Yüzünüzü Yıkayın Daha sonra bir parça pamuğun üzerine yine cilt tipinize uygun bir temizleme sütü alın ve gözenekleri açarak kalan kir, makyaj artıklarını temizleyin. Pamuğu cildinize yumuşak ve dairesel masaj hareketleriyle uygulayarak cilt hücrelerinizin de canlanmasına yardımcı olabilirsiniz.
Derin bir kaseye aloe vera jelini koyun. Ardından salatalık suyunu ekleyin ve homojen bir hale gelene kadar karıştırın. Karışımı bir kavanoza koyun ve hava almaması için ağzını sıkıca kapatın. 1 hafta buzdolabında beklettikten sonra yüz temizleme jeliniz kullanıma hazır!
İlgili 37 soru bulundu
Bir kaseye iki yemek kaşığı sütü alın ve içine bir top pamuğu batırın. Islak pamuğu kararmış alanlara sürün ve dairesel hareketlerle bölgeye birkaç dakika boyunca hafifçe masaj yapın. Sütü bu şekilde yaklaşık 10 dakika bekletin ve su ile durulayın. Ciltte büyük bir fark görmek için bu yöntemi günde iki kez uygulayın.
Bu peeling için ihtiyacınız olan malzemeler 1 kaşık toz şeker ve 1 kaşık zeytinyağı. İki malzeme bir kabın içerisinde karıştırılır ve ardından hafif hafif masaj yaparak cilde uygulanır. Yaklaşık 5 dakika bekledikten sonra bol su ile durulanır.
Yüzü, buz gibi suyla yıkamanın gözenekleri küçülttüğü sanılır ama bu doğru değildir. Sıcak su da, cildin nemini emerek daha çok kurumasına neden olur. İdeal olan, ılık su kullanmaktır. Ancak cildinizde kızarıklar varsa, kılcal damarlarınıza baskı yapması için soğuk suyla (buz gibi değil ama) yıkayabilirsiniz.
Evde yüz temizleme rutininde önce yağ bazlı, sonra ise su bazlı temizleyiciyle gözenekler arındırılır. Açılan gözenekler, tekrar kirle dolmaması için tonikle sıkılaştırılır. Temizlenen cilt, önce su bazlı sonra yağ bazlı nemlendiriciyle beslenir.
Faydalı besinlerden destek alın
Cilt sağlığını etkileyen en önemli etkenlerden biri beslenmedir. Balıktaki omega-3, yeşil sebzelerdeki lutein, domatesteki likopen cildin yenilenmesini sağlar. Bu besinlerin yanı sıra A, E ve C vitamini içeren besinler tüketerek de cilt yenilenmesine destek verebilirsiniz.
Elma ve kırmızı soğan; cildi güzelleştiren kuversetin içerir. Bunlar dışında bütün “ berry” grubu meyveler; örn; üzüm, kırmızı üzüm, yaban mersini, dut özellikle de karadut, kızılcık, ahududu, çilek, polifenoller, resveratrol, gibi antioksidan içerikleri ile cildi güzelleştirir.
1 kâse yoğurdu 1 tatlı kaşığı yulaf unu ile iyice karıştırın. Elde ettiğiniz karışıma 1 çay kaşığı kadar bal ekleyin ve karıştırmaya devam edin. Karışımı 1 saat soğuması için buzdolabında bekletin. Yoğun kıvama gelen maskenizi boyun ve yüzünüzün her yerine sürün. 30 dakika bekledikten sonra yüzünüzü ılık suyla yıkayın.
Nemli cildin sırrı su içmekte saklı
Cildin nem dengesini sağlamada en önemli etkenlerin başında gün içinde yeteri kadar su içmek geliyor. Kilogram başına 30 ml su içmek günlük su gereksiniminizi karşılamaya yetiyor. Örneğin 55 kilo olan biri, günlük 1.650 ml'den daha az su içmemeli.
Yağlı bir cilde sahipseniz yağsız sabunları tercih etmeli, yağsız bir cilde sahipseniz ise yüzünüzü kurutmayacak nemlendirici özelliğe sahip sabunları tercih etmelisiniz. pH değeri burada çok önemlidir çünkü pH değeri düşük sabunlar cildinizi kurutarak çatlamasına yol açar.
Uzmanlar, ikinin sihirli sayı olduğu konusunda hemfikirler; sabah bir kez ve gece bir kez yıkamalısınız. Gece uyuduğunuzda cildinizde bakteri birikir, bu yüzden sabahları cildinizi yıkamanız gerekir.
Eğer geceleri yüzünüzü köpürtüp durulanan bir temizleyici ile yıkıyorsanız ve yağlı olmayan bir cilde sahipseniz sabahları sadece su ile yıkayabilirsiniz. Çünkü yatmadan önce yapılan cilt temizliğinin ardından gece boyunca yıkanması gereken herhangi bir şeyle temas etmezsiniz.
Ancak uzmanlar sıcak suyun, yüz için zararlı olduğunu vurguluyor. Doğru bildiğimiz yanlış Duş alırken yüz yıkamak, cildin zarar görmesine neden oluyor. Buhar ve sıcak su gözenekleri açıyor. Vücudunuzu yıkadığınız sıcaklıktaki su ile yüzünüzü yıkarsanız, cildinizdeki yağ tabakası zarar görür.
Yeteri kadar uyumak stres seviyesini azaltır
Uyku sırasında salgıladığımız büyüme hormonu ise, cildin çok daha parlak ve canlı görünmesini sağlıyor; aynı zamanda yaşlanma belirtilerini geciktirerek ciltteki esnekliği de artırıyor. Büyüme hormonunun bu etkisi ise kolajen üretimini destekleyici özelliğinden geliyor.
Duştan sonra nemlendirin!
Bu anlamda, yüz kremleri ve vücut losyonları harika bir seçenek. Tabii doğru uyguladığınız sürece... İşte size işinizi kolaylaştıracak bir öneri; vücut losyonunuzu da şampuanların yanında bulundurun. Böylece banyonuz bittikten sonra, cildiniz henüz ıslakken nemlendiriciyi uygulayın.
Selülitli bölgeye düzenli olarak uygulanan Türk kahvesi peeling, bölgedeki kan akışını hızlandırarak yağ yakımına destek olur. Peeling uygulamasını tek başına uygulamak yerine beslenme düzeninizle selülit yakımını desteklerseniz sonuca daha hızlı bir şekilde ulaşabilirsiniz.
Kuru bir ciltliler için harika bir peeling tarifimiz var. İçtiğiniz bir fincan Türk kahvesinin telvesini bir kaseye koyun, içerisine bir tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı da ilave ettikten sonra iyice karıştırın. Temiz ve kuru cildinize dairesel hareketlerde hafifçe masaj yaparak uygulayın.
Bunu yapmak için, 2 fincan çekilmiş kahve, 1/2 fincan beyaz şeker ve 3 yemek kaşığı zeytinyağı veya badem yağını karıştırmanız gerekir. Bu miktarlarla vücudunuzun çeşitli bölgelerini pul pul dökebilirsiniz. Duş sonrası bunu yapmanız önerilir, çünkü gözenekler daha açıktır ve karışım çok daha iyi emilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri