Adet kanamasının bittiği gün başlanması önerilen ve ılık olarak içilmesi gereken kürün her gün taze olarak hazırlanması önemlidir. 25 gün bu şekilde tüketilen küre tam 7 gün ara verilmelidir. Ardından 25 gün daha uygulanması ve bitirilmesi gerekir.
Astım ve öksürük hastaları için saf ve doğal zeytinyağında bir süre bekletilmiş iki tane kuru incirin sabah kahvaltısından önce tüketilmesi tavsiye edilir. Bu kür bu şekilde en az altı ay boyunca devam ettirilip ara verilmeden uygulanırsa öksürük ve astım problemleri için müthiş bir tedavi metodudur.
Bu formülün anlamı şudur: İki defa yirmibir gün uygulanır ve her yirmibir gün tamamlandığında yedi gün ara verilecektir. Toplam uygulama süresi kırkiki gündür. Uygulama sürelerine yedi günlük aralar dahil değildir.
İncir+havuç kürü adetin 2. veya 3. günü başlanıyor.
Sindirim Sorunları
Sık sık kabızlık sorunu yaşıyorsanız bu kür, kabızlık sorununa iyi gelir. Her sabah aç karnına tüketeceğiniz zeytinyağında bir adet kuru inciri, tükettikten birkaç saat sonra etkisini hissedebilirsiniz.
İlgili 27 soru bulundu
Adet kanamasının bittiği gün başlanması önerilen ve ılık olarak içilmesi gereken kürün her gün taze olarak hazırlanması önemlidir. 25 gün bu şekilde tüketilen küre tam 7 gün ara verilmelidir. Ardından 25 gün daha uygulanması ve bitirilmesi gerekir.
İncirler akşamdan suya konur, sabahleyin aç karnına yenilir. Kuru incir bağırsakların faaliyetini arttırır.
İbrahim Saraçoğlu soğan kürü ile maksimum faydayı sağlamak için kürü taze hazırlayıp tüketmeniz önerilmektedir. Boş mideye öğleden önce ve sonra olmak üzere günde 2 kez ılıktan hafif sıcak içmeniz önerilir.
Günde iki kez tüketilir. Bir bardak sabah kahvaltıdan 15 dakika önce, bir bardak yatmadan önce içilir. 21 gün boyunca uygulanacak.
Tıbbın atası sayılan Hipokrat ve eski Yunan dönemlerinden bu yana, incirin doğurganlığı arttırdığına inanılırdı. Bilimsel kanıtlar da, bu bilgiyi destekliyor ve incirin içerdiği demir sayesinde, yumurtlama döneminde sayıyı arttırdığını ve daha da önemlisi, oluşan yumurtaların sağlıklı olmasını sağladığını belirtiyor.
B2 vitaminleri içeren kuru incir, zeytinyağı formülü hafızayı ve sinir sistemini güçlendiriyor. Mucizevi içeriğiyle kuru incir, kandaki kötü kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı oluyor. Kalsiyum ve fosfor içeren kuru incir, zeytinyağı kürü kemik ve diş sağlığını kuvvetlendiriyor.
Özellikle kuru inciri günlük fazla tükettiğiniz takdirde vücudunuza daha fazla şeker ve daha fazla kalori oranı gireceğinden kilo alabilirsiniz. Bu yüzden günde en fazla 2 veya 3 incir tüketmeniz daha sağlıklı ve faydalı olur.
Zeytinyağlı incir kürünün besin değeri yüksek olduğu için zayıflamaya da yardımcı olmaktadır. Yüksek miktarda B2 vitamini içeren zeytinyağlı incir kürü düzenli tüketildiği takdirde hafızayı da güçlendirir. Zeytinyağlı incir kürü vücutta bulunan kötü kolesterolü de düşürmede etkilidir.
Günde ne kadar kuru incir yenmeli? Meyve tüketiminde çeşitlilik sağlamak önemlidir. Günlük ortalama 3 porsiyon meyve tüketimi öneriler arasındadır. Günde 2 adet kuru veya taze incir, ara öğünlerde ya da kahvaltıda rahatlıkla tüketilebilir.
Aç karnına kuru incir yemenin faydaları vardır. Kuru incir lif içeriği sayesinde bağırsak hareketliliğini uyarır ve sindirimi düzenler. Aynı zamanda enerji seviyelerini artırabilir ve tokluk hissi sağlayarak sağlıklı bir kahvaltı alternatifi olabilir. Fakat yüksek miktarda şeker içerdiği için aşırıya kaçmamak gerekir.
Zeytin ve incirde bulunan antioksidan maddeler ödem gibi problemler için etki gösterecektir. Bedeninize yük olan yağların yakılmasını hızlandırır. Şişkinlik gibi durumlarda daha rahat mideye sahip olmanızı sağlayacaktır.
Yumurta kalitesini artırmak için; mercimek, bezelye, fasulye, ceviz, fındık, muz ve yeşil yapraklı sebzeler gibi magnezyum bakımından zengin besinler tüketmeye özen gösterebilirsiniz. Ayrıca doğal maden suları da magnezyum bakımından zengin bir içecektir. Günde bir su bardağı doğal maden suyu tüketebilirsiniz.
Önemli olan yumurta çatlamasının olduğu günler başta olmak üzere düzenli cinsel birlikteliktir. Sperm hücreleri rahim içinde 48 saat kadar canlı kalabilir. Bu nedenle yumurta çatlaması beklenen günlerde saat hesabı yapmadan iki günde bir cinsel yaşam olması hamile kalma şansını belirgin olarak arttırır.
Yeşil çay tüketimi, rahim ağzı salgısını artırıcı bir özelliğe sahip olduğu için gebelik şansını yükseltmektedir. Bunun dışında, kafein içeriğinden de yoksun olduğu için, kahve tiryakileri bu dönemde yeşil çay tüketebilirler.
Soğan kürünün özellikle hamilelik şansını arttırması için en az altı ayda bir 15 gün kullanmanız gerekmektedir. Süreye kesinlikle uyulması gerekmektedir. *Öğlen ve akşam yemeklerinden 10'ar dakika önce bir bardak ılık olarak içmelisiniz. *İçeceğiniz kür her zaman taze (günlük) olarak tüketilmelidir.
Doktor İbrahim Saraçoğlu'nun soğan kürünün daha faydalı olması için taze yapılıp tüketilmesi önerilmektedir. 15 gün boyunca düzenli tüketilmesi gerekmektedir.
Folik asit, yalnızca hamile kalmaya çalışılan dönemde değil, hamileliğin ilk üç ayında da alınması tavsiye edilen bir vitamindir. Folik asit hamile kalma şansını artırdığı gibi, hamilelik esnasında da bebeğin omurilik gelişimi bakımından büyük önem taşır.
İncir yedikten sonra bir bardak su içmeyi de unutmayın. Çünkü incirin ardından içeceğiniz bir bardak su bağırsaklarınızın çok daha etkili çalışmasını sağlar. Mor renkli meyve ve sebzeler, hücre hasarına karşı koruyucu olduğu bilinen bir antioksidan türü olan antisiyoninden yönünden zengindir.
Kuru incir ya da yaş incir tüketilmesinde bir problem yoktur ve diyette olanlar için ara öğünde ya da kahvaltıda yenmesi önerilmektedir. İncir, lif kaynağı olduğundan metabolizmayı hızlandırarak bağırsakların çalışmasına yardımcı olur.
Uzmanlar Ramazan da sağlıklı bir oruç süreci için sahurda yatmadan 2 tane kuru incir tavsiye ediyor. Yatmadan tüketilen 2 adet kuru incir bağırsakların daha iyi çalışmasını destekler. İçerdikleri lif sayesinde besin atıklarının birikmesini engeller. Ayrıca uzun süreli tokluk hissi verir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri