Çünkü fazla tüketildiğinde sağlık problemleri görülebiliyor. 10 sap maydanoz C vitamini ihtiyacının yarısını karşılıyor. 60 ml'den fazla maydanoz suyu içmemeye dikkat edin. Maydanozu tüketmenin de bir sınırı olmalıdır. Fazla tüketildiğinde sağlık problemleri görülebiliyor.
Maydanoz limon kürü; ortalama 10-15 kadar maydanoz dalı, 1 adet limon, 1 su bardağı su blenderize edilerek bir karışım elde edilir. Genellikle kahvaltıdan 15 dk önce tüketilmesi önerilir. Günlük tüketilmesi önerilen maydanoz kürüne ortalama 10-15 gün devam edip sonra ara verilmesi önerilir.
Maydanoz suyu günde 1 bardak içilmelidir. Çünkü her faydalı besinde olduğu gibi maydanoz suyunun da fazla tüketilmesi böbreklere, kan akışına ve kan şekerine ciddi zararlar verebilir.
İçeriğinde bulunan antioksidanlar, vücutta bulunan zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar. Maydanoz suyu cilt sağlığı için de tercih edilmektedir. Sivilce ve akne oluşumunu önler. Rahim iltihaplarının dışarı atılmasını sağlayan maydanoz suyu aynı zamanda bir regl söktürücüdür.
Aç Karnına Maydanoz Suyunun Faydaları
Maydanoz suyu kanı temizler, bağışıklık sistemini güçlendirir, idrar yolu enfeksiyonları önler , kötü nefesi engeller ve gaz kabızlığı önlemektedir.
İlgili 43 soru bulundu
1 litre suyu kaynatıp ocaktan indirmeden 1 bağ maydanozun saplarını kaynayan suya ekleyin. Saplarla beraber 3-5 dk daha kaynatıp içmek için bardaklara dökün. Dilerseniz içerisine limon suyu da ekleyebilirsiniz. Bu çayı birkaç gün düzenli olarak içtiğinizde ödemden kurtulur şişkinliklerinizi atarsınız.
Maydanoz ve limon bir arada tüketildiğinde ise, duran metabolizmayı canlandırır ve kilo verme süreciniz daha keyifli hale gelir. Sağlıklı beslenme programı içinde ve aktif yaşam şartları içinde maydanoz limon kürü tüketirseniz, bünyeden bünyeye farklılık olsa da 1 hafta içinde ortalama 3 kilo vermeniz mümkündür.
Maydanoz ya da maydanoz suyu kan akışını hızlandırarak adetin başlamasını sağlar ve detoks etkisi sayesinde vücuttaki ödemi alır.
Adet gününüzden yaklaşık 3-4 gün önce maydanozu kaynatıp suyunu süzün. Maydanoz suyunu 30 dakika soğumaya bırakın. Günde birkaç bardak bu maydanoz suyunu içerek adetinizin hızlıca söktürülmesini sağlayabilirsiniz. Alıç: Rahim kaslarını uyarır ve böylece adetin tam olarak istenen ve beklenen zamanda gelmesini sağlar.
Demir eksikliği yaşayanların da imdadına yetişen maydanoz suyu bu sayede kansızlığın giderilmesine katkı sağlıyor. Özellikle kadınlarda afrodizyak etkisi yaratabiliyor. Güçlü antioksidan özellikleri sayesinde cildin yabancı maddelerden arınmasına yardımcı oluyor.
Maydanoz tam bir yağ yakıcıdır. Özellikle sabah kahvaltı masalarında mutlaka yerini almalıdır.
Bu düzen hem yemek öncesi tok hissetmene yardımcı oluyor hem de ödem atıcı etki pekişiyor. Kesinlikle günde iki bardaktan fazla maydanoz suyu içmemelisin. Sana önerilen porsiyonu birkaç parçaya bölerek güne dağıtabilirsin ancak daha fazla içmemelisin.
İdrar yolu enfeksiyonlarına karşı yardımcı: Maydanozun idrar söktürücü özelliği, idrar yollarındaki bakterilerin dışarı atılmasına yardımcı olabilir ve idrar yolu enfeksiyonlarının önlenmesine katkı sağlayabilir.
Aç karınla içildiğinde etken maddelerinin etkisini daha iyi hissedeceğiniz maydanoz suyunu içtikten yarım saat sonra kahvaltı etmek daha uygun olur. Detoks etkisinden faydalanmak için içilecekse günde iki defa tüketilmesi uygundur.
Sabahları maydanoz suyunu cildinize maske gibi sürerek 15 dakika bekletebilirsiniz. Maydanoz suyu beta karoten ve A vitamini içeriği ile ciltteki elastikiyeti artırır. Cildinizde yaralar varsa iyileşme sürecini hızlandırır. Maydanoz suyunu göz çevresindeki morluklara karşı da deneyebilirsiniz.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu maydanoz kürünü 6 ay arayla olmak üzere yılda 2 defa uygulanmasını önermektedir.
Adet söktürücü haplardan en bilineni Tarlusal'dir.
Böbrek sağlığını destekleyen maydanoz, hem idrar yollarını hem de böbrekleri temizler. Böbrekleri toksinlerden arındırarak kist oluşumunun önüne geçer. Maydanozun bu mucizevi etkilerinden faydalanabilmek için beslenme programınızda maydanoza daha çok yer verebilir ya da maydanoz suyu tüketebilirsiniz.
Ortalama 28 günde bir adet görülürken bu süre 21 ile 35 gün arasında da değişebilir. Senede 3 kereden fazla 28 günde birden daha fazla, 35 günden daha fazla, 21 günden daha az şekilde adet görülürse adet gecikmesi durumu bulunmaktadır. Bu durumda bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurmak gerekmektedir.
Adet olmak için, adet söktürücü haplar veya iğneler kullanılabilir. Mutlaka doktor kontrolünde ve jinekolojik muayene sonrası kullanılmaları gerekir. Bunlardan en yoğun kullanılanı pregesteron hormonu içeren ilaçlardır. Vakti yoksa adeti geciktirmek için bitki çayları faydalı olabilmektedir.
Adaçayı, adet döneminin düzenlenmesine yardımcı olurken, kırmızı ahududu yaprağı, rahim kaslarını uyararak adet kanamasının başlamasına yardımcı olur. Ayrıca maydanoz da, östrojen seviyelerini artırarak adet döngüsünü düzenleyebilir. En iyi adet söktürücü çay seçenekleri arasında papatya çayı ilk sırada gelir.
Maydanoz Ödem Attırıcı ama Dikkat!
Yapısında bulanan bol lif ve C vitamini, çiğ yenildiğinde ya da haşlanıp suyu içildiğinde ödemin atılmasında çok etkili. Ancak dikkat! Gereğinden fazla maydanoz tüketmek vücuttan fazla suyun atılmasına, dolayısıyla tansiyon düşüklüğüne neden olabiliyor.
Maydanoz Suyu Zayıflatır Mı? Maydanoz suyu zayıflatmaya yardımcı olabilir. Maydanoz, düşük kalorili ve yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissini artırarak kilo vermeye yardımcı olur. 100 gram maydanoz sadece 25 kalori içerir ve 2 gram lif içerir.
Bu kürün yapılışı çok basittir. Sabah uyandığınızda blender'a belirtilen miktar ölçüsünde maydanozu atın üstüne 1 tane limonun suyunu iyice sıkın, son olarak da üzerine 1 bardak su ekleyin. Malzemelerimizi blender'a ekledikten sonra blender'i çalıştırarak yemyeşil bir su elde edeceksiniz. Kürünüz hazır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri