Çocuğun normal ağırlıkta olduğundan söz edilebilmesi için VKİ değerinin 5-85 arasında olması gerekir. Eğer hesaplamanın ardından çıkan sonuç 85-95 arasıysa çocuk kilolu, 95 ve üzeri ise obez kategorisine alınır.
Değer eğer 95p ve üzeri ise obezite kabul edilir. İkinci yöntem ise boy yaşına göre ağırlık değeri üzerinden hesaplanır. Bki'ye göre bakıldığında 95p ve üzeri boy yaşına göre ağırlığa bakıldığında 97p ve üzeri obezite kabul edilir.
Kilo Formül: = VKİ Boyun karesi ÖRNEĞİN: 1.70 boyunda 110 kilo olan birinin VKİ; 110 = 38 olarak bulunur ve birey obez kabul edilir. (1.70)x(1.70) VKİ size fazla, az yasa sağlıklı kiloda olup olmadığınızı gösterir.
Vücut Kitle İndeksinizi hesaplamak için kilonuzu, kilonuzu metre cinsinden boyunuzun karesine bölün. Sonuç 25'ten büyükse, fazla kilolu olarak kabul edilirsiniz. 18,5 ile 24,9 arasında bir Vücut Kitle İndeksi, normal kiloyu gösterir. 18,5'in altındaki bir BMI, zayıflığı gösterir.
Obezite kaç kiloda başlar sorusuna bakıldığında Dünya Sağlık Örgütü; 80-85 kilolar normal, 85-90 kilolu, 95 ve üstü kilolara ise obezite teşhisi konulacağını söylemiş fakat bu kilolar kişiden kişiye göre değişebilmektedir.
İlgili 29 soru bulundu
Tabloya göre vücut kitle endeksi 5 veya daha düşük olan çocuklar normal kilonun altındadır. Çocuğun normal ağırlıkta olduğundan söz edilebilmesi için VKİ değerinin 5-85 arasında olması gerekir. Eğer hesaplamanın ardından çıkan sonuç 85-95 arasıysa çocuk kilolu, 95 ve üzeri ise obez kategorisine alınır.
· 25 – 30 arası FAZLA KİLOLU, · 30 – 40 arası ŞİŞMAN, · 40 ve üzeri ise AŞIRI ŞİŞMAN (MORBİD OBEZ)yani TEHLİKELİ OBEZİTE grubundasınız demektir. Söz gelimi ağırlığınız 120 kg ve boyunuzda 1.70 m olsun vücut kitle endeksiniz = 120 / 1.70 x 1.70 = 41.5 kg /m² olup AŞIRI ŞİŞMAN guruba girmektesiniz.
Obezite hesaplama yöntemi olarak da bilinen Beden Kitle İndeksi hesaplaması, kilogram olarak vücut ağırlığının m2 olarak boya bölünmesiyle yapılabilmektedir. Yani Beden Kitle İndeksi'nin 30'un üzerinde olması obezite olarak adlandırılmaktadır.
Vücut Kitle İndeksi hesaplamasında Dünya Sağlık Örgütü'nün obezite sınıflandırması temel alınır. Ağırlığınızı boyunuzun karesine böldüğünüzde (kg/m²) çıkan sonuç, fazla kilolu ya da obez olup olmadığınızı belirtir. 40 kg/m.'nin üzerinde olanlar: İleri derecede obez (morbid obez), olarak görülür.
170 cm boy uzunluğuna sahip erkeklerde ideal kilo 66 kg iken kadınlarda bu değer 61 kilogramdır.
Vücut kitle indeksi 40 ve üzeri olan kişiler; üçüncü derece obezite kategorisinde bulunurlar.
25,0 ve 29,9 kg/m2 arasındaki değerler = Kilolu. 30,0 ve 34,9 kg/m2 arasındaki değerler = 1. derece obezite. 35,0 ve 39,9 kg/m2 arasındaki değerler = 2. derece obezite. 40 kg/m2 ve üzerindeki değerler = 3. derece obezite.
Mide balonu ile sağlanan ortalama kilo kaybı genellikle ayda 2 ila 4 kilogram arasında değişir. Ancak, bu rakamlar sadece bir rehberdir ve bireysel sonuçlar bu aralığın dışında da olabilir. Uygulamanın ilk birkaç ayında daha hızlı kilo kaybı görülebilir, çünkü vücut yeni mide hacmine uyum sağlamaktadır.
Şişmanlığın diyetle kontrol altına alınmasında nelere dikkat edilmelidir? Öncelikle enerji alımının kısıtlanması gerekir. Kişi halen aldığı günlük kalori miktarını 500-1000 Kkal azaltmalıdır. Bu kalori kısıtlaması ile haftada 0.5 kg veya biraz daha fazla kilo vermek mümkündür.
Sayı ne kadar küçük ise risk durumunuz o kadar artmaktadır. 18.5 ile 24.9 arasında ise vücut kitle indeksiniz normal demektir. Beslenmenize ve gün içerisindeki aktivitelerinize önem göstererek kilo durumunuzu korumanız gerekmektedir. 25 ile 29.9 arasında ise hafif kilolu olduğunuz anlamına gelmektedir.
Obezite tedavisinde cerrahi olmayan başlıca yöntemler arasında diyet, egzersiz, davranış değişikliği ve ilaç tedavisi gelir. Mide botoksu da bir çeşit kilo verme yöntemidir. Bu yöntemlerle çözülemeyen obezite problemi için cerrahi yöntemlere başvurulur.
1,65 x 1,65 = 2,72. Bu değer önce 19 ile daha sonra 24 ile çarpılarak ideal kilo aralığı tespit edilebilir. Yani 20 yaşında, 1.65 boyunda biri için 51,7-65,2 kilo aralığı ideal kabul edilir. Daha net bir değer için bu iki sonucun ortalaması olan 58,5 kg ideal olarak kabul edilebilir.
Ancak genel sağlık standartlarına göre, 1.75 boyundaki bir kişinin ideal kilosu genellikle 63 kg ile 77 kg arasında olabilir. Bu sadece genel bir referans aralığıdır ve bireyin genel sağlık durumu, vücut kompozisyonu, kas kütlesi gibi faktörler dikkate alınarak belirlenmelidir.
Erkek çocuklarının kişisel gelişimleri kız çocuklarına göre daha hızlı olur. 15 yaşındaki erkek çocuklarının ideal boy uzunluğu 170,3 cm'dir. Bu yaştaki erkek çocuklarının ortalama ideal kilosu ise 62,1 kilogramdır.
İdeal Kilo Kaç Olmalı? Dünya Sağlık Örgütü, vücut kitle indeksinin 18.5 ile 24.9 arasındaki değeri ideal kilo olarak kabul etmektedir. Buna ek olarak 18. 5 altında ya da 24.9 üstündeki değerler ise riskli değerler olarak kabul edilmektedir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri