Beyaz çayın sağlığa birçok faydası bulunur. İçerisindeki polifenoller yardımıyla kanser ve kardiyovasküler hastalıkları riskini azaltır. Bunun yanında anitbakteriyel özelliği sayesinde vücudu enfeksiyonlara karşı korumaya yardımcı olur. Vücuttaki yağ yakımını destekleyerek sağlıklı bir kilo verme sürecini de destekler.
Beyaz çayda epigallocatechin-3-gallat adında bir polifenol bulunmaktadır. Bu madde ise insanların vücudunda biriken yağları yakma konusunda etkilidir. Beyaz çay kafein miktarı açısından da ideal noktadadır. Kafein ise metabolizmanızı hızlandırarak, zayıflama sürecinizi daha kolay bir hale getiriyor.
Tüm çay türleri gibi, az miktarda da olsa kafein içeren beyaz çayın da gün içinde ölçülü miktarda tüketilmesi önem taşıyor. Bu sebeple günde iki bardağı aşan tüketimlerden kaçınmak gerekiyor.
Fazla beyaz çay tüketimi çarpıntı, hipertansiyon, mide bulantısına neden olabilir. Beyaz çay ayrıca depresyon şikayetlerini de arttırıcı etkiye sahiptir. Kan inceltici, demir desteği ya da farklı hastalıklar nedeniyle devamlı ilaç kullanan kişiler için de beyaz çay tüketimi uygun değildir.
Beyaz çayı hazırlarken ilk önce 1 litre suyun içine beyaz çay ilave ederek 2-3 dakika kaynatınız. Kaynattıktan sonra 1-2 dakika dinlenmesini bekleyiniz. Daha sonra dinlenen suyunuzu rahatlıkla tüketebilirsiniz. •İki dakika kadar demlenen beyaz çayınızı günde 2 defa tüketmeniz önerilmektedir.
İlgili 15 soru bulundu
Kalori açısından da çok düşük bir çaydır. Zayıflamak için beyaz çay içmek isteyen kişiler yemeklerden önce bir fincan olmak üzere gün içerisinde en fazla iki fincan beyaz çay tüketmeye özen göstermelidir.
Beyaz çay diğer çaylara göre önemli derecede pahalı bir çaydır. Çünkü henüz açılmamış, çok taze çay yaprağı tomurcuklarından toplandığı için üretilebilecek miktar azdır. Bu tomurcukların sadece elle toplanabilmesi işçilik maliyetini artırmaktadır.
BEYAZ ÇAYIN YARARLARI
Sizi daha enerjik yapar. Gün içerisindeki yorgunluğunuzu alır. Kalp sağlığınızı korur. Ayıca cinsel sağlık açısından pek çok yarara sahiptir.
Beyindeki uyaranları sakinleştirerek, beyaz çay odaklanmayı artırırken aynı zamanda rahatlamanıza yardımcı olabilir.
Özellikle beyaz çayın tüketilmesi sindirim sisteminin doğru şekilde çalışmasına yardımcı olur. Bununla beraber günlük olarak beyaz çay tüketmek mideyi rahatlatır. Özellikle mide ağrıları ya da reflü gibi mide rahatsızlıkları yaşayan kişiler beyaz çaydan yararlanabilir.
Beyaz çayın içerisindeki kafein oranı az olsa da uykusuzluk ve baş dönmesine neden olabilir.
Yatmadan önce beyaz çay içmek: Gece İçilir mi? İçeriğindeki kafein oranının siyah çaydan daha düşük olduğu kabul edilse de beyazçay da hatırı sayılır miktarda kafein içerir. Bu nedenle gece ve yatma zamanına yakın vakitlerde tüketimi önerilmez.
Elbette çaya limon sıkabilir ya da limon dilimi ekleyebilirsiniz. Hatta çaya limon sıkılması sağlık açısından birçok fayda da gösterebilir. Limonlu çay içmenin faydalarının neler olduğunu içeriğimizden öğrenebilirsiniz.
Zayıflama çayları arasında tahtını asla kaptırmayan bir çay var ki, o da yeşil çay. Yeşil çay zayıflama sürecinde kişiler tarafından en çok tercih edilen zayıflama çayı olmasının yanı sıra kilo verme sürecinde en etkili olan zayıflama çayıdır.
Yeşil çayın zayıflatan çaylar arasında ilk sırada gösterilmesinin nedeni, kafein ile metabolizmayı hızlandırırken içerdiği kateşinler (bir antioksidan çeşidi) vücuttaki yağ oranını azaltması. 35 erkek üzerinde yeşil çayın zayıflama etkisi hakkında yapılan 3 aylık bir araştırmaya göre, düzenli olarak yeşil çay içenlerin ...
Zencefil çayı düzenli olarak tüketildiğinde 1 ayda gözle görülür kilo kaybı gerçekleşmektedir. Biberiyenin içerdiği antioksidanlar sayesinde kio verimini hızlandıran bitkilerden biri.
Yüksek oranda antioksidan içeren beyaz çay, kolesterol ve tansiyon hastaları için oldukça faydalıdır. İçerindeki C ve K vitaminleri sayesinde cildi canlandırır ve parlak bir görünüm kazandırır.
Beyaz çay içerisinde pek çok vitamin ve mineral barındırır. Özellikle C, K vitamini açısından oldukça zengindir. Aynı zamanda kateşin maddesinden dolayı da güçlü bir antioksidandır.
Beyaz çayın kanı sulandırdığını ve atardamar fonksiyonlarını düzenler. Yüksek kan basıncını düşürmeye böylece kalp sağlığını korumaya yardım eder. Beyaz çayın içeriğinde buluna kateşinler kötü kolesterolü düşürürken, iyi kolesterolü yükseltir.
Beyaz Çay 1 kg Fiyatı 1.332,51 TL.
Hem sıcak hem de soğuk demleme olarak içilebilir.
Beyaz çay bu üç çay arasında en az işlenenidir. Bundan dolayı yüksek miktarda antioksidan içermektedir. Yeşil çay yüksek oranda kateşin ve diğer polifenolik bileşenler içermektedir. Beyaz çay ise çaylar arasında bu bileşenleri en yüksek oranda bulundurmakta ve kanserle mücadelede daha güçlü etkilere sahiptir.
İçerisinde teaflavin, tearubigin, tanin, kateşin ve kafein gibi maddelerin yer aldığı beyaz çaya, özellikle bu bölgelerde yoğun şekilde bir talep olduğu için üretilen çaylar kısa sürede tüketilir. Bu durum da beyaz çayı dünya genelinde çok daha değerli bir hale getirir.
Beyaz çayın tadı, genellikle yeşil çaydan daha hafif ve daha tatlıdır. Beyaz çayın tat profili, fermente edilmiş siyah çayın tadından çok farklıdır. Beyaz çay, hafifçe çiçeksi bir aroma ve tatlı bir lezzete sahip olma eğilimindedir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri