Kalça insan vücudunda bacakların ve uyluk kemiğinin üst kısmında ve karın ile omurgaların altında bulunmaktadır. Her iki yanında ise kalça kemikleri yer almaktadır. Kalça kemiklerinin diğer bir adı ise leğen kemiğidir.
· Kalça kemiğinin en geniş noktasından mezura sarılarak ölçü alınır.
Erkeklerde basen bölgesi kalçanın altı, bacakların en geniş kısmı olmak üzere kadınlardakiyle aynı bölgedir. Basen bölgesi kastedilirken erkek ve kadında aynı bölge kastedilir, ikisinde de aynı yere denk gelmektedir.
Basen, organın bel ile kalça arasında bulunan bölümünü anlatan bir kelimedir. Basen belin aşağı kısmında bulunur ve kalça kemiğinin olduğu yerde bulunur. Basen Nedir, Neresidir? Basen kelimesinin anlamı leğen, leğen kemiği ya da kalça anlamlarına gelmektedir.
İdeal kalça ölçüleri, farklı bölgelerde farklı normlara sahiptir. Ancak genel olarak ele almak gerekirse, kadınların sahip olması gereken ideal kalçaların ölçüsü 100 ile 105 cm arasında değişmektedir.
İlgili 19 soru bulundu
Kalçaların kadın imajının en önemli unsurlarından biri olduğunu söyleyen Estetik Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Zekeriya Kul, “Güzel ve çekici kalçaların modeli nasıl olmalıdır sorusuna verilecek cevap; dolgun, yuvarlak, dik ve dışa doğru bombeli olan Brezilya ve Latin modelidir” dedi.
Kalça, bel ile bacaklar arasında bulunan ve popo diye tabir edilen kısımdır. Bu bölgenin en geniş yerinde alınacak ölçü kalça ölçüsünü verecektir. Mezuranın bir tam tur uygulanarak kalça üzerinden yapılan ölçüme kalça ölçüsü adı verilmektedir. Basen ise kalçanın üzerinde kalan karın ve göbek bölgesidir.
Basen ölçümü, yandan bakıldığında kalçanın en kalın olduğu yerden kalça çevresi ölçülerek yapılır.
Basen ölçüsü, basen bölgesinin en kalın noktasından alınmalıdır. Ölçüm aletinin doğru tutulduğundan, sıfır noktasından başlandığından ve tüm baseni sıkı bir şekilde çevrelediğinden emin olunması gerekir. En ideal ölçüm süreci için başka birisinden yardım alabilirsiniz.
Özellikle basen ve kalçalardan kilo vermek isteyenler kesinlikle hızlı ve kolay diyetleri denememeli. Yürüyüş yapmadan kesinlikle olmaz! Bacakların kan dolaşımını hızlandırmadan basenlerinizi eriteceğinizi aklınızdan bile geçirmeyin. Her gün en az 40 dakika yürüyün.
Özellikle basen bölgesinde biriken yağlar kilo verme sırasında yavaş hareket eden yağ dokusu hücreleri sebebiyle zor erimektedir. Bu nedenle basen sorunu olan her bireyin düzenli ağır egzersiz ve uzun süren tempolu yürüyüş ile beslenmede toplam yağ miktarını kısıtlaması gerekir.
Mısır, Tatlı meyveler, Kruvasan, Kurabiye, poğaça, makarna, pilav gibi yiyecekler vücudunuzu yağlandırdığı gibi basen bölgenizde de yağlanmaya sebebiyet verebilir.
Günümüzde de her toplumda kişiden kişiye popo şekli farklılık gösterir. Yinede günümüzde yaygın olarak yuvarlak, arkaya doğru çıkıntılı, ancak fazla kaslı olmayan, dar, yanlara doğrutaşma yapmayan ve alt-üst mesafesi kısa olan kalça şekli ideal popo olarak tanımlanabilir.”
90-60-90 ölçüleri kadınlarda sırasıyla göğüs, bel ve kalçaların çevresinin ölçülmesiyle elde ediliyor ve ideal kadın vücudunun bu ölçülere sahip olması bekleniyor...
Kalçalarını ölçmek için giysilerini çıkar, ayaklarını yan yana getir ve kalçanın en geniş kısmına düz ve sıkı bir şekilde yumuşak bir mezura sar. Kalça ölçümün, mezuranın ucunun diğer tarafla buluştuğu noktadır.
Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalarda sağlıklı kalça ölçüsü 104 santimetre olarak belirlenmiştir. Fakat kadınların alt ve üst vücut gruplarındaki bu değerler değişkenlik gösterebilmektedir.
Nasıl hesaplanır? Belin en ince yerinden alınan ölçünün kalçanın en geniş yerinden alınan ölçüye bölünmesiyle hesaplanmaktadır.
Kalça eklemi, kalçanın bacaklar ve gövdeyi birleştirdiği bağlantı noktası olup iki kemikten oluşur: femur (uyluk kemiği) ve pelvis (leğen kemiği). Pelvis: Merkeze doğru daralan, büyük, basık ve düzensiz şekilli bir kemik olan pelvis, geniş yapısı nedeni ile leğen kemiği olarak da isimlendirilir.
Kalça kemiğinin etrafında arkaya doğru yağ veya kas dokusunun genişlemesi popo, yanlara doğru genişlemesi basendir.
KALÇA VE UYLUK
Bu tür kilo alımı genellikle hormon dengesizliği ile ilgilidir. En sık ergenlik, menopoz ve yaşamınızdaki diğer zamanlarda hormonlarınız dengesiz olduğunda olur. Bu tür kilo artışlarından kaçınmak istiyorsanız, uzun süre oturmaktan, sigara içmekten ve çok miktarda alkol almaktan kaçınmalısınız.
Bu bağlamda 1,65 kadın boyu 50-55 kilo 38 beden olarak tanımlanmakta 60-65 kilo 40 beden 70-75 kilo 42 beden 75-80 kilo 44 beden 80-85 kilo 46 beden 85-90 ise 48 beden olarak tanımlanabilir.
38 beden m standartlarda bir ölçüdür. Bu beden ölçülerinde şu detaylar da göz önünde bulundurulabilir: 1,60 boy 50- 55 kilo M beden. 1,65 boy 50-55 kilo M beden.
Bu yer, genellikle göbek deliğinin biraz yukarısında bulunmaktadır. Kaburgaların bitimi ile kalça kemiğinin en üst kısmı arasındaki orta noktadan ölçüm alınabilir. Kalça Ölçüsü Nasıl Alınır: Kalça ölçüsü alırken yine kişi dik pozisyondayken kalçanın en geniş yerinden ölçü alınmalıdır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri