Asit-baz dengeniz normalse, alkali su içmekten kaçınmanız veya ayda bir kereden fazla içmemeniz daha iyi olur. Aksi takdirde, baş dönmesi, bulantı, kusma, ellerin ve ayakların titremesi gibi yan etkiler görülebilir."
Bazik bir su içmeye karar verdikten sonra, alkali su kaç gün içilmeli ve ne kadar tüketilmeli konusu önemlidir. Her gün alkali su tüketilebilir. Ancak bazı uzmanlar tarafından özellikle sabah, yemeklerden önce ve spordan sonra içilmesi tavsiye edilir.
Alkali Su Zararları Nelerdir? Alkali su karbonat içerdiği için dikkatli oranlarda tüketilmesi gerekir. Aşırı miktarda karbonat tüketimi kalp yetmezliği ve bulantı, kusma, el titremesi, konfüzyon, kas seğirmesi gibi metabolik alkaloz olarak tanımlanan ciddi problemlere yol açabilir.
Nezle, grip gibi basit enfeksiyon hastalıklarından, kanser hücrelerinin oluşumuna kadar engelleyen alkali su, kalın bağırsakta biriken toksin atıkların temizlenmesinde de önemli bir rol oynar. Vücut sistemlerini düzenler. Vücudumuzun ph değerine yakın olan su, alkali sudur.
Alkali sular, pH değeri 7'nin üzerinde olan bir çözeltidir ve bu nedenle yüksek pH değerlerinde tüketildiğinde tansiyon üzerinde etkisi olabilir.
İlgili 21 soru bulundu
Aşırı miktarda alkali su tüketimi, özellikle mevcut böbrek rahatsızlığı olan bireyler için sorunlu olabilir. Sürekli yüksek pH değerine sahip su tüketimi, böbreklerin asit-baz dengesini bozabilir. Bu nedenle, böbrek rahatsızlığı olan kişilerin alkali su tüketmeden önce doktorlarına danışmanları önerilir.
Alkali Su Faydaları
Vücudun pH dengesini sağlar. Vücudu ödem oluşmasına karşı korur. Böbreklerin çalışma kapasitesini artırır. Böbrek taşlarının oluşumunu engeller.
Yarım litre suya yaklaşık 1 tatlı kaşığı Himalaya tuzu ekleyerek karıştırın ve yarım saat bekletin. Alkali suyunuz hazır.
Vücudun ve hücrelerin yenilenmesini sağlayan filtrelenmemiş, minerallerden zengin olan su, kaynak suyudur. En kaliteli ve saf su olarak genellikle doğal kaynak suları tercih edilir. Fakat güvenli tüketim için polikarbonat plastik (BPA) ve epoksi reçine içermeyen bir şişede veya cam şişede muhafaza edilmesi gereklidir.
WHO'nun içme suyu kalitesi yönergelerine göre, pH değeri 9'dan büyük olan alkali su, farelerde ve tavşanlarda deri ve göz tahrişine neden olur. İnsanlarda, pH değeri 10'dan yüksek olan su, deri, göz ve mukus zarı tahrişine neden olur; hassas kişilerde gastrointestinal tahrişe neden olabilir.
Limon büyük miktarda sitrik asit içerdikleri için, limonun asidik pH'ları vardır. FDA'ya göre, limon suyunun pH değeri 2 ile 3 arasında değişiyor. Bu, limon suyunu 10.000-100.000 kez sudan daha asidik yapar. Limonun asidik bir madde olduğu herkes tarafından bilinmektedir.
Sodyum bikarbonat ya da İngiliz karbonatı, mide asidini nötralize ederek mide ekşimesini ve asit hazımsızlığını gidermek için kullanılan suda çözünen alkali bir bileşiktir.
Yaklaşık 2 litre suyun içerisine iki damla limon suyu ilave etmek suyunuzu alkali yapmanız için yeterlidir. Dilerseniz limonu ince bir şekilde 8 parça olacak şekilde dilimleyebilirsiniz. Dilimlerden bir tanesini 2 eşit parçaya böldükten sonra parçalardan 1 tanesini suyunuza atabilirsiniz.
Maden suyu ihtiva ettiği alkali oluşturucu minerallerle vücudun çeşitli elektrolitlerinin konsantrasyonunu düzenler ve özellikle sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve fosfat yoğunluğunu dengeler. Bu mineraller, organizmanın biyokimyasal reaksiyonlarına aktif olarak katılır ve düzenler.
Alkali Su Zayıflatır mı? Tek başına alkali su tüketimi ile kilo vermenin mümkün olmadığına dikkat çeken Yiğit, “Alkali suyun zayıflatıp zayıflatmadığı en çok merak edilen konulardan biri. Sırf kilo vermek adına tek başına alkali su tüketmek doğru değildir. Alkali su sadece zayıflamanıza yardımcı olur.
Asit-baz dengeniz normalse, alkali su içmekten kaçınmanız veya ayda bir kereden fazla içmemeniz daha iyi olur. Aksi takdirde, baş dönmesi, bulantı, kusma, ellerin ve ayakların titremesi gibi yan etkiler görülebilir."
Canan Karatay, burun tıkanıklığı için İngiliz karbonatlı suyu önermesi dikkat çekti. Karatay: 'Bir bardak suya bir tatlı kaşı İngiliz karbonatı katacağız. Bu suyla kaşınan yerlerimizi bol bol yıkayacağız. İkinci olarak da ev sirkesiyle kaşınan yerlere süreceğiz.
Günlük olarak 2 ila 3 litre alkali su tüketilmelisiniz. Asidik olan şeylerin insan sağlığı için zararlı olduğu bilinmektedir. Bu sebeple de alkali suyun önemi daha da iyi anlaşılmaktadır.
Sirkeli suyun pH değeri asidik bir sıvı olduğu için yemeklerden önce içildiğinde, sindirim enzimlerinin üretimini artırmaktadır. Gece yatarken sirkeli su içmek sirkedeki asit midedeki yiyeceklerin parçalanmasına yardımcı olarak emilimi kolaylaştırır ve hazımsızlığı azaltır.
Karbonatlı su, genelde mide ve bağırsak rahatsızlıkları için birebirdir. Bunun haricinde ağız yaraları ve diyabet gibi rahatsızlıklarla mücadelede de oldukça sık tüketilen bir karışımdır.
Yani “Su içmek böbrekleri yorar mı?” sorusunun yanıtı, ideal seviyede su içiyorsanız ve bir sağlık sorununuz yoksa hayır. Fakat fazla su içmek böbreklerinizi yorabilir.
Karbonatlı Su, mide asit miktarını düşürdüğü gibi idrardaki asit seviyesini indirerek, vücudun herhangi bir zarar görmesine engel olabiliyor. Karbonatlı Su, kronik rahatsızlığı bulunan ve buna yönelik sağlıklarını korumak zorunda kalanlarında kullanabileceği bir tür karışımdır.
Kristal düzeni ve yapısı çok farklı olduğu için diğer su ürünleri gibi değildir. Dolayısıyla zemzem suyu normal bir suyla karıştırıldığında kimyasal olarak mayalanma olmaz. Zengin bir içeriğe sahip olan zemzem suyu ph derecesi 10 olarak ölçülmüştür. Bu değer zemzem suyunun alkali bir yapıda olduğunu gösterir.
İngiliz karbonatı mutfak kullanımında ise kabartma tozu olarak bilinir. İngiliz karbonatı, hafif alkali bir maddedir ve su ile karıştırıldığında, tepkimeye girerek karbon dioksit gazı çıkarır. Bu özelliği İngiliz karbonatının pek çok alanda kullanılmasını sağlar.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri