62-66 kg arası ideal senin için.
170 cm boy uzunluğuna sahip erkeklerde ideal kilo 66 kg iken kadınlarda bu değer 61 kilogramdır.
1.73 normal denilebilir. 1.75-1.85 arası normaldir.
Not: Bazı kurumlara göre, 3 – 97 persentil arası çocuklar için normal kilo olarak kabul edilir. 3'ün altı zayıf, 97'nin üzeri ise obez olarak kabul edilir.
1.70-1.80 Arası idealdir.
İlgili 24 soru bulundu
Genetik olarak ele alındığı zaman erkeklerdeki boy oranı 1.78 ve 1.85 arasında ele alınır. Özellikle 18 yaşından büyük olan erkekler adına bu boy oranı standart olarak kabul edilir. Bu aralığın altında ya da üstünde kalan kişiler ise standart dışı olarak kabul edilir.
Spor yapıyorsan 85 KG kabul edilebilir ama yapmıyorsan boyuna göre fazla biraz kilon.
75-80 olması ideal.
Ancak genel sağlık standartlarına göre, 1.75 boyundaki bir kişinin ideal kilosu genellikle 63 kg ile 77 kg arasında olabilir. Bu sadece genel bir referans aralığıdır ve bireyin genel sağlık durumu, vücut kompozisyonu, kas kütlesi gibi faktörler dikkate alınarak belirlenmelidir.
İdeal Kilo Kaç Olmalı? Dünya Sağlık Örgütü, vücut kitle indeksinin 18.5 ile 24.9 arasındaki değeri ideal kilo olarak kabul etmektedir. Buna ek olarak 18. 5 altında ya da 24.9 üstündeki değerler ise riskli değerler olarak kabul edilmektedir.
Çalışmaya göre, yaş ilerledikçe yağ dokusunda lipid dönüşümü yavaşlıyor. Bu da daha fazla yemesek ve daha fazla egzersiz yapsak bile kilo almamızı kolaylaştırıyor.
Bunun içinde 30 kilo vermek için kendinize hedeflemeniz gereken süre, ortalama olarak 9-14 aylık süreçten meydana gelen bir zaman dilimidir. süre zarfıdır. Belirtilen bu süre uzmanlar tarafından da önerilmektedir.
Uzmanlar kalıcı ve sağlıklı kilo vermek için haftada 1-2 kilo vermeyi öneriyorlar. Bununla birlikte sıkı bir egzersiz planı ve diyetle 1 ayda 8 -10 kilo vermeniz mümkün olabilir.
1.70-1.80 arası normal boy 180-190 uzun boy 190+ çok uzun boy.
Çekicilik. Uzun boylu erkekler daha cazibeli bulunur. Birçok araştırma uzun boylu erkeklerin ve kadınların genel olarak daha çekici görüldüğünü göstermiştir. İnsanların boyu yüzlerine bakarak da anlaşılır.
- Patolojik boy kısalıklarında nihai boy, hastalıklar arasında değişiklik gösterse de genelde kızlarda 130 - 140, erkeklerde 140 - 150 santimetre arasında değişir. İskelet sistemi hastalıklarında nihai boy daha kısadır (120 santimetre civarı).
Nasıl Hesaplanır? Vücut kitle endeksi bireyin kg cinsinden kilosunun, m cinsinden boy karesine bölünmesiyle elde edilen bir değerdir ve ideal kilo aralığının belirlenmesinde kullanılır. En genel tanımla erkeklerin ideal boy kilo endeksi 20-25, kadınlarında ise 19-24 aralığı olarak belirlenir.
4 yaş erkek çocuğu kilosu ortalama 16.7 olmalıdır. En düşük 12.3 ve en yüksek kilo sınırı ise 21.2 olmalıdır. 4 yaş kız çocuk ortalama kilosu ise 16 kilodur. En düşük 11.6 ve en yüksek 22.1 olması gerekmektedir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri