzenli olarak vazelin sürün. Tırnakları da besleyen ve nemlendiren bu ürün kırılmalarını önleyebiliyor.
Tıpkı saçlarımız gibi. Eğer sağlıklı uzayan tırnaklara sahip olmak istiyorsanız beslenme düzeninize dikkat etmeli ve öğünlerinize kalsiyum – protein destekli yiyecekler eklemelisiniz. Bol mevsim meyveleri tüketmek ve su içmekte tırnaklarınızın kısa sürede uzamasına yardımcı olacaktır.
2-3 günde bir tırnaklarınızı ojesiz bırakmalısınız.
Kişiler gece saatlerinde tırnak kesilmez düşüncesine inanarak, gece saatlerinde tırnaklarını kesmiyor. Yapılan araştırmalarda gece saatlerinde tırnak kesmenin bir sorun teşkil etmediği görülüyor. Gece tırnak kesilmez düşüncesi, batıl bir inançtır. Bireyler gece saatlerinde de tırnak kesme işlemlerini yapabiliyor.
Tırnak uzaması
Her yüz günde bir tırnaklar bir santimetre uzar. Ellerin tırnakları ayak tırnaklarından daha hızlı uzar. Yani tırnak plağının tamamen değişmesi yaklaşık altı ay sürecektir. Ancak ayak tırnaklarının% 50 daha yavaş büyüdüğü gerçeği göz önüne alındığında, o zaman bir yıla ihtiyaçları olacak.
İnce kıyılmış sarımsak kullanarak bir macun haline getirdiğiniz karışım ise tırnak uzamasını ve güçlenmesini sağlayan yoğun bir bakım sağlar. Bu karışımı haftada 2-3 kere rahatlıkla uygulayabilirsiniz. Buna ek olarak günlük tırnak bakımınızda Hint yağı kullanarak tırnaklarınızın daha da güçlenmesini sağlayabilirsiniz.
İçeriğindeki etkili bileşenler sayesinde nem kapasitesi çok yüksektir. Bu nedenle tırnak bakımında tercih edilmesi şiddetle önerilir. Gün içinde aklınıza geldikçe tırnaklarınıza vazelin sürebilirsiniz. Düzenli vazelin kullanımı ile daha güçlü ve daha sağlıklı tırnaklara kavuşacağınıza emin olabilirsiniz.
Evde hızlı tırnak uzatma yöntemi olarak sirke kürü de çok sık tercih ediliyor. Beyaz sirke aynı zamanda tırnaktaki sararmaların da önüne geçiyor. Tek yapman gereken bir kaseye beyaz sirke koyduktan sonra tırnaklarını 5 dakika içinde bekletmek. Daha sonra ellerini temizleyip nemlendirici uygulayabilirsin.
Şâyet tırnağını keserse, ceza gerekir; cezası ise kestiği miktara göre değişir. Şöyle ki; bir defada (aynı anda ve aynı yerde) bütün tırnakları veya bir elin yahut bir ayağın tırnaklarının tamamını kesme durumunda bir dem (koyun veya keçi kesmek) gerekir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri