Çin diyeti, düşük yağ, düşük sodyum ve düşük şeker içeriği ile bilinir. Ayrıca, bu diyet, yüksek lifli gıdalar içerir ve yüksek oranda bitki bazlı gıdalar tüketir. Bu nedenle, Çin diyeti, kalp hastalığı, diyabet, obezite ve kanser gibi birçok hastalığın önlenmesine yardımcı olabilir.
Eğer, 3 gün kaçamak yaptıysanız bu kürleri 3 gün uygulayın. 1 hafta kaçamak olduysa; haftanın 3 günü yine yoğurt kürü yapın, biraz normal beslenin, sonra tekrar 3 gün daha yoğurt kürü yaparsanız, bu kaçamakları telafi etmiş olursunuz.
Yumurta diyeti, 7 gün boyunca uygulanan diyet, bu süreçte 5 ile 7 kilo verilebileceğini öngörür.
Japon diyeti aslında tek bir listesi olan özel bir diyet değil, her diyet gibi uygulayacak kişiye göre özel olarak hazırlanması gereken, içeriği çeşitlendirilebilen bir diyet. Hedefi ise 13 gün uygulanması ve bu 13 gün içinde en az 5 kilo verdirmesi.
Savaşçı diyeti, belirli bir süre kalori kısıtlaması yaparak aralıklı olarak da açlık uygulanan bir diyet şeklidir. Bu diyette bireyler 20 saat açlığa dayanmakta ve daha sonra gece istenilen kadar besin tüketilmektedir.
İlgili 22 soru bulundu
İsveç diyetinde amaç, az yemek değil, zararlı ve faydasız yiyecek ve içeceklerin tüketilmesini engellemektir. Bunun yanında insanları evde sağlıklı yemekler hazırlamaya teşvik ediyor. Fastfood gibi hazır ve işlenmiş yemeklerin yenilmesini yasaklıyor. Bu diyet sayesinde vücut zararlı toksinlerden arınıyor.
diyet-i kamile / diyet-i kâmile
Huk: Öldürülen şahsın nefsine bedel olarak, câniden veya ailesinden alınan tam diyet olup, miktarı öldürülen kişiye göre değişir.
Kore diyeti, namıdiğer Koreli diyeti ya da K-Pop diyeti, Kore mutfağında sıkça kullanılan özel pişirme tekniklerine dayanan, temelinde az miktarda yağ ve tuz tüketiminin önerildiği, sıvı tüketiminin ise fazla olduğu özel bir diyet programı diyebiliriz.
Patates diyeti, hızlı kilo vermeye yardımcı olan bir diyet çeşididir. Diyetin temel kalori kaynağı patatestir ve özellikle haşlanmış olarak tüketilmektedir. Patates iyi bir lif, vitamin ve mineral kaynağıdır. Patates diyeti haftada yaklaşık yarım kilo kaybetmeyi sağlayabilir.
İngiltere Diyeti Nedir? İngiltere diyeti, İngiliz çayından esinlenen özel bir karışım çayla yapılan sıvı diyetidir. Bu diyet süreci aslında uygulayan için detoks niteliğindedir. Katı gıdaların alınmasının yasak olduğu, sadece özel bir çayın içildiği ve ara öğünlerin önerildiği özel bir beslenme programıdır.
Günde Haşlanmış ya da tavada 2 adet yumurta tüketmek kilo aldırabilir. Aldığınız kalori miktarını azaltmak istiyorsanız yumurtayı tavada pişirerek değil haşlayarak tüketmeye özen göstermeniz gerekir. Haşlanmış yumurta kalori bakımından en zengin olan kısım iç kısımda bulunan sarı yerdir.
Zor kilo verenlerin belli gıdaları tüketmesi gerekiyor. Bu gıdaların mutlaka hem tok tutması hem de kalorisinin düşük olması gerekiyor. Bakliyatlar, avakado, yulaf, yoğurt, greyfurt, fındık ve ceviz, brokoli, elma ve armut, keçi peyniri mutlaka tüketilmesi gereken gıdalar arasında yer alıyor.
Ölçülü miktarda tüketilen haşlanmış yumurta kilo alımına neden olmaz.
Peki, tatlı sonrası kilo almamak için ne yapmalıyız? Tatlı yedikten sonra kısa bir süre sonra acıkma hissi oluşur. Bunun önüne geçmek için sirke tüketmek gerekir. Asetik asit sayesinde, mide boşalması hemen gerçekleşmez, açlık hissi baskılanır, böylece kilo alımı azalır.
Birkaç gün üst üste normalden fazla tüketim yaptıysanız, kilo almanız olasıdır. Pazartesi günü tartıya çıktığınızda gördüğünüz rakam 2 gün öncesine göre 1-2 kilo fazla olabilir. Fakat bunu çözmek için açlık diyetlerine girmemelisiniz. Kendinize zaman tanımalısınız.
Bir zayıflama programı uygulayan kişi, normal koşullar altında bir gün yemeği fazla kaçırdığında, ertesi gün bir miktar kilo artışıyla karşılaşabilir. Bunun en önemli nedeni, diyet programına başlandığı andan itibaren vücudun belli bir kıtlık düşüncesine, hissine sokulmasıdır.
Makarna diyetinin özelliği; öğlen ya da akşam öğünlerinde yağsız, peynirli ya da hafif bir domates sosuyla lezzetlendirilmiş makarnaya yer vermesidir. Bu tercihi öğlen yapmanızı tavsiye ederiz. Çünkü öğlen yiyeceğiniz makarna, günlük enerji ihtiyacınızı karşılayacak ve erkenden acıkmanızı engelleyecektir.
En az 3 en fazla 7 gün uygulanan şok diyet listeleri düşük kalorili beslenme ile hızlı kilo verdirdiği iddia edilen diyetlere Şok Diyet denir. Yoğurt diyeti, patates diyeti, hurma diyeti, elma diyeti gibi çeşitli şok diyet türleri söz konusudur. Diyet süresi boyunca genellikle tek tip gıda ile beslenilir.
Ancak diyette yumurtanın tüketim şekli son derece önemli olmaktadır. Yumurtanın haşlanarak tüketilmesi tüm diyetlerde önerilmektedir. Bu nedenle de hızlı ve kalıcı kilo verdiren haşlanmış yumurta diyeti uygulanmaktadır. Haşlanmış yumurtayı ağırlıklı olarak tüketerek 1 haftada 4-6 kilo vermek mümkün olmaktadır.
KETOJENİK DİYET
US News & World Report'a göre keto diyeti, 2023'te daha hızlı kilo vermek için 1 numaralı diyettir . Gruptaki en yüksek sıralama olan "en iyi hızlı kilo verme" için 5,0 üzerinden 3,9 puan aldı. Ketojenik (diğer adıyla "keto") diyet, karbonhidrat oranı düşük ve yağ içeriği yüksektir.
Japon su diyeti Japonların formda kalmasının en büyük sırrı. Sabah kalkınca kahvaltı yapmadan aç karnına yaklaşık 1 litreye yakın su için. Suyu içtikten yaklaşık 45 dakika sonra kahvaltı yapın. Japon su diyeti yaparken her öğünden en az 30 dakika önce su için ve yemeklerden sonra en az 2 saat su içmeyin.
Bir haftada 5 kilo vermek için, her gün öğünlerinde küçük porsiyonlar halinde besleyici ama düşük kalorili yiyecekler yiyerek ve aralıklı antrenman, spor ve diğer enerjik aktivitelerle aerobik egzersiz yoğunluğunu ciddi anlamda artırarak, aldığından 4.500 ila 6.000 kalori fazlasını yakman gerekecek.
Hataen öldürmenin asli cezası olan diyet, Kuran'da emredilmiş olup, şekli ve miktarı Peygamberin uygulaması ile açıklığa kavuşmuştur. Buna göre hataen öldürme suçunun diyeti kasten öldürme ve kast benzeri öldürmelerde olduğu gibi yüz devedir.
Tehlike saçan diyetlerden bir diğeri de aslan diyetidir. Bu diyetin başlıca sorunlarından biri; meyve, sebze, kepekli tahıllar, kuruyemişler ve tohumlar dahil olmak üzere pek çok sağlıklı besinin tüketilmesinin yasak olmasıdır. Aslan diyeti uygulayan kişiler, pek çok vitamin ve mineralden yoksun kalmaktadır.
Diyet (Arapça دية ; çoğul diyāt) İslam hukukunda, cinayet, bedensel zarar veya maddi hasar durumlarında mağdur veya mağdurun varislerine ödenen mali tazminattır. Kısasa alternatif bir cezadır. Arapça'da diyah ya da diyeh olarak ifade edilen kelime kan parası anlamına gelmektedir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri