Ağza tazyikli su verilir ve diş aralarının temizliği sağlanır. Dişleri düzenli olarak fırçalayan kişiler için ağız duşunu ortalama haftada 1 ya da 2 kere yapmak yeterli olacaktır. Bütün bakım aşamalarından sonra kişi ağzını ağız çalkalama suyu ile çalkalar. Bu şekilde nefes tazeliği korunmuş olur.
Düzenli ağız bakımında kullanılacak temel malzemeler arasında elektrikli veya manuel diş fırçası, diş macunu, diş ipi ve ağız bakım suyu sayılabilir. Ayrıca diş ipi kullanamıyorsanız düzenli ağız duşu uzmanlarca tavsiye edilir. Dil temizleyici aparatlar ise kullanabileceğiniz diğer bir bakım ürünüdür.
1 su bardağı suyun içine 2 yemek kaşığı sirkeyi ekleyin ve karıştırın. Suyu az miktarda ağız içine alın ve çalkalama işlemine geçin. Çalkalamadan sonra kirli suyu tükürün. Birkaç uygulama sonrasında nefesinizin ferahladığını ve dişlerinizin beyazladığını fark edeceksiniz.
Ağız bakımının temeline baktığımızda dengeli beslenmek ve atıştırmalıkları azaltmak, günde iki defa dişleri doğru bir şekilde fırçalamak, florür içeren diş macunları kullanmak, ağız bakım suyu ile ağzı çalkalamak, yemek artıklarının tam olarak temizlenmesi için diş ipi kullanmak.
Sağlıklı bir gülüş için her gün iyi bir ağız hijyeni rutini uygulamanız gerekir. Yemeklerden sonra fırçalamak, gargara kullanmak ve günde en az bir kez diş ipi kullanmak bakterilerin ağzınızda üremesine ve diş çürümelerine yol açmasına engel olur.
İlgili 26 soru bulundu
Limon bal, tarçın ve sıcak sudan bir karışım hazırlayıp gargara olarak kullanabilirsiniz. Tarçın çiğneme çubukları da ağızda mikrobiyal çeşitliliği destekleyen lifler içerir. Yoğurt, Laktobasillus adı verilen sağlıklı bakterileri içerir.
Diş İpi ve Ağız Bakım Suyu
Ayrıca diş ipi kullanmak artıkların oluşturduğu ağız kokusunu da önlemektedir. Ağız bakım suyu da yine diş ipi gibi fırçanın ulaşamadığı bölgelerdeki bakterileri ve mikropları öldürmek için kullanılır. Düzenli olarak ağızda çalkalamak uzun süreli bir etki bırakacaktır.
Dil temizliğinin en basit yolu dişlerinizi fırçalarken dilinizi de fırçalamaktır. Diş fırçasıyla dilinizi temizlerken dilinizi tamamen dışarı çıkararak dilinizi fırçalamalısınız. Bu şekilde dildeki kirleri dışarı atabilir ve tekrar ağız içine yerleşmesini engelleyebilirsiniz.
Ağza tazyikli su verilir ve diş aralarının temizliği sağlanır. Dişleri düzenli olarak fırçalayan kişiler için ağız duşunu ortalama haftada 1 ya da 2 kere yapmak yeterli olacaktır. Bütün bakım aşamalarından sonra kişi ağzını ağız çalkalama suyu ile çalkalar. Bu şekilde nefes tazeliği korunmuş olur.
Karbonat
Temizlik alanında sıkça kullanılan karbonat bu kez dil temizliği için de yanınızda olmaya hazır! Bir çay kaşığı kadar karbonatı, bir limon suyu ile karıştırın. Macun kıvamına gelen karışım ile diş fırçası kullanarak dilinizi ve dişlerinizi fırçalayıp ılık su ile durulayın.
Henüz su içmeden, bir şeyler yemeden, sabah uyanır uyanmaz dil temizliği yapmak bakterilerin vücuda girmesini önlemeye yardımcı olur. Temizleyici aparat, fırça veya kaşıkla dil arkadan öne doğru sürüntü alınarak temizlenir.
Düzenli ağız bakımı yapılmazsa, yiyecek artıkları dişler arasında, dilin ve dişetlerinin üzerinde birikerek ağızda kalır ve bir süre sonra ağız kokusuna neden olur. Sarımsak, soğan gibi kötü kokulu yiyecekler yendiğinde, vücut bu gıdayı elimine edene kadar kötü koku ortadan kalkmaz.
Pamukçuk veya ağız mantarı; ağız boşluğundaki herhangi bir bölgede gelişebilen, beyaz renkli plak ve döküntülerle karakterize olan bir mantar enfeksiyonudur. Sağlıklı kişilerde, ağız boşluğu içinde çok sayıda mikroorganizma yaşamını sürdürür.
Ağız içinde en sık görülen lezyonlardan bir tanesi aft ya da aftöz ülser olarak tanımlanan patolojilerdir. Üzeri genellikle beyaz, iltihaplı görünümlü ve oldukça ağrılı lezyonlardır. Özellikle gribal enfeksiyonlar sırasında sıklıkla ortaya çıkan aftlar genellikle bir kaç gün içerisinde kendiliğinden iyileşir.
Yapılan araştırmalar diş fırçası ve dil spatulası arasında dil temizliği performansı açısından büyük bir fark olmadığını ortaya koyaktadır. Diş fırçasına ya da dil spatulasına erişme imkanınız yok ise yemek kaşığı kullanarak da dil temizliği yapabilirsiniz.
Dil kazıyıcı da bakterilerin temizlenmesinde etkili olmaktadır. Alkolsüz antibakteriyel gargara kullanın. Her altı ayda bir olacak şekilde kontroller ve temizlik için diş hekiminize görünün.
Karbonatlı gargara: Karbonat, ağzı dezenfekte etmeye yardımcı olur. Kötü kokuların oluşmasını engeller. Malzemeler: 1 bardak su, 1 çay kaşığı karbonat ve 3-4 damla doğal nane yağı. Yapılışı: Tüm malzemeleri bir şişede karıştırın ve daha sonra ağız dolusu alarak çalkalayın ve tükürün.
Normal bir dil, pembe renklidir, orta kalınlıktadır ve çatlak olmamalıdır. Üzeri hafif beyaz, nemli bir yapıdadır. Şurada Paylaş! Kırmızı bir dil ise bazı besinlerin eksikliği anlamına gelebilir.
Pamukçuk ya da diğer adıyla dil mantarı, ağız içerisindeki dokularda mantar enfeksiyonu gelişmesi sonucu oluşur. Hastalık özellikle dilin üstündeki beyazlık oluşumu ile karakterizedir.
Dilde pas olmasına neden olan diğer hastalıklar, hormon bozuklukları, vitamin yetersizliği, menopoz sonrası eklemlerde zayıflama, kalbin sağ toplar damarında zafiyet, varis ve basur gibi damar hastalıklarıdır.
Ayrıca, ağzınızdaki bakteri dengesini iyileştirerek ve iyi huylu bakteri içeren yiyecekleri tüketerek, kötü huylu bakterileri ağzınızdan uzak tutabilirsiniz. Yoğurt, kefir ve fermente yiyecekler gibi probiyotiklerin tümü hastalığa neden olan bakterileri kontrol altında tutabilecek faydalı bakteriler sağlar.
Kötü bakterilerle savaşmak kadar iyi bakterilerin de çoğalmasını teşvik etmek çok önemlidir. Bunun için de yoğurt, turşu ve ekşi mayalı ekmek gibi fermente gıdaları tüketebilirsiniz. Ayrıca bol bol meyve, sebze, süt ve süt ürünleri ve yeşil ya da siyah çay tüketmek de sağlıklı bir ağız florası için gereklidir.
Ağızda pamukçuk oluşumunun en yaygın belirtileri şunlardır: Yanakların iç yüzeyleri, dilin üst yüzeyi, diş etleri, boğaz ve bademciklerin üzerinde oluşan beyaz renkli tabakalar. Beyaz lezyonların kazınması ile birlikte oluşan hafif kan sızıntıları Ağızda kötü tat.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2025 Usta Yemek Tarifleri