Doktora Sormadan B12 Alınabilir Mi? Hastaya B12 vitamini testi, yapılmadan B12 alınması uygun değildir. Çünkü bazı belirtilerin ortaya çıkması genelde kişilerde farklı hastalıklara yorumlanabilir. Bunun için doktor kontrolü altında B12 takviyesi alınması daha doğru olacaktır.
Beslenmede eksiklik varsa ve gerekli yapı taşları beslenme ile alınamıyorsa B12 vitamini ilaç olarak doktor tavsiyesi ile alınabilir. Ancak ilaçtan önce bu yapı taşlarını beslenme ile alabilmek için bünyesinde bunları bulunduran gıdalarla beslenmek gerekir.
B12 vitamin hapı önerilir. Ancak B12 vitaminin emilimine bağlı olarak yetersizlik söz konusu ise hap kullanmanın tedaviye herhangi bir katkısı yoktur. Emilim problemlerine bağlı olarak gelişen yetersizlik durumunda iğne ile vitamin B12 takviyesi yapılması gerekmektedir.
B12 vitamini seviyeleri çok düşükse alyuvar hücrelerinin üretimi azalır. Alyuvar hücresi sayısının düşmesi düşerse anemiye yol açar. Yapılan araştırmalar sonucunda 14 yaş üzerindeki bireylerin günde 2, 4 mikrogram (mcg) B12 vitamini tüketmeleri tavsiye edilmektedir.
B12 vitamini insan vücudu tarafından kendi kendine üretilemez. Bu yüzden, dışarıdan takviye edilmesi gerekir; bu ihtiyaç da genellikle hayvansal besinlerle karşılanır. Özellikle et, yumurta, balık, süt ve süt ürünlerinde yüksek oranda B12 vitamini bulunur.
İlgili 24 soru bulundu
1.000 mcg'ye kadar olan dozlar, her zaman gerekli olmasa da zararlı değildir. Aşırı miktarda B12 vitamini kullanımı ise baş ağrısı, mide bulantısı ve kusma, ishal, yorgunluk, ellerde ve ayaklarda karıncalanma hissi gibi yan etkilere yol açabilir. Vitamin B12, genellikle diğer vitaminlerle birlikte de alınabilir.
340,00TL 289,00TL Havale ile 5,78TL daha az ödeyin. 1000 mcg B12 Vitamini içerir. Tatlandırıcı, renklendirici içermez.
Peki, B12 iğnesi ne zaman etkisini gösterir? Genellikle iğne vurulmaya başladıktan itibaren 15 gün geçmesi gerekmektedir. 15 günlük bir sürenin ardından yeniden ölçüm gerçekleştirilir ve genellikle hastanın vitamin seviyesinin normal değerlere yükseldiği görülür.
Nutrinew B12 Vitamini Nedir: Sacchormyces cerevısıae bira mayasıdır. Protein, vitamin ve mineral bakımından zengindir. Mayalar, sinir sistemini düzenlemeye yardımcı olur. İçerdiği B12 vitamini hücrelerin yaşlanmasını engeller.
B12 eksikliği iğnesi olarak da bilinen parenteral tedavi; günde 100-1000 mcg olacak şekilde kas içine ya da deri altına 1 hafta boyunca her gün, sonra haftada 2 gün şeklinde 2 hafta boyunca, daha sonra da haftada 1 kez 1-2 hafta süresince uygulanır.
B12 vitamini eksikliğine bağlı kansızlıkta, tedaviye günaşırı 250-1000 mcg B12 vitamini uygulaması ile başlanır ve bu uygulama 1-2 hafta sürdürülür. Daha sonra, kan tahlilleri sonuçları, normale dönüldüğünü kanıtlayana kadar, haftada 1 defa 250 mcg B12 vitamini uygulanır.
Hazımsızlık, mide, bulantısı, kusma, ishal gibi mide bağırsak problemleri yaşanabilir. Kalpte ritim bozukluğu, sırt ağrısı ve artrit gibi problemler görülebilir. Ayrıca B12 vitamini fazlalığı sinir sistemi fonksiyonlarını da etkileyerek anksiyete ve asabiyete neden olabilir.
En iyi Vitamin Markaları
En çok bilinen ve tercih edilen vitamin takviyesi markalarının başında; Nature's Supreme, Nature's Bounty, Natural Nest, New Life, Ocean, One Up, Suda Collagen ve Supradyn gibi markalar gelmektedir.
Vücutta 5 yıl için depolanan B12 vitamini fazlalığının insan sağlığına bir zararı yoktur. Bilimsel çalışmalar ışığında sinir sisteminde önemli fonksiyonları olduğu bilinen B12 vitamininin fazlası idrarla zararsız şekilde vücuttan atılmaktadır.
Uygun kullanım ve doz/uygulama sıklığı için talimatlar :
Doktorunuz ayrı bir tavsiyede bulunmadıkça, günde 1 film kaplı tablet kullanınız.
Günde 1 tablet tok karnına alınması önerilmektedir. Tableti yutulmamalı, dilaltında çözünmesini beklenmelidir.
Yetişkinler için, tercihen yemek zamanı, günde bir (1) dilaltı tableti.
B12 Testi Sağlık Ocağında Yapılır mı? B12 testi hem sağlık ocağı hem de özel ve devlet hastanelerinde yaptırılabilir.
Aslında B12 fazlalığı nadir görülen bir durumdur. Vücutta depolanan B12 miktarı toksik etki yaratmaz ancak vücut fonksiyonlarında ciddi sıkıntılara yıl açabilir. Sırt ağrıları ve artrit gibi problemlere ek olarak kalpte ritim bozuklukları ile sinir sistemi hasarlarına bağlı depresyon ve anksiyete sorunları yaşanabilir.
Süt ve Süt Ürünleri
Süt, peynir, yoğurt ve kefir B12 vitamininin bol miktarda bulunduğu besinlerdir. Protein bakımından da zengin olan bu besinler, günlük B12 vitamin alımında büyük destektir. Araştırmalar vücudun süt ve süt ürünlerindeki B12 vitaminini, et ve yumurtadaki B12 vitaminine göre daha iyi emdiğini söylüyor.
Bu nedenle “B12 eksikliği ne yemeli?” sorusunun yanıtı süt, süt ürünleri, deniz ürünleri, yumurta, kümes hayvanları ve ettir. “B12 eksikliği olanlar ne yememeli?” sorusu da sıklıkla dile getirilir. Bu eksikliği yaşayan kişilerin vitaminin emilimini engelleyen içeriklerden uzak durması gerekir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri