Cildi yaşlanmaya karşı korur: Cilt sağlığının korunmasında önemli görevlere sahip olan E vitamini, cildin nem dengesinin korunmasına, yara ve yanık izlerinin hızlı bir şekilde iyileşmesine, kırışıklıkların ve diğer cilt sorunlarının önlenmesine katkı sağlar.
Bazı kaynaklar, E vitamininin vücuttaki serbest köklerin birikmesine mani olduğunu ve böylece yaşlanmayı geciktirdiğini iddia etmektedir. Fakat demir ve C vitamini ise bu serbest kökleri meydana getirerek iltihaplanma ile mücadeleyi kolaylaştırmaktadır.
Genel hatlarıyla E vitaminin faydalarını sıralayacak olursak; Ciltte zamanla meydana gelen ince çizgi, kırışıklık görünümü ve sıkılık kaybını azaltmaya destek olur. Cilt tonunun eşitlenmesini ve aydınlanmasını destekler. UV ışınlarına maruz kalan ciltte oluşan hasarı azaltmaya yardımcı olur.
E vitamini cilde faydaları olan ve cilt bakımında önemli rol oynayan vitaminler arasındadır. Antioksidan özellikleri sayesinde cilt hücrelerine zarar veren serbest radikallerin etkisini azaltabilir ve cilt kuruluğu, kırışıklıklar, güneş hasarı gibi cilt problemlerinin üstesinden gelmeyi kolaylaştırabilir.
Hem antioksidan hem de hücre yenileyici özelliği ile tenin yapısını güçlendirir. Cilt hücrelerinde oluşturduğu koruyucu bariyer sayesinde ten elastik yapısını kaybetmez. Böylece her zaman daha canlı ve aydınlık görünmesini sağlar. Cildi sıkılaştırır.
İlgili 43 soru bulundu
E Vitamini
Özellikle de kırışıklık karşıtı göz kremi gibi cilde nem sağlayan ürünler içerisinde sıklıkla kullanılıyor. Aynı zamanda cildi koruyucu etkiye sahip olan E vitamini, günlük hasarlardan cildi korurken hücre yenilenmesine de katkıda bulunuyor. Cildin erken yaşlanmasına engel oluyor.
E Vitamini Direkt Yüze Sürülür mü? E vitamini cilde doğrudan uygulanabilmektedir. Ayrıca E vitamini içeren kapsül ve kremler kullanılarak da yüze direk uygulanabilir. Cildiniz için E vitamini içeren besinler tüketmek de istediğiniz sonucu elde etmeniz için süreci hızlandıracak bir detaydır.
D vitamini yönünden zengin besinlerin düzenli olarak tüketilmesi ve D vitamini içeren cilt bakım ürünlerinin düzenli olarak kullanılması cildin sağlıklı görünümünün korunmasına yardımcı olur. Retinol olarak da bilinen A Vitamini, en popüler cilt güzelliği vitaminlerinden biridir.
E vitamini kapsülü göz altlarına sürüldüğünde göz altlarındaki morluklara iyi gelir. E vitamini yağı göz çevresi kremi olarak da kullanılabilir.
E vitamini içeren cilt bakım ürünü önerileri
Güneşin zararlı UVA ve UVB ışınlarına, çevresel etmenlere ve yaşlanma belirtilerine karşı cildin savunma kalkanını güçlendiriyor. Normal ve kuru ciltlere uygun SkinCeuticals C E Ferulic Serum, günde 1 kez, sabahları cildi temizledikten sonra 4-5 damla şeklinde uygulanıyor.
A vitamini ise güneş ışınlarının sebep olduğu DNA hasarı ile savaşan bir antioksidandır. Deri katmanlarına olan etkisi ile kollajen üretimi ile kırışıklıkların iyileşmesini sağlar. Hücre yenilenmesini sağlayarak sağlıklı bir deri yapısı oluşturur.
Bazı vitaminler örneğin; E vitamini geceleri, C vitamini yemek sonrasında alınmalıdır. Çünkü E vitamini gündüz alındığında vücut onu enerji sağlamak amacıyla kullanır.
Oral olarak E vitamini kullanımı uygun dozlarda alındığında genellikle herhangi olumsuz bir duruma neden olmaz, güvenli kabul edilir. Ancak nadir vakalarda E vitamininin ağızdan takviye olarak alınması bulantı, gazlanma ve ishal yapabildiği bildirilmiştir. E vitamini kanın pıhtılaşmasını yavaşlatabilir.
Cilde iyi gelen vitaminler sayesinde cildin olduğundan daha genç görünmesi mümkündür. Cilde iyi gelen vitaminler arasında; C, A, E, D, B vitamini başta gelir. Ancak bunların yanında Koenzim Q10, Alfa Lipoik Asit ve Glutatyon sayesinde de cilt çok daha genç ve canlı görünür.
Vitamin ve mineral yönünden zengin dengeli bir beslenme, sağlıklı ve zinde kalmanızı sağlayarak yaşlanmayı geciktirecektir. Bunun yanında, zerdeçal, bitkiler, etli ve zarlı kabuksuz meyveler gibi belli başlı yiyecekler, antioksidan yönünden zengin, arındıran ve yaşlanmayı geciktiren besinlerdir.
Yetişkin bireylerde günlük E vitamini gereksinimi erkekler için 10 mg, kadınlar için 8 mg düzeyindedir. Çocuklar için ise günlük gereksinim çocuğun yaşına göre 3-10 mg aralığında değişmektedir. Bu gereksinimin günlük olarak karşılanması oldukça önemlidir.
Vazelin petrol jeli üç kat saflaştırılmış jöle ile yapılan e vitamini, cildinizi yumuşak ve restore eden zengin, şartlandırıcı bir petrol jölesidir. e vitamini içeren ve cildinizde nazik, hipoalerjenik ve komedojenik olmayan (gözenekleri tıkamayacak) hafif bir formülasyona sahiptir.
A, C, E VİTAMİNLERİ İLE OMEGA 3 VE 6, GÖZÜ KORUYOR
Ancak göz sağlığı için faydalı tek besin havuç değil. Dünyagöz Etiler hastanesinden op. Dr. Elvan Yalçın, gözün doğal olarak ihtiyaç duyduğu vitaminlerin başında A, E, C ve B2 vitaminlerinin geldiğini söyledi.
A vitamininin başlıca görevlerinden biri, görme ile ilgilidir. A vitamini, gözün arka tabakası olan retinada bulunan ve “rodopsin” adlı ışığı tanıyan proteinlere bağlanarak, gece görüşü sağlar. A vitamini ya da retinol eksikliğinde, gece körlüğü adı verilen gece görememe sorunu oluşur.
"E VE C VİTAMİNİNİ BAŞTACI EDİN"
Cildin yaşlanmasını yavaşlatmak ve pürüzsüz ve parlak bir dokuya sahip olmak için antioksidan etkili yiyeceklere dikkat çeken Diyetisyen Ramle Düzcan, renk renk sebze ve meyveden yararlanmak gerektiğini dile getirdi.
C Vitamini:
Aynı zamanda cilt kırışıklıkları içinde etkili olan C vitamini, zamanla ciltteki yorgun ve mat görünümü ortadan kaldırıyor.
C vitamini en etkili Anti - Aging klasiğidir. C vitaminin cilde faydaları: C vitamini serbest radikallerle savaşarak hem cildin gençleşmesine katkı sağlıyor hem de cilde nem veriyor. Ayrıca kolajen sentezini arttırıyor. Ürün içerikli yüzeysel kullanıldığında ince çizgi ve kırışıklıkları önleyerek gideriyor.
E vitamini ampul yüze sürülür mü sorusu birçok kullanıcının aklını karıştırıyor. E vitamini tabi ki cilt ile uyumlu vitaminlerdir. Ancak her cilt tipi birebir aynı değildir. Kullanmak istediğiniz vitaminin cildinizde alerjik reaksiyon göstermeyeceğini bir dermatolog tarafından onaylatmalısınız.
E vitamini ve içerisinde E vitamini bulunan bakım ürünleri, düzenli olarak kullanıldıklarında; güneş, akne ve yaşlılık lekeleri başta olmak üzere ciltteki renk tonu eşitsizliklerin tamamına iyi gelmektedir.
İhtiyaç duyulan bölgeye E vitamini serumu parmak uçlarıyla masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Haricen kullanımını önerdiğimiz ürünü cilt bakım yağları ve saç ürünlerine ekleyip seyrelterek kullanım sağlayabilirsiniz. Kuru ve çatlamış tırnak ve tırnak etleriniz içinde masaj yoluyla uygulayabilirsiniz.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri