Magnezyum oksit, magnezyum ve oksijen iyonları içeren bir takviyedir. Mide ekşimesi, hazımsızlık, kabızlık, magnezyum eksikliği ve diğer yardımcılar dahil olmak üzere çeşitli durumları tedavi etmek için kullanılır.
2.Magnezyum Oksit
Bunun yerine, mide ekşimesi, hazımsızlık ve kabızlık gibi rahatsız edici sindirim semptomlarının kısa süreli rahatlaması için kullanılmaktadır.
Bu formun biyoyararlanımı iyidir. Sindirimi, özellikle kabızlığı ve midede hazımsızlığını desteklemek için kullanılır. Bunun haricinde spor sonrasında kasların onarılması, kas krampları, huzursuz bacak, kas ağrıları gibi şikayetlerde kullanım için de ideal formdur.
Magnezyumu Hangi Saatte Almalıyım? Yemekten 2 saat sonra magnezyum emilimi için en uygun zamandır. Magnezyum Glisinat ve N-asetiltaurinatın akşam alınması, malat veya strat içeren formlarınsa sabah saatlerinde alınması tavsiye edilir. Magnezyum mide boşken alınmalıdır.
Kimya alanında: Magnezyum oksit, kimya alanında grignard tepkimelerinde kullanılır. Tıp alanında: Magnezyum oksit, tıp alanında müshil olarak hasta kişilere tedavi amaçlı ve bağırsak temizliği içinde oldukça sık kullanılan bir maddedir.
İlgili 39 soru bulundu
Magnezyum Glisinat
Bu tip magnezyum; kas ağrıları ve romatizmal sancılar için oldukça faydalıdır.
Böbrek taşı oluşumunun önlenmesi: (kalsiyum oksalat ürolityazı tekrarının önlenmesi), migren, diyabet tedavisi ve magnezyum eksikliğinin giderilmesinde kullanılır.
Magnezyum Sitrat, magnezyumun sitrik asite bağlanmış formudur. Dünya genelinde magnezyumun en sık kullanılan formudur ve magnezyum eksikliğini tedavi etmekte en etkili türüdür diyebiliriz.
Sakinleştirici özelliğe sahip olan magnezyum glisinatın geceleri alınması önerilir.
Doktor tarafından başka şekilde tavsiye edilmediği takdirde; Yetişkinler ve ergenler (12-17 yaş) için önerilen günlük doz 1-2 tablettir. Hamilelikte ve laktasyon döneminde önerilen günlük doz 1-2 tablettir.
Fibromiyalji ve kas ağrısı için: Magnezyum Malat
Çalışmalar, magnezyum malat takviyesinin kas hassasiyetini ve fibromiyalji ile ilişkili ağrıyı iyileştirebileceğini gösteriyor.
Mg oksit: Biyoyararlanımı %3-4 tür. Bağırsak temizliği amaçlı kullanılabilir. Mg hidroksit: Kabızlık tedavisinde kullanılır.
Magnezyum karbonatın birincil kullanımı, kalsine edilerek magnezyum oksit üretimidir. Magnezyum karbonat ve dolomit mineralleri refrakter tuğla üretmek için kullanılır. Magnezyum karbonat ayrıca döşeme, yanmazlık, yangın söndürme bileşimleri, kozmetik, toz alma tozu ve diş macununda da kullanılır.
Kalsit grubunun bir üyesidir. Tuğlamsı malzemelerin yapımında hammadde olarak kullanılır. Bolluk bakımından yer kabuğundaki elementler arasında 8. sırada yer alan magnezit minerallerinden elde edilir.
Bazı araştırmalar, magnezyum eksikliğinin uyku süresini ve kalitesini olumsuz etkileyebileceğini, dolayısıyla vücuttaki magnezyum seviyelerinin magnezyum oksitle artırılmasının uykunuzu iyileştirmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
Vücudumuzda birçok işlem için magnezyuma ihtiyaç duyuluyor mesela sağlıklı DNA'nın korunması, kan şekerini kontrol etme, protein yapımı, kaslarınızın daha verimli çalışmasına yardımcı olmak, kan basıncını korumak ve sinir hücrelerini yönetmek gibi. Magnezyum sitrat: Uyku ve sakinlik için kullanmanız gerekiyor.
Magnezyum glisinat formu hücre içine hızlıca ulaşarak daha iyi uyumanızı sağlayacağı için gece yatmadan önce alınmalıdır. Magnezyum malat formu enerji metabolizmasında rol oynadığı için gün başlarken kahvaltıdan önce veya sonra alınmalıdır.
Sağlıklı kan basıncı seviyelerini korumak, kardiyovasküler sağlık için gereklidir ve magnezyum taurat, kas gevşemesini ve kan damarı genişlemesini teşvik ederek buna katkıda bulunabilir: Kas Gevşetmesi: Magnezyum taurat hem kalp hem de damar düz kaslarının gevşemesini destekler.
Treonat, magnezyumun kan-beyin bariyerini geçerek hipokampusa taşınmasını sağlar. Hipokampus hafıza, öğrenme, odaklanma ve konsantrasyonla ilgilidir. İnsanlar genellikle beyni desteklemek istediklerinde magnezyum L-treonat alırlar.
Fibromiyalji gibi kronik durumlarda ise “magnezyum malat” formunun etkili sonuç verdiğine dair birçok bilimsel kanıt mevcuttur. Bununla birlikte son çalışmalarda kaygı bozukluğu, depresyon ve uyku problemlerinin tedavisinde “magnezyum glisinat” formunun sakinleştirici etki sağladığı belirtiliyor.
Magnezyum oksit, magnezyum ve oksijen iyonları içeren bir takviyedir. Mide ekşimesi, hazımsızlık, kabızlık, magnezyum eksikliği ve diğer yardımcılar dahil olmak üzere çeşitli durumları tedavi etmek için kullanılır.
Yeterli miktarda magnezyum alımı, şeker metabolizmasını verimli hale getirir, insülin duyarlılığını geliştirir ve yağ yakımını destekler. Tüm bunlar, kilo vermeye yardımcı olur.
Magnezyum Oksit (Magnesium Oxide) 1 kg Fiyatı 312,40 TL.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri