Bu ısı yalıtımlı şişirilebilir mat, soğuk havalarda yaptığınız trekking ve bivak antrenmanlarınız sırasında rahatça uyuyabilmeniz için tasarlandı. Bu mat 3,3 R-Değeri sayesinde 3 mevsimde de kullanıma uygundur. İdeal ağırlıktadır (670 g). Ayrıca pompalı çanta işlevi gören bir kılıfı bulunur!
Kamp matlarının, gece uykusu üzerinde iki önemli rolü vardır: Yastıklama ve Yalıtım. Engebeli arazi, soğuk zemin gibi koşullarda uyku tulumu ile zemin arasında hava akışı sağlayarak adeta bir izolasyon malzemesi görevi üstlenir. Kamp Matı alırken 3 önemli soruyu sorarak seçimi yapabilirsiniz.
Fitness matı: Fitness matları kalın ve geniştir. Genellikle en az 2 cm kalınlığında ve 1,5 metre uzunluğundadır. Belirli bir seviyeye kadar olan darbelerin şokunu emer ve genel egzersiz sırasında siz ve zemin arasında destek sağlar.
Pilates,yoga,kamp ve tüm spor aktivitelerinde konforlu ve güvenli şekilde kullanım olanağı sağlar.
Kamp matı kamp yaparken ihtiyacınız olan son derece önemli bir malzemedir. Çünkü uyku tulumunuzun malzemesi ne kadar iyi olursa olsun içine uyumak için girdiğinizde alttan gelecek soğuğu kesmek ve üşümemek için bir yalıtım malzemesine ihtiyaç duyarsınız. Kamplarda bu yalıtım görevini üstlenen malzeme kamp matıdır.
İlgili 36 soru bulundu
Yoga Matı Ne İşe Yarar? Yoga matı, antrenman sırasında sizi destekleyen ve hareketlerinizi rahatça gerçekleştirmenizi sağlayan bir ekipmandır. Bu matın temel işlevleri zemin ile aranızda bir tampon oluşturmak, denge ve istikrarınızı sağlamak ve fiziksel konforunuzu artırmaktır.
Kamp ekipmanları arasında bulunan kamp matları zeminden gelen soğuğu önlemek veya normale göre daha rahat bir zeminde uyumak için kullanılır. Mevsime göre farklı marka ve modellerde mat kullanımı tavsiye edilmektedir.
Hatha, Yin gibi hafif yoga çeşitleri için 5-8 mm kalınlığındaki matlar idealdir. Eğer dengeyi ön planda tutan Vinyasya, Ashtanga gibi yoga çeşitleri yapmak istiyorsanız, bu durumda 3-5 mm kalınlıktaki matları tercih edebilirsiniz. Kalınlık konusu yanı sıra ağırlık da önemlidir.
Pilates yaparken daha rahat olmalıyız ve vücudu zeminle temas ettirmeyecek kalınlıkta bir mat seçmeliyiz. 10 mm-15 mm arasında bir tercih daha doğru olacaktır. Bu şekilde omurga ve diz sağlığımızı daha iyi koruruz.
Bazı kişiler kamp seyahatlerinde kamp matı yerine şişme yatak da tercih ederler. Eğer siz de rahatından vazgeçemeyenler sınıfındansanız, kamp ile uyumlu bir şişme yatak edinebilirsiniz.
Mat yoksa: Evde mat yoksa temiz bir halı ya da birkaç kat yapılmış battaniye kullanabiliriz. Ayakta ya da sandalyeye oturarak veya sandalyeden faydalanarak egzersiz yapabiliriz. Ağırlık yerine: Metal konserve kutularını kullanabiliriz. Yastıklar: Pilates toplarının yerini farklı boyutlarda yastıklar alabilir.
İyi durulandıklarından emin olun ve bir yoga matını her zaman havada kurutun. Asla kurutucuya koymayın. Matınız yıkanmıyorsa, bir ölçek beyaz sirke ve üç ölçek su karışımı ile silmeyi deneyin. Temiz, nemli bir bezle durulayın ve kurumaya bırakın.
Hazırlanış açısından kamp matı daha iyidir. Çünkü şişme yatağı şişirebilmek için pompaya ihtiyaç duyarsınız ve taşıma açısından da arabanız yoksa sizi zorlayacaktır. Ancak kamp matı daha kolay kurulur ve daha rahat taşınır.
Özel olarak tasarlanan mat yüzeyi özellikle elleri terleyenler için kayma sorununa engel olur. Yoga, pilates ve benzeri mat üzerinde yapılan aktivitelerde kullanıma uygundur.
2. Ekipman Seçimine Dlkkat Edin. · Pilates Matı: Pilates yapmak için ihtiyacınız olan ekipmanların başında yoga ya da pilates matı gelir. Evde, sert bir zemin üzerinde egzersiz yapmak, omurganız ve kaslarınız için doğru değildir.
Mat üzerinde pilates ve egzersiz yapacaksanız biraz daha kalın yaklaşık 10 -15 mm civarındaki matlar idealdir. Pilates matlarının kalın olma sebebi ise pilates pozlarında, özelilikle yerde yapılan pozlarda omurganın incinmesini önlemek. Kalın matlar omurgaya masaj yaparak, rahatlatır.
Yoga ve pilatesin arasındaki en temel fark, odaklandıkları noktadır. Yoga ruh sağlığını geliştirmeyi amaçlarken pilates öncelikli olarak vücut sağlığına odaklanır. Her iki branş da ruh ve beden sağlığını olumlu anlamda etkiler, farklı öncelikler üzerinden hareket eder.
Başlangıç Seviyesi Yoga Matlarının Ölçüleri
172 cm ve 180 cm uzunluğundaki matlar 61 cm genişliktedir. 5 mm kalınlığı hem ideal yastıklama sunar hem de kolay taşınabilirlik sağlar.
Matlar engebeli arazi, soğuk zemin gibi koşullarda uyku tulumu ile zemin arasında hava akışı sağlayarak adeta bir izolasyon malzemesi görevi üstlenir. Hadi konfor neyse de soğuk söz konusu olduğu zaman doğru mat seçimi hayat kurtarır.
Yoga matlarının standart uzunluğu 183-185 cm. olanlardır. Genişlikte ise genellikle 60-68 cm. ölçülerinde bulabilirsiniz. Ancak fiziksel özelliklerinize göre 200-220 cm. ölçülerinde ve 72-80cm genişliklerinde yoga matlarını da araştırabilirsiniz.
Zemin matları çadırın zeminini çakıl taşlarına, bitki köklerine karşı koruyan ve aşınma ya da delinmeleri engelleyen önemli bir kamp ekipmanıdır. Kamp tatillerinde düzenli olarak bir zemin matı kullandığın takdirde çadırının kullanım ömrünü de bir hayli uzatabilirsin.
Yaz kampı için gerekli malzemeler arasında en önemli olanbir diğer malzeme de yazlık uyku tulumudur ve çadır için geçerli olan ayrıntılar uyku tulumları için de geçerlidir. Sıcak nedeniyle sorun yaşamak istemiyorsanız yaz için özel olarak dizayn edilmiş hafif bir uyku tulumu tercih etmelisiniz.
Kamp matı kaç mm olmalı sorusunun yanıtının yer aldığı kısım olarak, kamp matı modellerinin genişlik değeri: Kamp matı modellerinde, üç farklı genişlik oranı bulunmaktadır. 51 cm, 76 cm ve 64 cm olarak belirlenmiş olan kamp matı kalınlık oranlarını; vücut yapınıza veya uyku pozisyonlarınıza göre tercih edebilirsiniz.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri