Evet, mümkün… Üstelik güvenilir aletler de var. Telefonla hem kan basıncınızı ölçebilir hem de kayıt tutabilirsiniz. Bu aletler özellikle sık seyahat edenlerde tercih edilebilir.
Galaxy S9 ve Galaxy S9+ modelleriyle birlikte tansiyon ölçme özelliği de kullanıcılara sunuldu. My BP Lab ile gerçekleştirilen işbirliği sayesinde, telefonun arkasında yer alan sensörle birlikte tansiyonunuzu ölçebiliyorsunuz.
İster koldan, ister bilekten ölçüm yapılsın, prensip olarak cihaz veya manşon kalp hizasında tutulmalı, ölçüm yapılırken konuşulmamalı, hareket edilmemelidir. Cihaz otomatik olarak manşonu şişirip yine kendisi indirip sonucu ekranında gösterir. Aynı zamanda hemen hepsinde nabız hızı da ayrıca gösterilir.
Steteskop kesinlikle manşonun altına sokulmamalıdır. Manşon tüpleri steteskop yerleştirilecek bölgenin dışında olacak şekilde manşon sarılmalıdır, İlk ölçüm el bileğindeki atardamar (radial arter) nabzı parmakla hissedilerek yapılır.
Bunun için elinizde bir tansiyon ölçüm cihazı bulunması gerekir. İki tür tansiyon ölçüm cihazı vardır: kulaklıklı ( manuel) ölçüm cihazları ve dijital ölçüm cihazları. İkisinin de avantajları ve dezavantajları bulunmakla birlikte bazı noktalara dikkat etmek doğru bir ölçüm yapmanızı sağlayacaktır.
İlgili 32 soru bulundu
Aslında her iki koldan da eşit ölçülür. Yarıya yakın kişi de her iki kol arasındaki ölçümde küçük bir fark olabilir. Bu nedenle başlangıçta her iki koldan da ölçüm alınması gerekir. Daha sonra yüksek ölçülen koldan tansiyon ölçümü yapılmalıdır.
Tansiyon gibi düzenli olarak nabzınızı da ölçün
Normalde kalp atış hızı 60 ile 100 arasındadır.
Tansiyon, kanın atardamar duvarlarına uyguladığı kuvvetin ölçümüdür. Nabız ise kalbinizin dakikadaki atış sayısıdır. Bu noktada nabız ve tansiyonun birbirinden farklı olduğunu ifade edebiliriz. İkisi arasında doğrudan bir ilişki yoktur.
Kan basıncının 120 mmHg'nin altında olması ideal
Çalışmada 50 yaş üzerinde 9 binden fazla kişi yer aldı. Çalışmanın sonucunda kan basıncı 120 mmHg altına düşürülmesinin ölüm riskini %27, kalp ve damar hastalığı görülme riskini %43, kalp yetmezliği riskini %38 azalttığı gözlendi.
Vitality uygulaması, iPhone kamerası ve veri işleme özelliğine sahip grafikler sayesinde tansiyon ölçüyor. Uygulamanın amacı tansiyon ölçen dijital cihazlar arasında en başarılı kalp sağlığı ölçüm sistemi olabilmek. Beta test sürecinde olan uygulamanın 2019'da resmi olarak piyasaya çıkması planlanıyor.
Genellikle Bluetooth teknolojisi üzerinden yapılan bu alışveriş, iPhone ve diğer mobil cihazlarda tansiyon ölçme fırsatı sunarlar. Akıllı telefonunuz ile tansiyonunuzu ölçmek istiyorsanız öncelikle, mobil uygulama aracılığıyla yönetilen bir tansiyon ölçüm cihazı temin etmelisiniz.
İlk kez tansiyon ölçülüyorsa her iki koldan da ölçüm yapılmalıdır. Kollardan birindeki ölçüm genellikle diğerinden hafifçe yüksek çıkar; bu normaldir. Hangi koldaki değer daha yüksekse artık hep o koldan ölçüm yapılır, çünkü gerçek kan basıncı değeri o kolda saptanan değerdir.
Samsung Health Monitor uygulamasını çalıştırdıktan sonra tanıtımı izleyin. Tansiyon aletinden 3 kez ölçüm yapılmalıdır ve 4 hafta (28 gün) sonra yeniden kalibrasyon gerekiyor. Ölçüm sonrasında cihazın menüsünde Samsung Health monitör uygulaması üzerinden veriler otomatik olarak gelecektir.
Araştırmalar, haftada yarım saat cep telefonuyla konuşmanın yüksek tansiyon riskini artırabileceğini gösteriyor.
Tansiyon ölçme özelliği akıllı saatlerde kan basıncı ölçümü olarak da geçmektedir. Kan basıncı ölçen akıllı saatler tansiyon rahatsızlığı olan kişiler için gün içinde kurtarıcı bir eşyadır. Akıllı saatlerin her modelinde kan basıncı ölçme özelliği bulunmamaktadır.
Tansiyonun 14'e 10 ve daha yüksek olması durumu hipertansiyon olarak kabul edilir. Bu yükseklik evde uygulanacak doğal yöntemlerle tedavi edilebilir ancak tedavi edilmediği takdirde yüksek tansiyon kalp hastalıkları, beyin hasarı ve felç gibi tehlikeli durumlara sebebiyet verebilir.
Normal kan basıncı değeri 120/80 mmHg ve altı olarak kabul ediliyor. 140/90 mmHg'nın üstü ise yüksek tansiyon olarak tanımlanıyor. Tanı için farklı zamanlarda yapılacak en az iki ölçümde sonucun yüksek çıkması gerekiyor. Büyük 120-140 ve küçük 80-90 arasındaki ara bölge ise 'pre-hipertansiyon' adıyla anılıyor.
16/10 mm Hg tansiyon değeri, yüksek tansiyonun belirgin bir işareti olarak kabul edilir. Normal tansiyon değeri 120/80 mm Hg iken, 16/10 mm Hg değeri tansiyonun yükseldiğini gösterir. Bu yüksek tansiyon değeri, hipertansiyonun bir işareti olabilir ve sağlık riskleri taşıyabilir.
Üst kolu kalın olan şişman hastalarda bilekten ölçen cihazlarla ölçüm yapılması daha güvenilirdir. Parmaktan ölçen cihazlar: Kan damarları parmaklarda çok inceldiği için, parmaktan ölçen cihazlarda hatalı ölçüm oranı yüksektir ve tavsiye edilmemektedir.
Yüksek tansiyon ya da hipertansiyon dediğimiz duruma 3 ayrı günde yapılan 3 doktor ofis ölçümü ya da ideal olarak 24 saatlik ambulatuar kan basıncı monitorizasyonu (Tansiyon Holter) ile tanı konulur. 65 yaş altında 140/90 mmHg, 65 yaş üzerinde 150/90 mmHg değerini aşan ölçümler Hipertansiyon kabul edilir.
Dilaltı hapı felce neden olabilir
Her kan basıncı yüksekliğinde dilaltı hapı çiğnenmemelidir. Dilaltı hapının sadece baş ağrısı, göğüs ağrısı, nefes darlığı gibi şikayetlerde ve büyük tansiyonun sıklıkla 180 değerini aştığı acil durumlarda kullanılması gerekir.
Normalde nabız sayısı dakikada 60-100 arasındadır. 100'ün üzerine çıktığında taşikardi durumu tarifliyoruz. Ancak 100-120 seviyeleri çoğunlukla önemsiz değerlerlerdir ve bu değerler çoğunlukla kansızlık, guatr ve anksiyete-heyecan kaynaklıdır.
Kişinin kalp atış hızının dakikada sınır olarak kabul edilen 100'den 140'ın üstüne çıkması kalp çarpıntısı (taşikardi) olarak ifade edilir. Kalp çarpıntısı esnasında kalp çok fazla attığı için tüm hücrelere ihtiyaç duyduğu kan ve oksijeni sağlayamaması sebebiyle zamanla tehlikeli bir duruma dönüşebilir.
Çünkü nabız normal seyrinde yüksek olduğunda felç ve kalp krizi gibi hayatı tehlikeye sokan durumlara sebebiyet verebilir. Kalbiniz dakikada 50-70 arasında atıyorsa çok iyi, 70-85 arasında atıyorsa normal nabız, 85 ve üzeri atıyorsa yüksek nabız olduğu söylenebilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri