Doğal Kurutulmuş Cennet Hurması 1 kg cennet hurmasında yaklaşık 16-22 adet cennet hurması bulunmaktadır.
CEVAP:1kg. Cennet Hurmasında 20-25 adet hurma vardır.(büyüklük küçüklüğe göre adet miktarı değişebilir.)
Yaklaşık olarak 20-24 adedi 1 kg gelir.
1 adet orta (80 g) cennet hurması: 58 kalori.
Subtropik iklim meyvesi olan Trabzon Hurmasının anavatanı Çin olup ülkemizde de Akdeniz, Karadeniz, Ege ve Marmara Bölgeleri'nde yetiştirilmektedir. Hachiya çeşidi 4. yıldan itibaren verime yatmaktadır. Ağaçların verim miktarları ortalama 40-60 kg'dır.
İlgili 24 soru bulundu
1 kg'a kaç hurma girer? Hurma cinsine göre değişmektedir. Örnek olarak yaklaşık değerler; Mebrum - 95-100 adet, Mebrum Duble - 74-80 adet, Mebrum Jumbo - 65-70 adet, Acve - 110 adet, Acve Duble - 90 adet.
1 porsiyon cennet hurması (80 gr) 1 orta boydur.
1 adet (80 gr) taze hurma 57 kaloridir.
Doğal şeker kaynağı hurma, günlük dozajını iyi ayarladığınız takdirde kilo aldırmaz. Hurmanın içeriğinde diyet lifi içeriği bulunmaktadır. Yani sindirim sürecini geciktirdiği için uzun süre tok hissetmenizi sağlar. Günde sadece birkaç tane hurma yemek kilo alımı problemlerinin önüne geçer.
Mebrum hurmasının içinden seçilmektedir, berni ailesinden olup Mebrum dan ayıran tek özellik kabuklarının kalkmış olmasıdır.2-3 damar damar kabuk vardır. Diğer Mebrum cinslerinden bu şekilde ayrılır. Tat olarak Mebrum ile aynıdır.
15 gramlık orta boy bir adet hurma ise küçük boy hurmadan farklı olarak 42 kaloriye sahiptir ve ara öğünlerde tüketilebilir. 1 adet Medine hurma kaç kalori diye merak ediyorsanız Medine hurmanın tanesinin ortalama 15 gram olduğu bilgisiyle sonuç 42 kalori olur.
1 adet ( 10 gr ) 28 kaloridir.
Trabzon hurmaları dikimden 3-4 yıl sonra meyve vermeye başlamakta, 7 yaşından sonra da tam verime yatmaktadır. İyi bakımla genç ağaçlar, ağaç başına 20- 40 kg verim verebilirken, bu değer yetişkin ağaçlarda 150 kg 'ı geçebilmektedir.
Bir dönüme 4-5 tane konuyor ve her yıl değişmek zorunda hesabını siz yapın.
Çünkü 3 adet orta boy hurma (45gr) ortalama 60 kalori içeriyor ve 1 porsiyon meyveye denk geliyor.
Lifli besinler bağırsakların artık maddelerden arınmasını, bağırsak hücrelerinin kanserden korunmasını, hazmın kolaylaşmasını sağlar. 100 gr (5-6 adet) hurma günlük lif ihtiyacının yüzde 30'unu tek başına karşılayabilmektedir.
Hurmanın tek sayıda yenmesi Allah'ın birliğine işaret içindir. Resûlullah (aleyhisselam) gün içinde, nice fiilinde, hep teki seçer. Mesela, suyu iki veya dört yudumda değil, üç yudumda içer. Abdestte de, gusülde de suyu iki, dört yada altı yudumda değil, üç kere üstüne dökmeyi tercih eder.
60 gr protein 10 adet yumurta yapar. En çok hangi kuruyemişte protein var? En çok protein; badem, fıstık, kabak çekirdeği ve antep fıstığı gibi kuruyemişlerde bulunur.
Kalibre olarak değişkenlik gösteren hurmaları göz önünde bulundurduğumuzda orta-iri tabir edebileceğimiz, tanesinin 40-50 gram geldiği kurutulmuş cennet hurmalarının 1 adedi 130-140 kalori civarındadır.
Bununla alakalı olarak da çok fazla tüketilmemesi gerekir." dedi. Yorgunluk ve stresi azaltan Trabzon hurmasının günde en fazla iki tane tüketilmesini tavsiye eden Uysal, zaman zaman bu meyvenin çok fazla tüketilmesine bağlı sağlık sorunları nedeniyle hastaneye başvuranlar olduğunu ifade etti.
1 orta boy ( 80 gr) 58 kaloridir. Trabzon hurmasının 100 gramı 15.06 gram karbonhidrat, 0.39 gram protein, 0.08 gram yağ, 5.06 gram lif içermektedir. Ana vatanı Çin ve Japonya olan, ülkemizde cennet hurması diye de adlandırılan Trabzon hurması, ilk defa 1920 yılında Fransızlar tarafından Hatay'da yetiştiriliyor.
1 adet kuru Trabzon hurması kaç gram? Bu meyvenin kilo vermek isteyenler trafından rahatlıkla tüketilebileceğine dikkat çeken Diyetisyen Demirkol, 'Cennet hurmasının sadece 1 adeti 57 kaloridir. Daha uzun süre tok kalmak isteyenler protein açısından zengin bir besinle tüketebilir.
A ve C vitaminleri açısından zengin olan, kanın pıhtılaşmasını destekleyen manganez içinde bir kaynak olan cennet hurması, kalp sağlığını korumaya, iltihabı azaltmaya, göz sağlığını desteklemeye ve sindirim sistemini düzenlemeye yardım eder.
Cennet hurması lif açısından oldukça zengindir. Bu nedenle diyet listelerinin en çok tercih edilen besinlerinden biridir. Özellikle kış hastalıklarına karşı koruyucu bir meyvedir sindirim sisteminden kansere kadar birçok farklı hastalığa iyi gelir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri