Sindirimi iyileştirebilen, iltihabı azaltabilen ve yara iyileşmesini destekleyen bitki bileşikleri ile magnezyum, kalsiyum, ve A ve C vitaminleri bakımından zengin bir içeriğe sahip olan sinir otunun faydaları şu şekilde özetlenebilir: Balgam söktürücü özelliği olup, öksürüğe iyi gelir.
Faydalı bir bitki olan sinir otu bünyesinde: flavonlar, silisik asit, allantoin ve tanen gibi pek çok etkin maddeyi barındırır. Halk arasında çoğunlukla mide spazmlarında, yaraların ve kuru öksürüğün tedavisinde kullanılır. Yapraklarını çiğnemenin, diş ağrına ve diş taşlarına iyi geldiği söylenir.
Günde 1 kez, akşam yemeğinden 2 saat sonra tüketiniz. Şeker, bal veya benzeri katkı maddeleri eklenmemesi önerilir. Her seferinde taze hazırlanması gerekir. Serin ve kuru bir yerde saklayınız.
Günde 2-3 fincan tüketebilirsiniz.
Sinir otu faydaları şu şekilde sıralanabilir: Anti-İnflamatuar Özellikler: Sinir otu, vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olan anti-inflamatuar etkileri ile bilinir.
İlgili 17 soru bulundu
Nelere İyi Gelir? Sindirimi iyileştirebilen, iltihabı azaltabilen ve yara iyileşmesini destekleyen bitki bileşikleri ile magnezyum, kalsiyum, ve A ve C vitaminleri bakımından zengin bir içeriğe sahip olan sinir otunun faydaları şu şekilde özetlenebilir: Balgam söktürücü özelliği olup, öksürüğe iyi gelir.
Sinirli ot, bazı durumlarda belirli kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Öncelikle hamile ve emziren kadınlar, çocuklar ve yaşlılar sinirli otu kullanmamalıdır. Ayrıca kalp rahatsızlığı, yüksek tansiyon, şeker hastalığı gibi ciddi sağlık sorunları olan kişiler de sinirli otu tüketmemelidir.
Bununla birlikte bazı bireylerde sinir otu takviyeleri; mide bulantısı, kusma, ishal, şişkinlik, cilt reaksiyonları gibi bazı hafif yan etkilere sebep olabilir. Bu takviyeler, yüksek dozlarda kullanıldığı zaman yaşamı tehdit eden bir alerjik reaksiyon olan anafilaksi gibi daha ciddi yan etkileri tetikleyebilir.
Cilt tahrişi: Nadir durumlarda, sinir otunun topikal uygulaması cilt tahrişi veya alerjik bir cilt reaksiyonuna neden olabilir. Kullanım sırasında kızarıklık veya kaşıntı gibi belirtiler görülürse, kullanımı durdurmak önemlidir.
Sinir otu, doğrudan kilo verdirici bir etkiye sahip değildir. Ancak, sakinleştirici özellikleri sayesinde stresi azaltabilir ve bazı insanların stres kaynaklı aşırı yeme veya atıştırmalık tüketme eğilimini azaltabilir.
Tazeyken kopardığımızda suyunu göze damlatmanın iyi geldiği görmeyi netleştirdiğide söyleniyor.
Sinir otu fazla kullanıldığında ise tansiyonu düşürür, bu nedenle tansiyon hastalarına tavsiye edilmez.
Bununla birlikte, çeşitli doğal ilaçlar üretmek için kullanılma potansiyeline sahip olduğundan, bu bitki üzerinde daha fazla araştırma yapılmaya devam edilmektedir. Damar otuna halk arasında; sinir otu, çıban otu ya da pişik otu da denilir.
Anavatanı Afrika olan aloe vera (sarısabır), “ölümsüzlük bitkisi” ve “ilaç bitkisi” isimleriyle de tanınıyor. Aloe veranın (Sabırın) gövdesi ya yoktur veya 10-30 cm olabilir, şayet alt yaprakları kesilirse zamanla gövde ortaya çıkar. Peki, ölümsüzlük otu (sarı sabır) nerelerde yetişir, faydaları neler?
İshal ve kabızlığı önler. Tüberküloz hastalığının tedavisinde kullanılır. Bir tutam taze sinir otunun çiğnenerek yutulması mide rahatsızlıklarına iyi gelir. Mide ülseri hastalığının tedavisi için önerilir.
Sinir Otu'nun Faydaları Nelerdir? Ölümsüzlük Otu olarak da isimlendirilmiştir. otu, sinsek), sinir ot, yedi damar otu, yılan dili, yılan otu. İngilizce'de Piharatamo veya Plantain olarak bilinir.
Sinir otu genellikle demlenerek çay gibi kullanılıyor. Bir fincan kaynar suya, bir çay kaşığı sinir otu veya 2-3 yaprak taze sinir otundan atıp, ağzını kapatın. 5 dakika demlenmesini bekleyin. Tatlandırmak isterseniz kesinlikle şeker atmayın. Doğal bal ile tatlandırabilirsiniz.
Temiz içme suyu kaynatılır. Kaynatılan suya sinir otu eklenerek üzeri kapatılır. On dakika demli isteniyorsa en fazla on beş dakika bekletilerek demlenir.
Dar yapraklı sinirli ot (Plantago lanceolata), sinirli otgiller (Plantaginaceae) familyasından yaygın bir bitki türü. L. Rozet formunda çok yıllık otsu bir bitkidir. Çiçek taşıyan saplar saçlı 10–40 cm uzunluğuda ipeksi ve yapraksızdır.
Dar yapraklı sinirli ot, özellikle polenlerini yoğun bir şekilde etrafa yaydığı zamanlarda, duyarlı kişilerde alerjik reaksiyona neden olabilecek etkiye sahiptir. Bu yabani sinirli otun polenleri gözle görülemeyecek kadar küçük ve incedir; solunduğunda solunum yollarına iyice nüfuz eder.
Sinir otu, ülkemizde en çok Kars, Bingöl, Kahramanmaraş, Elazığ, Amasya ile Çanakkale, Sakarya, Balıkesir ve İstanbul'da yetişiyor.
Damar otu, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, kan şekerini düzenlemeye, sindirimi iyileştirmeye, cilt sağlığını korumaya ve hatta depresyon ve anksiyete gibi duygusal sorunlara yardımcı olmaya yardımcı olabilir.
Sindirim sistemini ve bağırsakları düzenlemeye yardımcı olur. İçerdiği A ve C vitaminleri, mineraller bağışıklık sistemini destekler. Ciltte enfeksiyonu azaltmaya ve akne oluşumu önlemeye katkı sağlar. Enfeksiyon azaltıcı özelliği ile idrar yolu enfeksiyonunun tedavisini destekler.
Tohumlar kabuklarıyla birlikte ve bol su eşliğinde günde yarım tatlı kaşığından 2 tatlı kaşığına kadar tüketilebiliyor. Öğütülmeden kullanılması tavsiye edilen sinir otu tohumlarının hiç bir yan etkisinin bulunmadığı belirtiliyor. Yalnız yutarken nefes borusuna kaçırmamaya dikkat edilmesi için bir uyarı yapılmış.
Anavatanı Avrupa olmasına rağmen dünyanın hemen hemen her yerinde yaygın olarak yetişir. Ülkemizde yol kenarlarında, çayırlarda, bayırlarda, dere kenarlarında istilacı bir tür olarak hemen her yerde bulunur. Sinirli ot ismini yapraklarındaki sinir (damarların) belirginliği nedeniyle almıştır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri