Ayakkabının hafif olması ve ayağa oturması rahatlık açısından belirleyici bazı özelliklerdir. Ayakkabının topuk kısmı yumuşak olmalıdır. Bu sayede attığınız her adımda yumuşak bir yüzeyden kuvvet almış olursunuz. Burkulmaların meydana gelmesini önlemek için de ayağın iyice sarılmış olmasına özen göstermek gerekir.
Yürüyüş yaparken daha çok hava geçirgenliği olan ve ayağınızı terletmeyen ayakkabılar tercih etmelisiniz. Giyilen ayakkabının üzerindeki havalandırmanın yeterli olması gereklidir. Fileli spor ayakkabı hem esneklik hem de hava geçirgenliği açısından ayağınıza hava aldırdığından konfor kazandırır.
Yürüyüş ayakkabısının topuk bölgesinde düşük profilli yastıklama ve destek olması gerekir. Topuktaki yastıklama ve destek, her basışta ayakkabıda gerçekleşen esnemeyi azaltır. Böylelikle uzun süreli yürüyüşlerde ayak ağrılarınız önlenmiş olur.
Kısacası, sneaker ayakkabılar yürüyüş yapmak için oldukça uygun seçeneklerdir, ancak yürüyüş için özel olarak tasarlanmış ayakkabılardan daha farklı özellikleri olduğunu unutmamak gerekir. Kısa yürüyüşlere çıkarken, uygun sneaker ayakkabılarınızı seçerek rahat ve keyifli bir yürüyüş deneyimi yaşayabilirsiniz.
Evde Spor Yaparken Spor Ayakkabı Giyilmeli mi? Hangi düzeyde olursan ol, evde kayan parkeler, halı ve kilimler nedeniyle dengeyi sağlamakta zorlanabilirsin. Bu nedenle hareketleri bir mat üzerinde yapmalı ve ayaklarına muhakkak ayakkabı giymelisin.
İlgili 23 soru bulundu
Yürüyüş sırasında teri emen pamuklu kıyafetler veya teri dışarı veren özel kumaşlar seçilmelidir. Naylonlu, teri dışarıya bırakmayan ve teri cildin üzerinde tutan kıyafetler cilt ve doğru performans açısından zararlıdır. Yürüyüş yapıldığı sırada hava şartlarına göre giyinilmelidir.
Koşu ayakkabısının ömrü, antreman sıklığınıza da bağlı olarak genelde 600-800K arası, bundan sonra günlük kullanıma uygun olabilir, ama fosforlu, cancanlı ayakkabıları günlükte kullanırken dikkat.
Sneaker İngilizcede spor ayakkabı demektir. 1917'de Keds markası tarafından ilk lastik tabanlı ayakkabılar yapıldığında, reklamcı Henry Nelson McKinney, bu yeni tarz ses çıkarmayan ayakkabıya Sneaker adını vermiştir.
Outdoor ayakkabı; doğa yürüyüşü, trekking, dağcılık gibi dış ortamlarda yapılan outdoor aktivite ve sporlar için özel tasarlanan yüksek performanslı ayakkabı çeşididir.
Yapılan araştırmalar haftada 5 gün 30-45 dakika arası yapılan tempolu yürüyüşlerin fazla kilolar ile mücadelede büyük etkisi olduğunu gösteriyor. Vücutta kan dolaşımına iyi gelen yürüyüş kalp- damar ve beyin- damar hastalıkları ile ilgili de riskleri azaltıyor.
Ayakkabınızın parmaklarınızı fazla sıkması form bozukluklarına, nasır oluşumuna vb. problemlere yol açabilir. Bu yüzden ayakla ayakkabı arasında 1 cm kadar boşluk olması gerekir. Aynı zamanda topuk yüksekliğine de dikkat edilmelidir.
Uygun Boyut: Ayakkabıyı doğru boyutta seçmek çok önemlidir. Ayaklarınızın ölçüsünü alarak, ayakkabının sizi rahatça sarması ancak dar gelmemesi gerektiğini unutmayın. Ayakkabı burun kısmında bir parmak genişliği boşluk bırakmak, ayaklarınıza hareket alanı sağlar.
Bağcıkların ayak bileği hareketini fazla engellemeden, mümkün olduğunca yukarıda bağlanması arzu edilir. En uygun ayakkabı ayağı sıkmadan, sıkı biçimde ayağa oturanıdır. Ancak ayak parmaklarınıza da yeterince hareket olanağı sağlamalıdır. Birinci ayak parmağı ile ayakkabı ucu arasında 1 cm'lik boşluk olmalıdır.
İlk adım bebek ayakkabısı alırken pek çok noktaya dikkat etmeniz gerekir. Bebeklerde ayakkabı seçimi sırasında çocuğunuza yüksek seviyede destek olan ürünleri tercih etmeniz tavsiye edilir. Kaymaz tabanlı, esnek ancak dayanıklı ve hafif yapılı ayakkabılar, ilk adımlar için son derece idealdir.
Çorapsız ayakkabı giymek, ayak tırnaklarında mantar enfeksiyonuna (onikomikoz) neden olabilecek bakteriler için üreme alanı oluşturur. Mantar enfeksiyonları da çorapsız ayakkabı giyen kişilerde en sık görülen ayak şikayeti olan atlet ayağına neden olur.
Nefes alabilen özellikte olmalıdır. Ayağınızın orta iç kısmını iyi desteklemelidir ve içe basmanızı engellemelidir. Çabuk aşınmamalı ve eskimemelidir. Kışlık ve yazlık modeller hava durumuna göre üşümenizi ya da fazla ısınmanızı engellemelidir.
Bu malzeme, su geçirmez özellikleri ile ayakların suya maruz kalmamasını sağlar ve nefes alabilir özellikleri ile ayakların nemli kalmamasını engeller. Waterproof ayakkabılar sadece suya karşı su geçirmez olurken Gore-Tex iç tabanlı ayakkabılar hem suya karşı su geçirmez hem de ayakların nefes almasını sağlar.
Trekking ayakkabılarımız, temel olarak gezintiler ya da kısa ve orta ölçekli mesafelerde, düz veya hafif eğimli zeminlerde yapılan yürüyüşler için tasarlanmıştır. Bu ayakkabılar, yürüdüğünüz zeminde güçlü bir destek ve yer tutuşu sağlar.
Waterproof ayakkabılar su ve leke kaydırma özelliğine sahip dış kaplama sayesinde kolay kolay leke tutmayan bir yapıdadır. Suyun yanı sıra rüzgâr ve güneşten de korur. Su geçirmez ayakkabılarda en çok cross contact ve kauçuk taban öne çıkar.
Spor ayakkabı seçerken dikkat edilmesi gerekenler arasında doğru bedeni seçmek, dizayn ve renk taban ve destek, esneklik ve hafiflik, nefes alabilirlik, yastıklama, fiyat ve marka, kullanıcı yorumları ve tavsiyeleri ve garanti koşulları gibi faktörler bulunuyor.
Skechers Hakkında
Skechers markası; Amerika'da günlük giyim ve çocuk kategorilerinde pazar lideri konumundadır. Skechers spor ayakkabı kategorisinde Amerika'nın en büyük ikinci markasıdır.
Günlük spor ayakkabısı, doğru yerde kullanım açısından kullanıcılarına en fazla yardımcı olan ayakkabı modellerinden oluşur. Günlük spor ayakkabısı modelleri, rutin faaliyetlerinizde tercih edebileceğiniz, çok uzun süreler giyilmeye uygun spor ayakkabılar olarak tanımlanabilir.
Sneaker ayakkabı, genellikle daha hafif yapıları ve nefes alabilir malzemeleri sayesinde yaz aylarında tercih edilen bir seçenektir. Özellikle sıcak havalarda, ayakların rahat ve serin kalmasını sağlamak adına tercih edilen bu ayakkabılar, günlük giyim tarzına spor ve modern bir dokunuş katar.
Sneaker Ayakkabı ile Spor Yapılır mı? Sneaker ayakkabı ile spor yapılıp yapılmayacağı, elde bulunan sneakerın tasarımına ve ayağı yeterli derecede desteklemesi ile rahat ettirmesine göre belirlenmektedir. Eğer sahip olunan sneaker yeterli rahatlığı sağlıyorsa spor esnasında sneaker ayakkabı kullanılmaktadır.
Outdoor ayakkabı nedir diye inceleyecek olursak koşular ve zorlu arazilerdeki patika yürüyüşleri gibi etkinliklerin vazgeçilmezi diyebiliriz. Elbette sadece koşu amaçlı değil, günlük kullanım için de uygun ayakkabılardır. Dış mekanda gerçekleşen her türlü fiziksel aktivite için doğru bir ayakkabı olarak kabul ediliyor.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri