Duble Rakının 100 gramında 233 kalori vardır ve besin değeri olarak: içermektedir. Rakı, alkol oranı en yüksek içkilerdendir. Dolayısıyla kalorisi de fazladır. Duble rakı yaklaşık olarak 320 kalori enerji içermektedir.
Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Rakı (Duble) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Rakı (Duble) , ortalama 186,40 kaloriye, 0,33 karbonhidrata, 0 proteine ve 0 yağ değerine sahiptir.
Rakı, belirli ölçülerdeki şişelerde sek halde satılır. İçileceği zaman saf soğuk su ile karıştırılıp içilebilir. En az ölçü olarak 35 cl haline satılır. 35'lik rakının içerdiği kalori miktarına göz atalım: 35'lik Yeni Rakı kalori: 950 kalori.
Rakının 100 gramında 233 kalori bulunmaktadır. Rakının 1 kadehi (40 gr) 93 kalori, küçük bir şişesi (330 gr) 769 kalori, 1 orta şişesi (550 gr) 1282 kaloridir.
İçkilerin içindeki alkol oranı arttıkça kalorisi de fazlalaşıyor. Biradaki alkol oranı yüzde 3 - 5 iken rakıdaki alkol oranı yüzde 40 - 45'i buluyor. Bu da rakıyı daha kalorili yapıyor.
İlgili 38 soru bulundu
Diyet sırasında kontrollü bir şekilde alkol tüketmenizde bir sakınca yoktur. Şeker ve kalori bakımından en düşük alkollü içecekler ile sofraların tadını rahatlıkla çıkarabilirsiniz.
Birada yüzde 5 alkol varken, rakıda yüzde 40 alkol vardır ve rakının kalorisi biradan 5 kat daha fazladır!
1 duble konyak, 1 duble votka veya iki kadeh şarap 0.50 promile ulaştırır. 1 büyük bardak bira ya da 2 duble rakı da 0.50 promile getirir ve bu sürücünün kaza yapma riski 2 katına çıkar.
100 ml'sinin 80 – 100 kalori civarında olduğu bilinen şampanya tek başına en düşük kalorili alkollü içecek listesinin en başında bulunuyor.
Bunları söylüyor musunuz? 1 duble rakı, viski, votka ya da 2 kadeh şarap, 2 bardak bira içtiğinizde 0.5 promile karşılık gelecek miktarda alkol almış oluyorsunuz...
Diğer birçok rakıdan farklı olarak, Beylerbeyi Rakı'nın üretiminde etil alkol ilave edilmez. Yasalara göre rakı üretiminde 10 grama kadar şeker ilave edilebilir. Beylerbeyi buna da gerek duymuyor!
70lik rakıdan 8 duble çıkar. Biraz zorlarsan 9 duble çıkabilir. Duble 8 cl'dir. Böylece 70lik rakıdan 8 dubleden fazla ama 9 dubleden biraz az çıkar.
Düzenli olarak yapılan orta tempolu bir saatlik yürüyüş ortalama olarak 250 ile 350 kalori harcanmasını sağlar. Bu da ayda yaklaşık ekstradan 7500 ile 10500 kalori harcanır.
Şeker pancarı melasının yüzde 35 oranında üzüm sumasıyla karıştırılması sonucu elde edilen rakıya, Yeni Rakı adı verildi. Bu rakının acı tadını bastırmak için litresine 5-10 gr. arası şeker ilave edilir oldu.
Bir litrelik rakının ihtiva ettiği şeker miktarı ortalama bir-iki küp şekerden fazla değildir.
En iyiler: Yüksek alkol oranına sahip, az kalori ve karbonhidrat içeren cin, rom, viski ve vodka olacak. Bu alkol tipleri kilo almamak için kullanılabilir. İyiler: Ortalama alkol oranına sahip, düşük miktarda karbonhidrat içeren kırmızı/beyaz şarap ve şampanya olarak kullanılabilir.
Etil alkol, içkinin temel maddesi. Zaman zaman başka amaçlarla da, örneğin sanayide de kullanılıyor. Yani pahalı ve tehlike seviyesi biraz daha düşük. Metil alkol ise, ucuz, insan sağlığı için ise tamamen zararlı.
Mesela akşam yemeğinizde tükettiğiniz 1 bardak şarap (150 ml) veya bir tek viski size ortalama 100 kalori kazandırıyor. Bu işi her gün tekrarladığınızda 5 haftada 500 gr yağlanmanız, yani yarım kilo almanız anlamına geliyor. (500 gr vücut yağı 350 kaloriye eşdeğerdir.)
75 Kilo ağırlığında bir insan bir saat içinde yaklaşık 9 mL (7 g) alkol metabolize eder. Bir büyük bardak (Arjantin) (600 mL) bira yaklaşık 21 g alkol içerir ve alkolün kandan temizlenmesi 3 saat sürer. Akşam yemeğinde bir büyük şarap içen kişinin ertesi sabah kanında alkol bulunabilir.
Klasik duble 80 mililitreye denk gelir. 1. duble sağlığa yarar, 2. duble keyif yapar, 3. duble yerinde karar, 4. duble kafayı sarar, 5. duble çeneyi açar, 6. duble sağa sola çatar, 7. duble kavga çıkar, 8. duble kan çıkar, 9. duble gözünü hastanede açar, 10. duble hakim sual sorar.
Bazen keyif almak bazen de stres atmak için başvurulan alkollü içkilerin kandan atılmasının oldukça uzun sürdüğü, üç büyük biranın kandan 5-6, küçük rakının da 8-9 saatte atılabildiği bildirildi.
Alkol tüketimi de ödem oluşumuna sebep olan diğer bir faktör olarak rol almaktadır.
Vücudun bu zararlı etkilere uzun süre maruz kalması ise yağ yakma yeteneğini önemli ölçüde etkileyerek kilo almaya ve vücutta yağ birikimine neden olur.
Rakı, alkol oranı en yüksek içkilerdendir. Dolayısıyla kalorisi de fazladır. Duble rakı yaklaşık olarak 320 kalori enerji içermektedir. Fazla alkol tüketimi B grubu vitaminlerinin eksikliğine neden olabilmektedir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri