DEHB olan yetişkinlerin yaşam tarzı değişiklikleri de yapması önerilir. Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve yeterli uyku, belirtilerin yönetilmesine ve genel yaşam kalitesinin artırılmasına yardımcı olabilir. Son olarak, Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) DEHB belirtilerinin etkilerini yönetmeye yardımcı olabilir.
Nörobiyolojik zemini olan DEHB için ilaç tedavileri bütüncül tedavi yaklaşımının temelini oluşturmaktadır. İlaçların erişkinde tıbbi ve ruhsal eş tanıları gözeterek planlanması gereklidir. Bundan sonra sıra sorun odaklı, yapılandırılmış bilişsel davranışçı psikoterapileri tedaviye eklemeye gelmektedir.
Daha sağlıklı alışkanlıklar, dikkatsizlik, hiperaktivite ve dikkat dağınıklığı gibi DEHB semptomlarını azaltabilirken, düzenli rutinler hayatınızın daha yönetilebilir hissetmenize yardımcı olabilir. Egzersiz yapmak, DEHB'den kaynaklanan hiperaktiviteyi ve dikkatsizliği azaltmanın belki de en olumlu ve etkili yoludur.
DEHB tedavisi hastanın kriterlerine göre ilaç kullanımı ve terapi yöntemiyle yapılır. İlaç tedavisinde ilacın dozu uzman tarafından ayarlanmalıdır. Terapiler ise psikoterapi ve psikososyal terapidir. DEHB ilaç tedavisi ve psikoterapinin birlikte kullanımıyla da tedavi edilebilir.
İlgili 33 soru bulundu
Yapılan araştırmalarda DEHB tanılı olan çocuklar ile DEHB'li olmayan çocuklar karşılaştırıldığında DEHB'li çocuklarda D vitamini eksikliğine daha sık rastlanmıştır. Yapılan bir araştırmada ebeveynler, çocukların açık hava aktivitesi arttırıldığında dikkatsizliğin azaldığını belirtmiştir.
Demir ve B vitamini açısından oldukça zengin bir besin kaynağı olan kırmızı et ise bu nedenlerden kaynaklanan dikkat eksikliğinin önüne geçebilir. Düzenli olarak ve yeteri kadar tüketildiği takdirde beyin hücrelerini koruyan ve yenileyen kırmızı et, dikkat dağınıklığını da ortadan kaldırır.
DEHB' de %80 civarında ergenlikte %60 dolaylarında erişkinlikte devam eder. Ayrıca DEHB olan çocuğun dikkati ya da hiperaktivitesi aniden düzelmez. Dikkat eksikliği ya da hiperaktivite belli ölçülerde azalıp hastalık tanısı almayacak duruma gelir.
Açık ve net bir şekilde konuşun ve onların da duygularını ifade etmelerine izin verin. Odaklanmalarına yardımcı olun: DEHB'li insanların dikkat dağıtıcı faktörlerle başa çıkmaları zor olabilir. Dikkatlerini dağıtan faktörleri ortadan kaldırmaya çalışın ve görevlerine odaklanmalarına yardımcı olacak ortamlar yaratın.
Mutlaka almalısınız. Ayrıca; Yetkili ya da yetkisiz kim ne bilgi veriyorsa Kılavuzdaki madde numarasını isteyerek söylenilenin doğruluğunu kontrol etmelisiniz. DEHB ve ÖÖG'nin engel oranları nedir? – DEHB'nin %16, ÖÖG'nin %20 DEHB ve ÖÖG'nin %36 dır.
Tedavinin süresi hastalığın şiddetine göre ve çocuktan çocuğa değişmektedir. Hareketlilik yaşla birlikte azalma eğilimindedir. Dikkat eksikliği sıklıkla daha uzun bir süre sorun olmaya devam eder ve genellikle ergenlik sonrası azalarak kaybolur. Küçük bir kesimde erişkinlikte de devam eder.
Bu nedenle nörotransmitter üretimini destekleyen besinlerin hepsi, DEHB için de iyi sayılabilir. Fasulye, yağsız peynir, yumurta, et ve fındık gibi yüksek proteinli besinler, konsantrasyon ve odaklanma ile ilgili destekleyici besinlerdir. DEHB'liler bunlardan dengeli bir şekilde tüketmelidir.
DEHB İlaçları
Türkiye'de sadece kısa ve uzun etkili metilfenidat preparatları mevcuttur. Kısa süreli etkiye sahip ilaçlardan Türkiye'de en çok kullanılanlar Ritalin ve Medikinet isimli ilaçlardır. Bu ilaçlar, kullanımdan sonra 1-5 saat içerisinde etkili olduğu için günde 2 veya 3 defa kullanılır.
Erişkin Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Tedavisi. DEHB tedavisi için öncelikli tedavi tercihi ilaç tedavisidir. İlaç tedavisi uygulanırken kişinin hem tıbbi hem de ruhsal belirtileri incelenmeli ve dikkate alınmalıdır.
Çocukluk döneminin önemli bir ruhsal hastalığı olan DEHB, yetişkinlikte de belirtiler azalarak devam eder.
Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu | DEHB Tedavi Edilmezse; – Çocuk mevcut kapasitesinin altında akademik başarı gösterir veya normalden daha fazla emek vererek başarıya ulaşır. Akademik anlamda yaşanılan hayal kırıklıkları özgüven eksikliğine yol açabilir.
Örneğin DEHB tanısı tedavi edilebilir olarak belirtilen bir hasta %0 özür almakta iken, tedavi edilemez olarak belirtildiği durumlarda ise özür oranı %20 olmaktadır (Özürlülük Öl- çütü, Sınıflandırması ve Özürlülere Verilecek Sağlık Kurulu Raporları Hakkında Yönetmelik 2010).
Türk hukukunda DEHB'ye sahip olmak, asker ve polis olma engeli olarak karşımıza çıkmaktadır. Türkiye'de Emniyet Teşkilatı'na alınacak personelin sağ- lik kontrolleri, bir idari tasarruf olan 2003 tarihli Emniyet Teşkilatı Sağlık Şartları Yönetmelik'i hükümleri doğrultusunda yapılmaktadır.
Hiperaktivite, olağandışı hareketlilik veya anormal derecede aktif olma durumuna denilmektedir. Diğer bir deyişle ise çocukların kendini kontrol edemediği psikolojik bir hastalıktır.
Bir zamanlar DEHB için çocukların gelişmesi, olgunlaşması ve büyümesi ile geçeceği düşünülse de DEHB belirtileri, ergenlik ve ötesine dek, tüm yaşam boyu devam edebiliyor.
Dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğunun (DEHB) dikkat, dürtü kontrolü ve hiperaktivite problemleri ile karakterize nörolojik temelli bir tablo olduğunu belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Bora Telaferli, belirtilerin çocukluk çağında gelişse de, sorunun ergenlik ve yetişkinlik dönemine dek sürebildiğini söylüyor.
Ritalin ve Concerta çocuklarda dikkat eksikliği tedavisi için Türkiye'de yaygın olarak kullanılır (doktorlar tarafından reçete edilir). Ritalin ve Concerta'nın sık tercih edilme sebeplerinden biri de özellikle dikkat eksikliği ilacı olması, dikkat fonksiyonları üzerinde etkili olmasıdır.
Öncelikle Tevbe Namazı yada Tesbih Namazı Kılmanızı Tavsiye ederim. 100 İstiğfar Estağfirullah el azim ve etûbu ileyk 21 Salavatı Şerife getiriniz. Kulaklıkları takın uzanarak yada oturarak gözleriniz kapalı bir şekilde dinleyin. Sorun az ise günde bir kere dinleme yeter.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri