2) Zeytinyağı Bu özelliği sayesinde tırnakların güçlü sağlıklı bir şekilde büyümesine yardımcı olur. Bu şifalı yağın olumlu etkilerinden yararlanmak için zeytinyağını biraz ısıtın ve 5-10 dakika kadar masaj yaparak tırnaklarınıza uygulayın.
Sirke, tuz, limon suyu ve zeytinyağı karışımı da tırnakların güçlenmesini sağlayan etkili bir kürdür.
Zeytinyağı tırnakları besler ve daha sağlıklı bir şekilde uzamalarına yardımcı olur. Üstelik uygulaması da çok kolaydır. Tek yapmanız gereken; tırnaklarınızı zeytinyağı ile nazikçe ovmak. Zeytinyağı bu uygulama esnasında tırnak ve çevresindeki deriye nüfuz ederek ihtiyaç duyduğu nemi sağlar.
İnsanlarda tırnaklar günde ortalama olarak 0,1 milimetre uzar. (100 günde 1 cm) El tırnaklarının uzayıp tamamen yenilenmesi 4-6 ay, ayak tırnaklarının ise 12-18 ay sürer.
Özellikle E ve C vitaminleri tırnak sağlığına destek olur ve uzama sürecini hızlandırabilir. E ve C vitamini içeren kremlerle tırnağınıza masaj yaparak tırnaklarınızın daha hızlı uzamasına yardımcı olabilirsiniz. Bununla beraber biotin (B7 vitamini) kullanımı da tırnakların uzamasına yardımcı olabilir.
İlgili 41 soru bulundu
El tırnaklarınız, ayak tırnaklarınızdan 4 kata kadar daha hızlı uzamaktadır.
E vitamini, zeytinyağı, argan yağı ve badem yağı gibi zengin içeriklerle desteklenen tırnak balsamları, tırnakların kolaylıkla kırılmasına engel olur. Düzenli olarak su tüketmek, vücuttaki tüm sistemlerin sağlıklı bir şekilde işlemesinde etkilidir.
Tırnakların yapımı, deriye bağlandıkları dip kısmın arkasında gerçekleşir ve tırnaklar bu dip kısımlarından uzarlar. Tırnakların uzaması saçlar gibi dönemsel değildir. Kesintisiz olarak ömür boyu sürer. El tırnakları ayak tırnaklarından daha hızlı uzar.
Öte yandan limon tırnakları güçlendirir ve parlamasını sağlar. 1 yemek kaşığı limon suyu ile 3 yemek kaşığı zeytinyağını karıştırın ve tırnaklarınızı bu karışımın içine batırın. 10 dakika bekledikten sonra durulayın. Limonu dilimleyip tırnaklarınızı içine batırmak da bir diğer yöntem.
Kullanılan el kreminde badem yağı, zeytinyağı ya da limon bulunursa tırnaklar daha hızlı uzar. Tırnaklara sirke ve tuz ile birlikte günlük masaj uygulanması tırnakları daha hızlı uzatacaktır. E vitamini tırnağı hızlı bir şekilde uzatır. Eczanelerden kapsül halinde alınıp el kremine katılabilir.
Zeytinyağının en önemli özelliği E vitamini bakımında zengin olmasıdır. Bu özelliği sayesinde tırnakların güçlü sağlıklı bir şekilde büyümesine yardımcı olur. Bu şifalı yağın olumlu etkilerinden yararlanmak için zeytinyağını biraz ısıtın ve 5-10 dakika kadar masaj yaparak tırnaklarınıza uygulayın.
Suda kolay kolay erimeyen vazelin, tırnaklara uygulandığında kalıcılığı oldukça fazladır. Tırnakların güçlenmesine ve parlamasına destek olur. Tırnak mantarının tedavisinde destek görevi görür. Tırnakları beslediği için onların hızlı uzamasını da sağlar.
E vitamini bakımından da zengin olan zeytinyağı, tırnakların sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlar. Bununla beraber tırnaklarınızı besler. Tırnaklarınıza temiz bir pamukla zeytinyağı sürüp biraz bekletin. Ardından ellerinizi bol su ile yıkayın.
Bunun için limon, süt ve maden suyu ile tırnak bakımı yapabilirsiniz. El tırnak sararması geçene kadar her gün sararan bölgeyi limonla ovup 15 dakika sütte bekletebilirsiniz. Ardından ellerinizi maden suyuyla yıkayabilirsiniz. Elde görülen bu durum ayak tırnaklarında da görülebilir.
Tırnaklar için En İyi Taşıyıcı Yağlar;
Evinizdeki her lavabonun yanında nemlendirici bulundurmayı unutmayın. Hindistan cevizi, jojoba ve tatlı badem yağları gibi tırnak sağlığınızı artırmaya yardımcı olan çeşitli taşıyıcı yağlar vardır. Bahçe ve bitki çalışmaları yaparken mutlaka eldiven giyin.
Ayak tırnaklarınız, el tırnaklarınızdan çok daha yavaş uzar. Ayda ortalama 1,62 mm uzarlar. Bir ayak tırnağınızı kaybederseniz tamamen büyümesi bir buçuk yıl kadar sürebilir.
Tırnaklarınızı temiz ve kuru tutun. Tırnak yemekten veya koparmaktan kaçının. Her gün tırnaklarınıza ve kenarlarına nemlendirici uygulayın. Üre, fosfolipid veya laktik asit içeren kremler çatlamasını önlemeye yardımcı olabilir.
Elma sirkesi, tırnak etlerini yumuşatmak için çok iyi bir yöntemdir ve ayrıca tırnakların daha hızlı uzamasına yardımcı olur. Bir bardak ılık suya bir yemek kaşığı ekleyin ve ellerinizi su içinde birkaç dakika bekletin. Sonuçlardan memnun olana kadar bunu her gün tekrarlayabilirsiniz.
Tırnakların soğuk su ile teması da tırnakların uzamasını sağlar. Fakat dikkat edilmesi gereken ılık suyun tırnakları yumuşatarak çabuk kırılmasını sağlar. Gün boyu çok su ile temas eden tırnaklar normallere göre daha hızlı uzarlar.
Tırnaklar günde 0,1 mm uzar.
Tırnak uzama hızı, genellikle ayda yaklaşık 2 ila 5 milimetre arasında değişebilir. Bu uzama hızı, yaş, cinsiyet, genetik faktörler, beslenme alışkanlıkları, yaşam tarzı ve tırnak sağlığı ile doğrudan ilişkilidir.
Kökteki hücreler ölü bir hücre olan keratin üretirler ve yeni hücreler ürediği zaman ölü tırnağı dışarı doğru itmeye başlarlar. Bu sebeple aynı saçlarımız gibi tırnaklarımızı keserken acı hissetmeyiz.
Vazelin tırnaklara iyi gelir mi? nemlendirme, koruma etkisine sahip olduğu için yoğun bir bakım verir. Vazelin tırnaklarda kullanıldığında nemlendirerek kırılmaların önlenmesine yardımcı olur. Tırnaklarınıza ve tırnak etlerinize vazelin uygulamak, tırnakların daha nemli kalmasını sağlar.
Çeyrek su bardağı hindistan cevizi yağı, bal ve 4 damla biberiye yağını bir kasede karıştırın. Karışımı, 20 dakika mikrodalgada ısıtın ve ılıması için oda sıcaklığında bekletin. Ardından tırnaklarınızı karışımın içinde 15 dakika bekletin. Bekleme süresinden sonra ellerinizi temizleyin ve nemlendirici kreminizi sürün.
Yumurta sarısı, süt ürünleri, somon, avokado, tatlı patates, fındık, karnabahar gibi besinler iyi birer biotin kaynağıdır. Kalsiyum eksikliği tırnakları güçsüzleştirir. Yeşil yapraklı sebzeler, dereotu, kereviz, susam, badem gibi besinler kalsiyum açısından oldukça zengindir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri