Bu tür bir durum sıklıkla aşırı lif tüketimi, bazı hormonal hastalıklar (hipertiroidi, diyabet), bazı ilaçlar (laksatifler, magnezyum türevleri vb.), huzursuz bağırsak sendromu, iltihabi bağırsak hastalıkları, Çölyak hastalığı, laktoz tahammülsüzlüğü vb. durumlarda görülebilir.
Dışkılama sayısı: Her insanın kendine göre bir düzeni vardır. Örneğin üç günde bir dışkılama ile günde üç kere dışkılama arası normal kabul edilir. Ancak normal diyebilmenin önemli şartı, bu düzenin sürekli oluşudur.
“Normal” dışkılama sayısının ne olduğuna dair algı da çok farklılıklar göstermektedir. Genelde dışkılama en az her 3 günde bir ve en fazla günde 3 kez olur; dışkının atılımı kolay olur, aşırı ıkınma gerektirmez ve dışkılama sonrasında kişi bağırsağının tamamen boşaldığını hisseder.
Sık idrara çıkmanın nedeni sistit gibi mesane, böbreklerde taş ya da enfeksiyon ve idrar yolu enfeksiyonları, prostat sorunları, menopoz, gebelik, diyabet, stres ve çok fazla sıvı tüketimidir. Sık sık idrara çıkmaya neden olan durumlar şunlardır: İdrar yolu enfeksiyonu ve sistit.
Sık tuvalete gitmek mesane kanseri habercisi olabilir
Ancak her iyi huylu prostat büyümesi idrar ile ilgili yakınmalara neden olmaz. Prostat büyümesi ancak içinden geçen idrar kanalını daraltırsa belirti vermektedir.
İlgili 16 soru bulundu
Bağırsak hareketleri arasındaki normal süre kişiden kişiye değişir. Bazı insanlar günde üç kez büyük tuvalete çıkarken, diğerleri haftada sadece birkaç defa tuvalete çıkar. Ancak üç veya daha fazla gün tuvalete çıkmamak için çok uzun bir süredir.
Kabızlığın çözümü lifli beslenmektir.
Meyve ve sebze yiyin. Ekmek, makarna ve beyaz pirinç yerine tam tahıllı ürünleri tercih edin. Gaz ve şişkinlik problemi yaşamamak için lif alımınızı yavaş yavaş artırın. Bir günde her zaman içtiğinizden en az 2-4 bardak daha fazla su için.
Günde en az 1,5-2 litre sıvı tüketilmelidir. Gece uyumadan dört saat önce sıvı alımından kaçınılmalı, yatmadan önce mesane boşaltılmalıdır. Akşam saatlerinde sulu meyve ve sebze tüketiminden uzak durulmalıdır. Aşırı kafeinli, asitli, baharatlı yiyecek ve içecekler ile aşırı alkol tüketiminden kaçınılmalıdır.
İlaç Tedavisi: Altta yatan nedene bağlı olarak doktorunuz ilaç tedavisi önerebilir. Diyet ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Bazı durumlarda, sıvı alımının düzenlenmesi, kafein ve alkol tüketiminin sınırlanması gibi diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri, sık idrara çıkma sorununu azaltabilir.
Poliüri belli bir zaman aralığında yüksek miktarda idrarın üretilip atılmasıdır. Kahve, alkol ve kola gibi diüretik maddeler içeren içeceklerin tüketilmesi idrar miktarının artışına sebep olur.
Günde bir veya iki kez gerçekleşir: Çoğu kişi günde bir kez dışkılama gerçekleştirir. Ya da her gün veya günde üç kez dışkılayabilir. En azından, bir kişi haftada üç kez dışkılama gerçekleştirilmelidir.
Dışkının tam boşalmaması: basur, makat yırtığı, makat sarkması, kabızlık, anismus, bağırsak kanseri, makat kanseri, rektum kanseri, bağırsağın divertiküler hastalığı, huzursuz bağırsak sendromu, soliter rektal ülser sendromu vb. nedenlerle görülür.
Dışkılama için en doğru pozisyon çömelmedir. Klozete oturma rekto-anal inhibitör refleksi yeterli düzeyde uyarmayabilir ve puborektal kas gevşeyerek anorektal açı düzleşmeyebilir. Bu nedenle klozete oturulduğunda dizleri omuz hizasına kadar yükselten bir yüksekliğin ayak altına konulması uygun olur.
Öncelikle, günde bir kez dışkılama yapılmasının genellikle sağlıklı olduğu sanılır, halbuki günde üç defaya dek kıvamlı dışkılama yapılması normal kabul edilir.
Sağlıklı dışkı sıklıkla 15-25 cm uzunluğunda ve 5-8 cm genişliğindedir. Birçok kişi sağlıklı dışkının günde bir kez olması gerektiğine inanır. Ancak, günde üç kez normal kıvamda dışkılama yapılması ve aynı şekilde haftada üç kez dışkılama yapılması da normal olarak kabul edilir.
İdrarın ardından tuvalette temizliğini yaptıktan sonra sızıntısı olmayan kişilerin, beklemeden hemen abdest almalarında bir sakınca yoktur.
Sistit Belirtileri Nelerdir? Sistit durumunda görülen yaygın belirtiler sık sık idrara çıkma ve idrarda yanma, normalden daha sık ve ani idrar yapma ihtiyacı, idrarda kan görülmesi, idrar renginin bulanıklaşması, koyu renk alması ve kötü kokmasıdır.
Anuria(Anüri): Böbrek hastalığı veya üriner sistem blokajı dolayısıyla idrar yapamama.
Üroflowmetri testi, idrar akış hızı ve süresini ölçen testlere denir. Bu test ile idrarın ne kadar hızlı aktığı, ne kadar aktığı ve mesanenin ne kadar zamanda boşaldığı test edilir. İşeme testi olarak da bilinen bu test ile idrar yollarının ne kadar iyi çalıştığı değerlendirilir.
Kişinin gün boyu bir ila yedi kez idrara çıkması normal sınırlarda sayılabilirken gece bir kez idrara uyanmak anormal olarak kabul edilebilir. Ortalama olarak 7-8 saat uyku döneminde hasta idrar için uyanmak zorunda kalmaz.
Bu hastalığın şikayetleri arasında da damla damla idrar yapma ve sık sık tuvalete çıkma durumları vardır. Kısaca toparlayacak olursak damla damla idrar yapma şikayeti idrar yolu enfeksiyonları, taş düşürme ve prostat gibi hastalıklar sonucu karşımıza çıkabilir.
Huzursuz bağırsak sendromu; spastik kolon, bağırsak tembelliği, irritabl bağırsak sendromu (IBS) isimleriyle biliniyor. Mide krampları, şişkinlik, ishal ve kabızlık gibi belirtilerle başlayan bu sorun bazen günler, hatta aylarca sürebiliyor. Kesin bir tedavisi olmayan bu hastalık genellikle ömür boyu devam ediyor.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri