Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu mide yanması yaşandığı anda birkaç yudum süt içmenin rahatsızlık hissini hızlıca geçireceğini söylemektedir. Ağrı geçtikten sonra tekrar ederse yine birkaç yudum süt içebilirsiniz, aynı rahatlatıcı etki olacaktır.
Çiğ patates suyu içmek. Lifli gıdalar tüketerek sindirimi iyileştirmek. Papatya ve nane çayı içerek mide yanmasını yatıştırmak. Aloe vera suyu ile yanmaya neden olan mide asidini dengelemek.
Özellikle mide asidinin fazla arttığı dönemlerde papatya çayı içilmesi gerekmektedir. Papatya çayı bu asidi azaltarak mide yanması ve ekşimesi gibi problemleri çözer.
Mide ekşimesi durumlarında yiyeceğiniz bir çorba kaşığı bal şikayetlerinizi hafifletecektir. Aynı zamanda sıcak bir bardak suyun içine yarım limonun suyu ve bir tatlı kaşığı bal katıp çay niyetine yemeklerden sonra da içebilirsiniz. Bu karışım mide asitlerinin aşırı üretimini engelleyecektir.
İlgili 24 soru bulundu
Özellikle stres, yağlı, baharatlı, asitli ve kafeinli yiyecekler, alkol ve sigara tüketimi mide ekşimesini tetikleyebilir. Uzun süreli mide ekşimesi ciddi sorunlara yol açabilir. Kalıcı mide yanması yemek borusuna hasar verebilir. Kanama, iltihaplanma veya yutma güçlüğüne yol açabilir.
Mide ekşimesi normal bir durum değildir ve üst sindirim sistemine ilişkin herhangi bir soruna bağlı olarak ortaya çıkar. Bunlardan en yaygını reflü hastalığıdır. Reflü sorunu, mide içeriğinin yemek borusuna (özofagus) kaçması ve içeriğindeki sindirim enzimleri nedeniyle yemek borusuna zarar vermesi durumudur.
Özellikle mide yanması ve ekşimesi problemlerinde, mideyi rahatlatmak için maden suyu tercih edilmelidir.
Her Türk mutfağının buzdolabında muhakkak bulunan yiyeceklerden biri olan yoğurt, gece gündüz fark etmeksizin mide yanması hissettiğiniz her an başvurabileceğiniz en pratik yöntem. İlk kaşıktan itibaren midenizdeki serinlemeyi hissedeceksiniz. Yoğurdun aşırı soğuk olmamasına dikkat edin.
Mide-bağırsak dostu probiyotik yoğurt veya kefir tercih edebilirsiniz. Rezene ve papatya çayı gaz giderici özelliğe sahiptir. Aşırıya kaçmamak şartıyla bitki çaylarından ıhlamur, melisa, adaçayı, melisa, ekinezya, tarçın-karanfil, ayvalı ıhlamur, elma çayını da tercih edebilirsiniz.
Keçiboynuzu pekmezi
Pekmezlerin en şifalısı olarak değerlendirilir. Astım hastalarına tavsiye edilebilir, içerdiği gallik asit akciğerlere etkisi bulunan güçlü bir antioksidandır. Bronşit hastalığına, öksürük sıkıntısı olanlara iyi gelir. Mide hastalıklarına, mide yanması gibi sıkıntıları olan kişilere önerilir.
Papatya, mide asidini nötralize edebilir ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu bilinmektedir. Bir çay kaşığı papatya, kaynar suyla birlikte demlenebilir. Nane çayı, mide yanmasını hafifletmek için kullanılabilecek etkili bir doğal çözümdür.
Her kadın kendisinde hangi içecek ve yiyeceklerin en fazla mide ekşimesine neden olduğunu bularak bunlardan geçici olarak uzak durmalıdır. Bunlar tatlı, sıcak veya çok yağlı yemekler olabilir. Örneğin, kahve genellikle mide ekşimesine neden olur.
Ağır yemekler ve karbonhidratlı besinler tükettikten yarım saat sonra içilecek maden suyu oluşacak mide yanmasının önüne geçer.
Muz hem sindirime yardımcı olur hem de kolay sindirilir. Şeftali, armut, kavunda mide yanması yaşayanlara önerilen meyveler arasında yer alıyor. Sebzeler: Mide yanması yaşamamak için öğünlerinizi hafif tutmalısınız. Bunun için haşlanmış sebzeler ideal bir seçim.
Her sabah aç karına alacağınız 2 yemek kaşığı tahin bu hastalıkların önüne geçerken, aynı zamanda ileride oluşabilecek mide rahatsızlıklarına karşıda koruyucu bir etki sağlar. Yerli susamdan üretilen tahini, mide ekşimesi/yanması durumunda tükettiğinizde anlık etkisini görmeniz mümkündür.
Kızarmış ekmek: Midenin salgıladığı aşırı asidi kurutarak yanma hissini gideriyor.
Halk arasında mide ekşimesi olarak bilinen reflü hastalığı, asitli mide özsuyunun yemek borusuna geri kaçmasıyla ortaya çıkmaktadır. Yemeğin ağza gelme hissiyle beraber gaz sıkışması hali reflü hastalarında çok sık görülmektedir. İrritabl bağırsak sendromu (IBS) nedeniyle bağırsakta hareketlilik ortaya çıkmaktadır.
Mide Yanması Nedir? Mide yanması; hastaların genel anlamda karnın sol üst kısmı veya göbek deliğinin hemen üst kısmında yanma, ekşime veya batma şeklinde hissettiği ağrı şekline verilen isimdir. Yanma şikayeti bazı vakalarda göğüs veya boynu da etkileyebilir ve göğüs ağrısı ya da karın ağrısı ile karıştırılabilir.
Mide yanması, midede aşırı asit oluşumunun neden olduğu bir rahatsızlıktır. Mide yanması, yemeklerden sonra ya da yatarken daha sık görülür ve genellikle birkaç saat sürer.
Özellikle mide ekşimesi, yanması gibi sorunlara iyi geliyor. Hazımsızlık sorunu yaşayanlara çözüm oluyor. Mide bulantılarını hafiflettiği de biliniyor. Kekik suyu metabolizmayı hızlandırıyor.
Mide koruyucu bitkisel çözüm önerilerinden biri de nane. Sindirim sistemini destekleyici özelliklere sahip olan nane hazımsızlığa ve bulantıya iyi gelir. Mide koruyucu yerine ne iyi gelir diye araştırmalar yapıyorsanız sabahları bir fincan nane çayı içmenizi öneririz.
Dolayısıyla bağırsaklara iyi gelen çaylar arasında yer alan yeşil çay, aşırıya kaçmadan tüketildiğinde mide ülserlerini iyileştirmeye ve ishal gibi sorunları tedavi etmeye yardımcı olabilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri