Vajinismus sorunu yaşayanlar başta PC kası olmak üzere tüm pelvik kaslarını kasmakta ve böylelikle ilişkiye izin vermemektedirler. Hatta bu kasılmalar çoğu zaman pelvik kaslarla sınırlı kalmayıp kasık, karın, bacak, gözde, sırt, ayak parmakları ve yüz kaslarına kadar yaygın olabilmektedir.
Bir tür cinsel işlev bozukluğu olan vajinismus, cinsel ilişki esnasında veya tampon yerleştirilmesi gibi durumlarda vajinal kasların istemsiz veya ısrarlı bir şekilde kasılması, pelvik taban kaslarında kas spazmının yaşanmasıdır.
Vajinismus sorunu yaşayanlar başta PC kası olmak üzere tüm pelvik kaslarını kasar ve böylelikle ilişkiye izin vermez. Bu kasılmalar çoğu zaman pelvik kaslarla sınırlı kalmaz ve kasılmalar kasık, karın, bacak, gözde, sırt, ayak parmakları ve yüz kaslarına kadar yaygın olabilmektedir.
Halk arasında aşk kasları olarak bilinen kaslar bu bölgede toplanmıştır; cinsel ilişkide ve doğum sırasında önemli rol oynar. Vajina bir grup pelvik taban kaslarının birleşmesi ile meydana gelen 8-10 cm boyutunda, adeta bir körük veya akordeon gibi uzunlamasına ve enlemesine esneyen bir kanaldan oluşmaktadır.
Genel anestezi altında ilişkiye girilmesi, alkol alıp sarhoş olup cinsel ilişkiye girmesi, sakinleştirici, kas gevşetici ve antidepresan ilaçlar da tedavi edici değildir. Aksine bu tip ilaçlar cinsel isteği azaltabilir. Kızlık zarlarının çok kalın olması, bilinenin aksine, vajinismusa yol açmaz.
İlgili 34 soru bulundu
Kegel egzersizleri ilk defa 1948 yılında Dr. Arnold Kegel tarafından tanımlanmış ve modern tıpta da yerini bulmuştur. Vajinismus, cinsel isteksizlik ve orgazm olamama gibi pek çok cinsel işlev probleminde uygulanan kegel egzersizleri son derece faydalıdır ve cinsel tedavilerin başarısını arttırmaktadır.
6-Cinsel ilişki öncesi sakinleştirici ve kas gevşetici ilaçların birlikte kullanılması: Bu tür ilaçlar yararsızdır ve üstelik bazıları cinsel isteği azalttığı için cinsel ilişiki öncesi alınmaları normalde de tavsiye edilmez.
Hangi pozisyonda olursanız olun dizlerini birazcık açmanız gerekmektedir. Daha sonra vajinal bölgede bulunan pelvik taban kaslarını harekete geçirmeye çalışın. Kasları sıkın ve gevşetin ve hareketini fark etmeye odaklanın. Bir süre sıkıştırıp bekledikten sonra kası rahatladın ve gevşeyin.
Vajinal kasları çalıştırmayı öğrenmenin doğru ve çok kolay bir yolu vardır; “Küçük tuvaletiniz geldiğinde tuvalete oturun ve idrarınızı yaparken 3-4 kez idrarınızı tutup bırakın. İşte siz idrarınızı tutup bırakırken kasıp gevşettiğiniz kaslarınız pelvik taban kaslarınızdır.
Kegel egzersizleri bilinen diğer adıyla pelvik taban egzersizleri, kadınlarda vajina etrafındaki kasların güçlendirilmesi için yapılan egzersizlerdir. Kegel egzersizleri düzenli yapıldığı takdirde; bu kaslar kuvvetlenerek idrar kaçırma, rahim sarkması gibi birçok sorunun önüne geçer.
Vajinismusun bilimsel olarak başarısı kanıtlanmış tek tedavisi cinsel terapidir. Ayrıca vajinismus cinsel tedaviye en iyi hızlı yanıt veren cinsel işlev bozukluğudur. Doğru uygulanmış bir cinsel terapiyle çiftler yüzde yüze yakın tedavi olur. Cinsel terapi çoğunlukla çift görüşmesi ile yapılır.
Vajinismusu tedavi eden tek bir ilaç yoktur. Tedavilerde bazı rahatlatıcı (sakinleştirici),kaygı giderici ilaçlar ve kayganlaştırıcı kremler kullanılabilir. Ancak bu tür ilaçların tamamı kesin tedavi edici değil, destekleyicidir. Vajinismus ilacı veya hapı yoktur.
Vajinismus zorlanırsa ne olur? Vajinismus sırasında kaslar kasıldığı için giriş kapanır hale gelir. Bu sebeple zorlandığı durumlarda kişinin acı çekmesine ve cinsel ilişkinin travmatik hale gelmesine neden olur.
Cinsel ilişki sırasında vajinayı çevreleyen 1/3 alt pelvik kaslarının istemsiz (kontrol dışı) kasılmasına bağlı olarak ilişkinin tamamlanamaması veya oldukça ağrılı, acılı bir şekilde gerçekleşmesi durumudur.
Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar
Klamidya, gonore, trichomoniasis ve Mycoplasma genitalium gibi CYBE'lerin hepsi vajina ve serviksin iltihaplanmasına ve tahrişine neden olabilir. Herpes kabarcıkları, ciltte inanılmaz derecede acı verici olabilen ve sıklıkla yanma hissine neden olan ülserlere yol açabilir.
Birçok kadın, ilk kez cinsel deneyim sırasında acı hissedip hissetmeyeceği, ne kadar acı verici olacağı, ilk seferinizden sonra ne kadar süre acı verdiği vb. konularda endişelenir. Bu tamamen bir kadından diğerine değişir. Bazı kadınlar hiç acı hissetmezken bazıları da bunu bir iğne batması gibi hisseder.
Çok az kasılma yapmak etkili olmaz ve çok fazla yapmak bu kasları aşırı kullanmaktan yorgunluğa ve hatta ağrıya neden olabilir. Rutini sizin için otomatik olarak belirleyen akıllı bir Kegel egzersiz aleti kullanmak, her seansta doğru sayıda ve kasılma kombinasyonunu tamamlamanıza yardımcı olabilir.
Pelvik taban kasları isteğe bağlı kontrol edilebilen kaslar olduğu için bazı kegel egzersizleri ile onlara eski gücünü ve sıkılığını kazandırmak da mümkündür. Kegel egzersizlerini düzenli ve sürekli bir şekilde uyguladığınız takdirde zaman içinde vajinanızda sıkılaşma ve daralma olduğunu gözlemleyeceksiniz.
Vajinismus egzersizleri nelerdir? Ayna ile genital organları inceleme, masaj ve dokunma çalışmaları, nefes çalışmaları, kegel egzersizleri ve vajina içine yabancı cisim alma çalışmaları bu yöntemler arasındadır.
Kadın kendi genital bölgesini ve vajinasını tanıyıp hissettikten sonra aynı egzersiz kadının eşinin parmağı ile de yapılmalıdır. Parmak egzersizleri, serçe parmaktan başlanarak ortalama olarak her hafta bir boğum olmak üzere vajina içine parmağın sokularak ilerletilmesine dayanır.
Vajinismusta parmak egzersizleri ortalama olarak her hafta bir boğum olmak üzere ve serçe parmaktan başlanarak, vajina içerisine parmağın sokulması esasına dayalı bir tedavi tekniğidir. Serçe parmağın üç boğumu da sokulduktan sonra ortaparmak ve işaret parmağına geçilir.
Kendinizi gaz çıkarmayı engellemeye çalışıyormuş gibi yapmak için anüs (makat) etrafındaki kaslarınızı sıkınız. Gerçekten gazınız varmış gibi bu kası sıkmaya ve hareket ettirmeye çalışınız. Bu kasın hareket ettiğini hissetmelisiniz. Bu sırada kalçalarınız ve bacaklarınız hareket etmemeli.
Vajinada ki iyi huylu bakterilerin ölmesine ve enfeksiyonlar kapmanıza zemin hazırlar. Vajinanızı daraltmak istiyorsanız bunu, cerrahi yöntemlerle ya da karbondioksit vajina daraltmayla, vajinal ip askı ve vajinal dolgu gibi yöntemlerle gerçekleştirilebilirsiniz.
Vajinismus hastalarının pek çoğunda ön sevişmede uyarılma vardır, bu nedenle vajinanın ıslanma ve sulanma problemi yoktur. Bu nedenle vajinismus hastalarında tek başına vajinal kayganlaştırıcı (lubrikan, lubrikant) kullanımının önemi yoktur ve çözümü sağlamaz.
Tedavi yöntemi olarak 'vajinoplasti' (yeni vajina oluşturma) ameliyatları ile çözüm aranmaktadır. Amaç yapılacak yeni bir vajinal kanal sayesinde cinsel ilişkinin gerçekleşmesini sağlamaktır. Ameliyat sonrası vajina içine yerleştirilen dilatörler (genişletici çubuklar) yeniden yapışmayı engellemeye yöneliktir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri