Ortamda tütün dumanına maruz kalma, saç köklerinde ve saç gövdesinde nikotin birikmesine neden olur. Alopesi (saç dökülmesi) dermatologlara en sık başvuran hastalık grupları arasında yer alır. En yaygın saç dökülmesi sebebi olan androgenetik alopesinin (AGA) etiyolojisi çok faktörlüdür.
duman. El tütün her yönü ile zararlı olduğu gibi saça da zararlıdır. Aslında, saç köklerinin hücrelerinin DNA'sını değiştirerek erken saç yaşlanmasını destekleyen ana dış faktörlerden biridir.
Diyarbakır Memorial Hastanesi'nde görevli Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahı Uzmanı Dr. Ali Cemal Yılmaz, sigara ve nargile dumanının, saç dökülmesine neden olduğunu söyledi.
Araştırma sonuçlarına göre, sigara tüketiminin saç foliküllerindeki DNA yapısını bozması, kan dolaşımını etkilemesi gibi olumsuz sonuçlara yol açması sonucunda saçların kalitesi düşüyor, saçlar inceliyor ve saçlarımız dökülmeye yatkın hale geliyor.
Sigaranın içerdiği nikotin ve karbonmonoksit gibi maddeler, kan dolaşımını etkileyerek saç foliküllerinin sağlıklı bir kan akımına ulaşmasını engelleyebilir. Saç foliküllerinin ihtiyaç duyduğu oksijen ve besinleri alamaması, saçların zayıflamasına ve dökülmesine neden olabilir.
İlgili 40 soru bulundu
Ortalama 2 hafta süren bu süreç birçok kişiyi endişelendirse de aslında saçların kendini yenilediği doğal bir durumdur ve dökülen saçların yerine yenileri çıkar.
Sigaranın en çok neden olduğu hastalıklar kalp ve akciğer hastalıklarıdır. Kalp ve akciğer dışında diğer bütün organlara zararı dokunulduğu bilinmektedir.
Çay ağacı, lavanta, dulavrat otu ve ozon yağları saç köklerinizi besleyerek dökülmeleri engeller. Kullanıcılar tarafından sıklıkla tercih edilen ürünler; yumurta, yoğurt, çilek ve lavanta maskeleri olarak sıralanabilir. Yumurta, limon suyu, süt ve zeytinyağını karıştırarak maske elde edebilirsiniz.
Kahveden yapılan saçları güçlendirmeyi amaçlayan saç ürünleri bile var, çünkü bunun gösterildiği görüldü. saç için kafein saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle, bizi endişelendiren saç dökülmesi ise bu içeceği tüketmeye devam edebiliriz, çünkü hiçbir durumda kahve içmek saç dökülmesine neden olmaz.
Dr. Ayşegül Alpay, saç dökülmesinde birçok etkenin yanı sıra stresin de etkili rol oynadığını söyledi. Şehir stresi, iş stresi ve düzensiz yaşamın saç dökülmesine yol açabileceğini söyleyen Uzm.
Saç ekimi öncesinde sigara içmek ve alkol tüketmek, vücudun stres seviyesini artırabilir ve bu da saç dökülmesine neden olabilir. Ayrıca, sigara ve alkolün saç köklerindeki vitamin ve mineral emilimini azalttığı ve bu nedenle saç köklerinin sağlıklı büyümesini engellediği de gösterilmiştir.
Sigara dumanı ortamında çokça bulunmanın da saç dökülmelerine, beyazlamasına ve saç kalitesinin bozulmasına sebep olduğunu vurgulayan Uzm. DR. Yılmaz, bu etkilerin klinik gözlemlerle doğrulandığını ifade etti.
Nargiledeki arsenik, nikel, kobalt, krom ve kurşun miktarı, sigara dumanındaki miktarlara göre çok daha yüksektir. Bir nargile içiminde alınan nikotin miktarı, bir sigaradan alınan nikotin miktarının %70 fazlasıdır.
Fön makinesi, doğru kullanıldığında saçlara zarar vermez. Aşırı ısı ve yakından uygulama, saçların kırılmasına ve dökülmesine neden olabilir. Isı koruyucu ürünler ve düşük ısı ayarları kullanarak risk azaltılabilir.
Ancak güzel ve bakımlı görünme isteği ve çabasıyla saçları her gün fön ve maşa derken yüksek ısıya maruz bırakmak, sık kimyasal işlem yaptırmak saçların dökülmesine neden oluyor.
Karatay, "Erkekler pilava çok meraklı oturup da devamlı pilav yemesinler, lezzetli olabilir ama saç dökülmesinin temel sebebidir. Çünkü pilavın içinde çok fazla karbonhidrat var. Karbonhidratlar kan şekerini aniden yükseltiyor ve bu da saç köklerini zayıflatıyor.
Yorgunluk ve saç dökülmesi birbirine bağlı konulardır. Aslında, stres gibi, aşırı yorgunluk da tepkisel saç dökülmesini tetikleyebilir. Bu durum geçicidir, kolayca önlenebilir ve tedavi edilebilir.
Dr. Seda Erdoğan, günde 3 fincandan fazla çay tüketiminin saç dökülmesinde etkili olduğuna dikkat çekerken, özellikle yemekten hemen sonra içilen çay ile kahvenin, besinlerden alınan demirin emilimini bozarak saç dökülmesine neden olduğunu söyledi.
Telogen Effluvium: Avuç avuç saçım dökülüyor denildiğinde akla gelen hastalıktır. 100 saç telinin tutularak çekilmesi sonucunda avuçta 5 ve üzeri saç telinin kalması başlıca bulgusudur.
Sağlıklı yağlarla dolu bir beslenme düzeni gür ve sağlıklı saçlar için olmazsa olmazdır. İyi kalite protein, iyi yağlar ve omega 3 bu anlamda doğru kaynaklardır. Somon, avokado, fındık, sebze ve meyve gibi temel besinler saçı gürleştirmek için destek alabileceğiniz gıdalardır.
Günümüzde 16-18 yaş başlangıçları olan erkek tipi saç dökülmeleri, genç kızlarda daha fazla sayıda görülmektedir. Geçtiğimiz yıllara oranla bu duruma daha fazla rastlanmasının nedenleri aşırı stres, dengesiz beslenme, uzun süreli aç kalma ve hormonal problemler yer almaktadır.
Sigara kullanımının güvenli bir sayısı yoktur. Günde 3-5 tane sigaranın zararı olmaz demek mümkün değildir, ancak daha az sigara içtiğinizde doğal olarak karşı karşıya kalacağınız risk daha az olacaktır.
Sigara dumanına maruz kalmanın bile kalp-damar hastalık riskini arttırdığını düşünürsek sigarayı az içmenin riski azaltmayacağı açıktır. Dolayısıyla sigarayı günde 1-5 adet kadar kullanmanın günde bir paket içmeye göre daha güvenli olduğunu söylemek doğru bir yaklaşım olmayacaktır.
Sigarayı bıraktıktan 4–6 ay sonra
Daha az öksürük ve mukus oluşumu yaşıyorsunuz. Vücut artık sigaranın kan damarlarında neden olduğu hasarı onarma sürecinde. Bir kan pıhtısı oluşma riski, sigara içtiğinizden çok daha azdır. Muhtemelen sigara içtiğiniz zamankinden daha enerjik hissediyorsunuz.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri