Her banyodan sonra hindistan cevizi yağını rahatlıkla kullanılabileceğini söyleyen Gülsoy, “Duştan sonra antiseptik özelliği ve muhteşem kokuya sahip hindistan cevizi yağı ile bütün vücudun nemli ve sağlıklı kalmasına yardımcı olabilirsiniz.
Banyo sırasında saç bakım yağı kullanılabileceği gibi banyodan sonra da bakım yağı kullanılabilmektedir. Özellikle durulanmayan saç bakım yağı tercih edilmektedir. Durulama gerektirmeden nemli saça uygulanabilen bu ürünler saçların hem kolayca taranmasını hem de saça parlak bir görüntü sağlamaktadır.
Nasıl Kullanılır: Nemli vücuda dairesel hareketlerle masaj yaparak uygulayınız. Bol su ile durulayınız. Öneri: Banyo, duş sonrası nemlendirici vücut kremi uygulayınız. Kimler Kullanabilir: Hassas, kuru ve çok kuru ciltler için kullanıma uygundur.
İlgili 23 soru bulundu
Duştan sonra, cildiniz hala nemliyken vücudu nemlendiren yağları uygulayın. Böylece cilt nemini koruyarak daha iyi emilim sağlayacaktır. Yağı avucunuza alıp ellerinizle ısıttıktan sonra cildinize masaj yaparak uygulayın. Yoğun nemlendirme için, yağı gece yatmadan önce uygulayabilirsiniz.
Vücutta yakılan yağlar kısa süreler içerisinde vücuttan genellikle idrar ve dışkı yolu ile atılmaktadır. Bu sebeple kilo verme esnasında bol bol su içilmesi pek çok uzman tarafından tavsiye edilmektedir.
Kantaron yağı genellikle gece yatmadan önce cilde uygulanmalıdır. Çoğu kişi kantaron yağını cilt bakım rutinlerinin bir parçası olarak gece kullanır çünkü gece cilt yenilenme sürecine girdiğinden yağın cilde faydası daha fazladır.
Cildiniz çok kuruysa baz olarak susam yağı, Hindistan cevizi ya da zeytinyağı kullanabilirsiniz. Çok yağlı bir cildiniz varsa bu karışıma 5 damla limon yağı ekleyebilirsiniz. Cildiniz daha sıkı olsun istiyorsanız, ilk karışıma 5 damla greyfurt yağı ilave edin.
Hücreleri yenileyici ve doku onarımına yardımcı olan kantaron yağı konu cilt beyazlatma olduğunda hızır gibi yetişenlerden. Kantaron çiçeğinden elde edilen bu doğal yağ antiseptik etkileri ile cildi aydınlatıyor, parlatıyor ve beyazlatıyor.
Sağlıklı yağ dediğimizde akla gelen ilk yağlardan olan zeytinyağı, doymamış yağ asitleriyle margarin, palm yağı gibi zararlı ve doymuş yağ asitlerine kıyasla çok daha sağlıklı. Doymuş yağ asiteri yerine doymamış yağ asitleri tüketmeniz kanınızdaki kolestrol seviyesini de düşürecektir.
Kuru, yağlı ve sivilceli yüze iyi gelen yağları derledik. Kuru yüz iyi gelen yağlar zeytinyağı, argan yağı ve Hindistan cevizi yağıdır. Yağlı yüze aspir yağı, üzüm çekirdeği yağı ve kuşburnu çekirdeği yağı iyi gelir. Sivilceli yüzlerin ise kekik yağı ve jojoba yağı kullanması önerilir.
Duştan sonra nemlendirin!
Ilık bir duşun sonunda cildinize kaybettiği nemi geri kazandırmanız gerekiyor. Bu anlamda, yüz kremleri ve vücut losyonları harika bir seçenek. Tabii doğru uyguladığınız sürece... İşte size işinizi kolaylaştıracak bir öneri; vücut losyonunuzu da şampuanların yanında bulundurun.
Hindistan cevizi yağını nemli saça uygulayın. Bunun için bir sprey ile saçınızı ıslatarak hazır hale getirebilir veya maskenizi duştan sonra uygulayabilirsiniz. Saçınız hazırsa, ılık hindistan cevizi yağını tüm saçınıza eşit dağılacak şekilde uygulayın.
Banyodan sonraki ilk birkaç dakika cildin nemlendirilmeye en hazır olduğu zamandır. Duş alındıktan sonra yumuşak bir havlu yardımıyla cildinizdeki fazla suyu alır almaz nemlendiriciler kullanılmalıdır.
Cildi nemlendirerek yumuşamasını sağlar. Argan yağı faydaları cilt üzerinde çok kısa süre içerisinde fark edilir. Katkı maddesi içermeyen yapısı ile yüz ve boyun bölgesi de dahil olmak üzere tüm vücuda uygulanabilir. Saçları besler, nemlendirir, güçlendirir, korur ve şekillendirilmesine yardımcı olur.
Jojoba yağının düzenli kullanımı cildi sıkılaştırır, sıkılaştırır ve yaşlanma belirtilerini yok etmek için dolgunlaştırır. Yağlı veya akneye meyilli bir cildiniz varsa, jojoba yağı en iyi seçenek olabilir.
Itır yağının yanı sıra gül yağı, bergamot yağı, limon yağı da cilt lekelerinde başarılı. Fakat bunları birleştireceğiniz sabit yağ da önemli. Alfa ve beta tokoferol yönünden zengin olan argan yağı kullanmalısınız. Argan yağının önemli bir antioksidan etkisi vardır.
Yüzdeki tüyleri almak için lavanta yağı ve çay ağacı yağı kullanabileceğinizi söyleyebiliriz, ancak sonuçların görülmesi birkaç hafta sürebilir. Hücre yenilenmesini artırabilecek ve cildinizin parlamasını sağlayabilecek birçok vitamin ve besin içerir.
E Vitamini Yağı: E vitamini yağı güneş kararmalarını geçirme konusunda oldukça etkilidir. Kan dolaşımını hızlandıran ve cilt rengini eşitleyen yağ, cildin iyi bir biçimde temizlenmesini sağlar. E vitamini yağını kararmış olan bölgeye masaj yoluyla uygulayarak bir saat bekleyebilir ve ardından durulama yapabilirsiniz.
Yüz temizlemek için hangi yağlar kullanılır? Yüzü temizlemek için sabit yağlar kullanılır. En çok tercih edilen yağlar üzüm çekirdeği yağı, jojoba yağı, kayısı çekirdeği yağıdır. Ayrıca özel formüle edilmiş yüz temizleme yağlarını da tercih edebilirsiniz.
Yaptığınız spor koşu, yüzme, bisiklet, kas geliştirme ya da HIIT kardiyo hangisi olursa olsun, spora başladığınız andan itibaren yağ yakmaya başladığınızı bilmelisiniz.
Uzun süre aç kalındığında vücudumuz ilk olarak karaciğer ve kaslardaki glikojen depolarını yakıyor ve buradan elde ettiği glukozu kullanıyor. 8 saat sonunda ise bu depoların tükenmesi ile yağ yakımı süreci başlıyor ve kilo kaybı akabinde geliyor.
Düşük tempolu egzersiz süresinde vücudun ana yakıtı “yağ”dır. Orta tempolu egzersiz süresinde vücut yağın yanı sıra karbonhidrat da yakmaya başlar. Yüksek tempolu egzersiz süresinde vücudun ana yakıtı “karbonhidrat”tır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri