Bir cezveye 1.5 su bardağı su ekleyin ve ocağa alın. İçerisine 1 tatlı kaşığı kuru nane, 1 dal taze nane ve küçük küçük dilimlenmiş yarım limonu ekleyerek pişirin. Su kaynamaya başladığında hafifçe karıştırın ve demlenmesi için 2-3 dakika bekleyin. Ardından nane limonun suyunu süzerek bir fincana alın.
Nane limon yapımı
Bir çaydanlıkta suyu kaynatın. Su kaynadıktan sonra bir avuç taze nane yaprağı (yaklaşık 10-15 yaprak) ve yarım limonun suyunu ekleyin. Çayın 3-5 dakika demlenmesine izin verin. Çayı süzün ve tat vermek için dilerseniz bal ekleyin.
Kurumuş nane yaprakları kaynamış suya atılır. Nane yaprakları vitaminlerini kaybetmemesi için kesinlikle su ile birlikte kaynatılmamalıdır. Demliğe atılan naneler 15-20 dakika demlenmeye bırakılır. Çayın içine limon ve ya bal katılarak tatlandırılabilir.
Nane limon çayı soluduğumuzda sinüzitlerin açılmasını sağladığından baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Grip, nezle, soğuk algınlığı gibi durumlarda limonla yapılan nane karışımı akciğeri ve bronşları rahatlatır, öksürüğün azalmasını sağlar. Diş ağrısını ve ağız kokusunu giderir. Sinirsel iktidarsızlığa iyi gelir.
Nane limon çayını tüketmeden önce isteğe bağlı olarak acılığı gidermek amacıyla bir şeker çay kaşığı şeker eklenebilir. Şeker kullanmak istemeyenler de bir tatlı kaşığı bal ile tatlı hale getirebilir. Nane limon soğuması beklenmeden genelde ılık olarak içilen bir bitki çayıdır.
İlgili 28 soru bulundu
Grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklarda nane limon bileşimi, akciğer ve bronşları rahatlatarak öksürüğün azalmasına yardımcı oluyor.
Sakinleştirici etkisi ile rahatlatır
Sakinleştirici etkisiyle yatmadan önce bir fincan nane limon çayı tüketildiğinde uyku sürecine geçişi kolaylaştırabilir. Kafein içermediği için gece tüketildiğinde günün stresini azaltarak rahatlamaya yardımcıdır.
Nane Limon Nasıl Yapılır? Bir cezveye 1.5 su bardağı su ekleyin ve ocağa alın. İçerisine 1 tatlı kaşığı kuru nane, 1 dal taze nane ve küçük küçük dilimlenmiş yarım limonu ekleyerek pişirin. Su kaynamaya başladığında hafifçe karıştırın ve demlenmesi için 2-3 dakika bekleyin.
Nane limon aç mı tok mu içilir diyorsanız bunun içme nedenine ve sizin bünyenizin yapısına göre değiştiğini söyleyebiliriz. Örneğin gaz için tüketiliyorsa bu çayı aç karnına içmeniz daha iyidir ama mideniz hassas ise aç karnına limon siz de olumsuz etki yapabilir.
Nasıl hazırlandığına gelecek olursak 1litre soğuk içme suyunuzun içerisine 1 adet limon, 7-8 yaprak nane atın. Sağlıklı ve dengeli beslenerek 1 hafta boyunca bu suyu günde içmeniz gereken su miktarı kadar tüketin.
Yaklaşık 80 derecede, sıcak su ile nane yapraklarını buluşturup 15 dakika demlenmeye bırakın. Rengi ve kokusu sinen mis gibi nane çayınız hazır olunca sıcak sıcak tüketin.
Kaynamış suyu deliğe dökülür ve nane içine yaş veya kuru konur. Yarım saat kısık ateşte demleyin. Demlendikten sonra bardaklar doldurulur ve isteğe göre bardağa limon sıkılır. Limon eklenirse tadı daha iyi olur.
Soğuk algınlığına iyi gelen ve kış aylarının vazgeçilmez çaylarından biri olan kuru nane çayı kaynamış bir bardak suyun içerisine 1 tatlı kaşığı kadar kuru nane eklenip 10 dakika kadar demlendirilir. Ardından limon ekleyerek tüketilir.
Evde Boğaz İltihabı Tedavisi
Özellikle bağışıklık sistemini güçlendiren besinlerin tüketilmesine önem verilmesi gerekmektedir. Bu besinlerin tüketimi ile birlikte kişi kendini daha iyi hissedebilmektedir. Tavuk suyu çorba, kuşburnu çayı, nane limon çayları oldukça faydalıdır.
Nane limon yapmak kolay bir uygulamadır. Hem de sık tüketilebilir. 2 çorba kaşığı nane ve 1,5 su bardağı su ile bir cezveye konarak içerisine kabuğuyla beraber küçük parçalara ayrılmış yarım limon ile bir güzel kaynatılır. Kaynayınca süzülerek bardağa boşaltılır sıcak olarak tüketilir.
Limonla karıştırarak içeceğiniz nane çayı midenizi rahatlatır, bulantıyı ilaç içmeye gerek kalmadan kısa sürede geçirir. Nane, hafif acı tadı ve kokusuyla iştah açar, sindirim sistemini rahatlatır, hazmı kolaylaştırır, mide ve bağırsak gazlarını giderir, mide ağrılarına karşı fayda sağlar.
Göbek eritme için detoks suyu tüketin!
Yağ yakıcı yiyecekler bölümünde değindiğimiz nane, salatalık ve limonla göbek eritmek için harika bir detoks suyu yapacağız! Oldukça ekonomik ve pratik bu içecek sayesinde hem vücuttaki şişkinlik gidecek hem de göbekteki inatçı yağlar eriyecektir.
Salatalık nane limon detoksu faydaları
- Metabolizmayı hızlandırır. Bu detoks, sindirim sistemini uyarır ve kalori yakımını arttırır. Böylece kilo vermeye yardımcı olur. - Ödemi azaltır.
Nane limon çayının yağ yakıcı özelliği sayesinde zayıflamak isteyen kişilerin listesinde bulunan en kuvvetli bitkisel çayların başında yer alır. Sindirim sistemini düzenlemesi sebebiyle metabolizmayı olduğundan daha hızlı çalıştırır. Genel olarak aç karna tüketilmesinin yağ yakımı için daha doğru olduğu bilinir.
Bazı sebzelerde de yine kanı inceltici maddeler bulunuyor. Bu sebzeleri sınıflamak gerekirse zerdeçal, zencefil, kekik, nane...
Bu kür tarifi hem karaciğeri temizliyor hem de yağ yakımı desteği vererek dümdüz bir karına sahip olmanıza yardımcı oluyor. İçeriğinde bulunan nane ve limon aynı zamanda organlarda biriken toksik maddeleri de dışarı atmanızı sağlar.
Boğazları yumuşatan ıhlamur, göğüs yumuşatıcı ve balgam söktürücü olarak kullanılıyor. Terletici ve rahatlatıcı etkisi de grip ve soğuk algınlığının tedavisine yardımcı oluyor. Nane ise etkin maddesi mentol sayesinde nefes açıcı ve iyi bir balgam söktürücüdür.
Nane limon bağışıklık sistemini güçlendirici etkisiyle soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların tedavisinde tercih edilen bir bitki çayıdır. Ayrıca, içerisindeki C vitamini sayesinde hastalıkların süresini kısaltır ve semptomları hafifletir. Nane limonun iyi geldiği konulardan biri de sindirim sorunlarıdır.
Nane çayının adet söktürücü özelliği vardır. Özellikle reglin ilk günlerinde yaşayan ağrı ve kramp hissini azaltarak regl döngüsünün başlamasına yardımcı oluyor. Adet söktürücü çay ihtiyacın varsa nane çayını reglin ilk günlerinde mutlaka içmelisin.
Kasları gevşeten ve sakinliği teşvik eden özellikler içerir. Nane çayı, diğer birçok bitki çayı gibi kafeinsizdir, bu nedenle yatmadan önce bir bardak içmek uykusuzluğu artırmaz. Yatmadan önce sakinlik duygusu uyandırmaya yardımcı olmak için kas gevşetici olarak çalışan bileşikler içerir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri