Direk cilde gelen uygulanan buzda ciddi yanıklar açığa çıkabilir. Buz uygulaması sırasında üzerinizde bulunan elbise çıkartılmalıdır, elbise üzerinden buz kompresi uygulanmaz.
Temiz bir bez veya havlu kullanarak buzları sarılarak veya buz paketini hazırlanır. Buzları veya buz paketini, ağrıyan veya şişmiş bölgenin üzerine 20 dakika boyunca uygulanır. Uygulama süresi, o bölgede 20 dakikayı geçmemelidir. Uzun süre uygulamak duyu azalması durumuna sebep olabilir.
Şişen bölgeye soğuk ya da buz uygulandığında dokular ile damarlar büzüşerek şişliği büyütecek yeni kan akışı ve sıvı sevkiyatını azaltır. Yaralanmadan hemen sonra uygu- lanan soğutma işlemi hücrelerin metabolik faaliyetlerini de yavaşlatarak düşük oksijen seviyesine karşı toleransla- rını artırır.
Buz kompresi, kan damarlarında büzüşmeye neden olur. Kan damarlarında oluşan büzülme sayesinde şişlik ve kanama ciddi oranda azalmaktadır. Şişlik ve kanamanın azalması da oluşan harabiyet etkilerini azaltır.
İltihap azalması: Soğuk uygulama, iltihaplı dokulardaki kan damarlarını daraltarak ödem ve iltihabın azalmasına yardımcı olabilir. Ağrı kesici etki: Soğuk, sinir uçlarına uygulandığında ağrı sinyallerinin iletilmesini engelleyebilir, bu da ağrının hafiflemesine neden olabilir.
İlgili 18 soru bulundu
Az yağlı bölgelerde 10 dakika yeterlidir. Fazla yağlı bölgelerde 20-30 dakika uygulanmalıdır. Adale gerilme ve kanamalarında uzun süreli uygulamalar gerekmektedir. Ancak akıldan çıkartılmaması gereken önemi bir husus, çok uzun süreli buz kompresininde dokularda harabiyet yapacağıdır.
Sakatlanmış bir bölgeye buz torbası uygulandığında, kan damarlarının daralmasına neden olarak bölgeye giden kan akışını azaltır. Bu da şişlik ve iltihaplanmanın azalmasına yardımcı olur. Buz torbasından gelen soğuk, bölgedeki sinirleri uyuşturarak ağrının anında giderilmesini sağlar.
Kılcal damar çatlamasının genellikle sağlığa kötü bir yönden etkisi olmazken, göze hoş görünmeyen bir görüntü ortaya çıkarabilir. Göze hoş görünmeyen bu sağlık durumunun yani kılcal damar çatlamasının tedavileri arasında son dönemde de fazlasıyla yaygınlaşan buz tedavileri geliştirilmiştir.
Bir buz banyosu için önerilen, 11-15 derece arasındaki su sıcaklığında 11-15 dakika arasında kalmak; yani su, vücudunuzu serinletecek kadar soğuk ancak donma noktasında olmamalı. Buz tedavisi teorisine göre buz banyosu, yapılan egzersizlerin neden olduğu ödemi engelleyerek ağrıları azaltıyor.
Kılcal damarlar soğuğa maruz kaldıklarında ise cilt soluk bir görüntü alır. Kılcal damarların içindeki basınç değişikliği ile damar kaslarının zayıflaması sonucu kan birikir ve damar çatlaması meydana gelir.
Çocuğumuzun maruz kaldığı darbenin düşük şiddetli olduğu hallerde, genelde darbeyi alan vücut bölgesinde kızarıklık ve hafif şişlikle sınırlı belirtiler söz konusudur. Bu tür durumlarda darbe alan kısma (buz veya soğuk suyla ıslatılmış bezle) soğuk uygulayarak daha fazla şişmesini önlemek yeterlidir.
Başağrıları üzerinde etkili. Uzmanlar soğuğun baş ağrısını gidermede de etkili olduğunu söylüyor. Bunun için başınızda ağrı hissettiğinizde bir poşete buz doldurun ve ince bir beze sarılı biçimde ağrıyan bölge üzerinde uygulayın. Soğuk, hassas olan sinirleri yatıştırıp uyuşturarak ağrıyı azaltacaktır.
Buz Tedavisi
Soğuk kompres, diş enfeksiyonunun neden olduğu ağrı ve iltihaptan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Bir buz paketi kullanın veya birkaç buz küpü alın ve bir havluya sarın. 15 dakika boyunca şişmiş bölgeye kompresi yerleştirin ve kapatın. Bu yöntemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
Araştırmacılar, buz banyosunun kas hücreleri için gerekli protein sente- zi işlemini sekteye uğrattığını düşünüyor. Yürüyüş ve koşu gibi dayanıklılık odaklı sporlarda ise buz banyosunun etkisi olumlu yönde.
Başka atletlerin de müsabaka sonrasında vücutlarını toparlamak için buz banyosu yaptığı biliniyor. Onların başarısı bu yöntemin işe yaradığının kanıtı olarak gösteriliyor. Buz banyosunun vücut ısısını düşürerek kas dokusunda iltihap ve yangıyı azalttığına inanılıyor.
İlk gün için önerilen, beş dakika süreyle buz kompresinin tüm gün boyunca uygulanmasıdır. Bu uygulama, şişlik ve ağrının azaltılmasında etkili bir yöntem olarak kabul edilir. İkinci gün ise, on dakikalık aralıklarla buz tedavisine devam edilmesi yeterlidir.
Soğuk duşun faydaları 1-Kan dolaşımını artırır: Soğuk su, vücudunuzun kan damarlarını daraltır ve daha sonra tekrar genişletir. Bu süreç, kan dolaşımını hızlandırır ve vücutta daha fazla oksijenin taşınmasına yardımcı olur.
Buz ile yapılan soğuk kompres ayak ezilmesi de dahil olmak üzere tüm ezilmelere iyi gelen bir yöntemdir. Ezilme, kırılma, zedelenme ve çatlama gibi sorunlar karşısında soğu kompres uygulanması gerekir.
Uzun süre ayakta kalmayı gerektiren işlerden kaçınmak ya da kısıtlamak önemlidir. Diz ağrısına buz iyi gelir mi? Diz ağrısı için buz kompresi uygulamak oldukça etkili bir yöntemdir.
Günümüzde kılcal damar tedavisi lazer ve ışık cihazlarıyla başarılı bir şekilde yapılmaktadır. Daha önceleri kullanılan buz ve elektrik cerrahisi kılcal damar tedavisinde başarılı olmamıştır.
Damar yaralanmasının değerlendirilmesinde tespit edilebilen bulgular mevcuttur: Hastanın kol veya bacağı yaralanmışsa o uzuvda nabzın olmaması, fışkırır tarzda kanama veya yaralanan yerin altında kansızlık gibi bulguların tespit edildiği durumlarda pek çok merkezde hasta direk ameliyata alınmaktadır.
Bu ihtimali azaltmak için yekpare büyük bir buz kütlesi kullanmak yerine, tüm yüzeye uygulamayı kolaylaştıracak parçalanmış buz kullanımı öneriliyor. Bununla birlikte, soğutma işlemi uzun süre uygulandığında vücut bu kez ortamı ısıtmak amacıyla soğuyan bölgeye çokça kan göndermeye ça- balar.
İltihaplı bölgeye sıcak veya soğuk kompres uygulamak, şişmeyi ve ağrıyı azaltabilir.
Soğuk uygulama ile damarlarda daralma (vazokonstriksiyon) sağlanır. Böylece belli bir bölgedeki kan akımı azaltılabilir. Buna bağlı olarak bağışıklık sistemi aktivitesi (inflamasyon) ve ödem azalır. Eklem ve tendonlardaki ödem ağrıya neden olduğundan ödemin azaltılması ağrıyı hafifletir.
Estetik burun ameliyatlarında ameliyattan sonraki ilk 48 saat dinlenmeniz, alın ve yanaklara her saatte bir 10 dk. soğuk (buz) uygulaması sizi rahatlatacak, şişlik ve morluklarınızı sınırlayacaktır. (geceler dahil) Üçüncü günden itibaren şişlik ve morluklar hızlı bir şekilde geçmeye başlar.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri