13 Yaş Erkek ve Kız Çocukların Ortalama Kiloları Kız çocukları en az 35 kg, en fazla 63 kg olduğunda sağlıklı olduğu söylenebilir. Erkek çocuklarınınsa en az 30 kg, en fazla 68 kg olması gerekir.
12 yaşa sahip olan kız çocukları için ortalama ideal boy 153,1 cm'dir. Bu yaşa sahip kız çocuklarının ortalama ideal kilosu ise 45,1 kilogramdır.
Gelişimin önemli bir parçası olan 13 yaşındaki çocukların kiloları, boyları dikkate alınarak değerlendirilmelidir. Bu nedenle yalnızca kiloya bakmak yerine vücut kitle indeksine bakmak daha doğrudur. 13 yaşındaki bir çocuğun ortalama kilosu 50 kg olmalıdır. Bununla birlikte boy ortalaması 158 cm olmalıdır.
14 yaşında olan bir çocuğun sahip olması gereken ideal bir kilo aralığı vardır. Gelişim çağının önemli bir dilimi olan 14 yaş, fazla kilo ya da az kilo için de dikkat edilmesi gereken bir dönemdir. 14 yaşındaki bir çocuğun olması gereken en ideal ortalama kilo 53,3'tür.
Yetişkinlerde Obezite Değerleri
Beden kitle indeksi 30 ve üzerinde olanlar obezite hastası olarak nitelendirilir. Fakat obezite de kendi içerisinde seviyelere ayrılır. 30-34.99 kg/m2 BKİ 1. derece obeziteye işaret eder, 35-39.99 kg/m2 Bki 2. derece obeziteyi, 40 kg/m2 ve üzeri BKİ ise 3. derece obeziteyi ifade eder.
İlgili 38 soru bulundu
11 yaşındaki erkek çocuklarının ortalama kiloları 30 ila 40 kilo arasında iken, kız çocuklarında bu kilo ortalama olarak 20 ila 30 arasındadır.
158 cm boy uzunluğuna sahip erkeklerde ideal kilo 55 kg iken kadınlarda bu değer 51 kilogramdır.
5-13 yaşında çocuklardır.
Çocuk bedenleri genellikle yıl cinsinden yaş aralığıyla (5-13) tanımlanır. Genelde gençler ve daha büyük yaştaki bireylerdir (13 yaş ve üzeri).
İdeal kiloyu ortalama olarak hesaplamak amacıyla aşağıdaki formüller kullanılmaktadır; Erkekler için hesaplama formülü şu şekildedir: 50 +2.3 x ((boy (cm) / 2.54) -60) Kadınlar için hesaplama formülü şu şekildedir: 45.5+2.3 x ((boy (cm) / 2.54) -60)
Sağlıklı bir yetişkinlik dönemi ve ergenlik dönemi için kilo son derecede önemlidir. 12 yaşındaki bir erkek çocuğun kilosu 40 kilo ile 50 kilo arasında değişirken, 12 yaşındaki kız çocuklarının kilosu ise 30 ila 40 kilo arasında değişkenlik gösterir.
En genel tanımla erkeklerin ideal boy kilo endeksi 20-25, kadınlarında ise 19-24 aralığı olarak belirlenir. Fakat ideal kilo; bireyin yaşı, cinsi, boyu, sağlık durumu ve fiziksel aktivitesine göre değişiklik gösterir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre BMI sonucu; 18,5 kg/m altındaki bireyler: Zayıf.
Vücut Kitle İndeksi hesaplamasında Dünya Sağlık Örgütü'nün obezite sınıflandırması temel alınır. Ağırlığınızı boyunuzun karesine böldüğünüzde (kg/m²) çıkan sonuç, fazla kilolu ya da obez olup olmadığınızı belirtir. 40 kg/m.'nin üzerinde olanlar: İleri derecede obez (morbid obez), olarak görülür.
Vücut Kitle İndeksinizi hesaplamak için kilonuzu, kilonuzu metre cinsinden boyunuzun karesine bölün. Sonuç 25'ten büyükse, fazla kilolu olarak kabul edilirsiniz. 18,5 ile 24,9 arasında bir Vücut Kitle İndeksi, normal kiloyu gösterir. 18,5'in altındaki bir BMI, zayıflığı gösterir.
Sonraki yıllarda ergenliğe kadar yıllık büyüme hızları ortalama 5-6 cm devam eder. Böylece 12 yaşta, erkekler 150 cm ve kızlar 153 cm ile doğum boyunun 3 katına ulaşır. Aslında 1-10 yaş arasında erkeklerin ortalama boyu kızların boyundan 1-2 cm önde gider.
Fiziksel gelişim
Bebeğiniz 1,5 yaşına geldiğinde ortalama olarak boyu 80 cm ve ağırlığı 10 kilogramdır. Bu dönemde bebeğinizin en az 75 cm boyunda ve 8,2 kg ağırlığında olması gerekir. Aynı zamanda bebeğinizin 87 cm'den uzun veya 13,5 kilogramdan daha ağır olması da gelişim sürecindeki bir soruna işaret eder.
Sonraki yıllarda ergenliğe kadar yıllık büyüme hızları ortalama 5-6 cm devam eder. Böylece 12 yaşta, erkekler ortalama 150 cm ve kızlar 153 cm ile doğum boyunun 3 katına ulaşır. Olcay Neyzi ve arkadaşlarının 2008 verilerine göre, ülkemizdeki nihai erişkin boy uzunluğu kızlarda ortalama 163 cm ve erkeklerde 176 cm'dir.
65 kg olması gerekiyor. Boyuna göre fazlan var. Sende sıkıntı yoksa sorunda yoktur.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri