Hollywood diyeti sırasında istediği kadar çiğ veya pişmiş sebze, salata, beyaz et ve yeşillik yenilebilir. Diyet sırasında ekmek, alkol, kırmızı et, yağ, çay, kahve, şeker, bakliyat ve alkol tüketilmez. Diyet sırasında akşam yemeği ile kahvaltı arasında en az 12 saat kalori içeren hiçbir şey tüketilmemelidir.
Diyetin temeli, sıvı alımına dayanıyor. Haftanın 2 günü üst üste sadece meyve suyu içiliyor. Bu arada günde en az 8 bardak su da tüketiliyor. Not: Bu diyete başlamadan önce iki gün yalnızca dilediğiniz kadar meyve suyu ve en az 6-8 bardak su için.
Hollywood diyetinde et, şeker, alkol, unlu gıdalar, baklagil yasaktır. Uzmanlar, bu diyet yönteminin aşırı düşük kalori alımını ve yetersiz beslenmeyi içermesi nedeniyle birçok sağlık sorununa yol açabileceğine dikkat çekiyor.
İşte Hollywood diyetinde yenebilecek gıdalar: Haşlama yumurta, Meyve-sebze suyu, Ispanak, brokoli gibi yeşillikler.
İlgili 16 soru bulundu
Hollywood diyeti sırasında istediği kadar çiğ veya pişmiş sebze, salata, beyaz et ve yeşillik yenilebilir. Diyet sırasında ekmek, alkol, kırmızı et, yağ, çay, kahve, şeker, bakliyat ve alkol tüketilmez.
Hollywood diyeti, dünyada ün kazanmış ve hızlı kilo kaybını hedefleyen bir diyet türüdür. Bu diyet düzenli bir şekilde ve kesintisiz olarak yaklaşık bir ay süresince uygulandığında, 12 ila 18 kilo arasında kilo kaybı beklenmektedir.
Hollywood diyeti, greyfurt diyeti ve 18 günlük diyet olarak da bilinir. Bu diyetin yağ yakıcı enzimlere sahip olduğunu iddia ediyor. Oynadıkları roller gereği hızlı bir şekilde kilo alıp vermesi gereken oyuncuların birçoğu, Hollywood diyetiyle zayıfladı.
Bu konuda azimli ve kararlıysanız İsveç diyetini deneyebilirsiniz. Kısa sürede hızlı kilo kaybı yaşamak isteyenler, İsveç diyetini tercih ediyorlar. 13 gün boyunca çok sıkı bir diyet programının uygulanması sonucunda 7 ile 20 kg arasında kilo kaybı yaşandığı vurgulanıyor.
Aşağıda listelediğimiz 7 günlük ketojenik diyet, haftada 4 kg'a kadar kaybetmenizi sağlar, ancak bilmeniz gereken birçok dezavantajı vardır.
kişinin bu diyeti düşündüğü andan itibaren kilo vermeye başlayacağı ve dayanabilme sınırına göre(ayda üç hafta) verebileceği kilonun da aşırı şekilde arttığı diyettir. uzun süre yapılması her diyet için sakıncalı olduğu gibi bu diyet içinde öyledir. fakat diyet yapacaklar için bir-iki gün denenmesi idealdir.
Ortalama olarak rakam verecek olursak 2 haftada 5 kilo, ayda 7-8 kilo vermeniz mümkündür.
Bu diyette her gün 3 öğün yemek yiyorsunuz, hiçbir ilaç kullanmıyorsunuz, düzenli yemek yeme alışkanlığı kazanıyorsunuz, daha fazla sebze ve meyve yeme alışkanlığı kazanıyorsunuz ve en şaşırtıcısı da bir haftada 4-4,5 kilo vermenin ve belinizin incelmesinin verdiği heyecanı yaşıyorsunuz.
Hollywood Slimming Cihazımız Ultrasonik ses dalgaları ile aynı anda kalıcı etki ile yağ yakar ve vücudu. şekillendirir.
Hollywood diyeti dünyaca çok meşhur ve kısa zamanda çok fazla kilo kaybını öngören bir diyet türüdür. Hollywood diyeti düzenli olarak ve vazgeçilmeden yaklaşık bir ay kadar uygulandığında 12 ila 18 kilo arasında bir kilo kaybı öngörülmektedir.
Diyetin ilk birkaç ayında kilo çok azalacaktır. Çünkü yağ içeriği yüksek olan kişilerde ödem de fazladır ve fazla su vücuttan atılır. Bu nedenle kilo verme ilk birkaç ayda daha hızlı ve daha fazla olacaktır. Diyet yoluyla ideal kilo 10 kg veya 20 kg ise her ay 10 kg vermekten kaçınmalısınız.
13 gün boyunca süren diyette yenmesi ve yenmemesi gereken gıdalar bulunur. Diyetin savunucuları bu 13 günlük sürenin sonunda 7-20 kilogram arasında kilo verilebileceğini iddia eder.
Açlık grevi eyleminden farklı olarak, ölüm orucu eyleminde hiçbir gıda alınmaz. Genellikle açlık grevi eylemiyle sonuç alınamadığında, daha etkili bir eylem biçimi olduğu düşünülen ölüm orucu eylemine geçilir. Açlık grevleri süreli veya süresiz şekilde olabilir.
Kısa sürede sağlıklı bir diyet yaptım ve spor yaptım” demişti. “Bir hafta sonra gittiğimde oldukça inançlı olduğumu da gördükleri için Selin karakterini aldım” diyen Hande Erçel yaptığı açıklamada, "1 haftada 5 kilo! O sürede sadece sıvıyla beslendim. Çorba ve su ile yaşadım.
Brokoli, ıspanak, lahana, karnabahar gibi çeşitli yeşil sebzeler tüketilir. Hollywood diyetinde et, şeker, alkol, unlu gıdalar, baklagil yasaktır. Uzmanlar, bu diyet yönteminin aşırı düşük kalori alımını ve yetersiz beslenmeyi içermesi nedeniyle birçok sağlık sorununa yol açabileceğine dikkat çekiyor.
Grammy ödüllü ses sanatçısı Adele, 32. doğumgünü için yaptığı paylaşımla sosyal medyada olay oldu. Sevilen sanatçı bir yılda 45 kilo vererek bambaşka birine dönüştü.
Aristo diyeti, kimyasal katkı maddeleri içermeyen, genetiği değiştirilmemiş ürünleri önermektedir. Böylece vücuda zarar veren toksinlerden uzak durulması amaçlanır. Aristo diyetinde protein kaynağı olarak genellikle tavuk, balık ve yumurta gibi doğal hayvansal ürünler tercih edilir.
Uzmanlar kalıcı ve sağlıklı kilo vermek için haftada 1-2 kilo vermeyi öneriyorlar. Bununla birlikte sıkı bir egzersiz planı ve diyetle 1 ayda 8 -10 kilo vermeniz mümkün olabilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri