Derin bir kaba kıyma, 1 adet yumurta, rendelenmiş ve suyu sıkılmış soğanı ve galeta ununu ekleyin. Baharatları da ekleyerek tüm malzemeleri 10 dakika yoğurun. Macun kıvamına gelen köfte harcını, buzdolabında en az 30 dakika kadar dinlendirin.
Bizim kültürümüzün en sevilen hızlı yemeklerinden olan bu lezzet diyette tüketilirken porsiyon kontrolüne dikkat edilebilir. Yarım ekmek ile hazırlanan bir porsiyonun kalorisi yaklaşık 550 kaloridir.
Köfte Ekmek İçin Malzemeler :
1 adet baston ekmek. 2 adet küçük boy kuru soğan. 1 adet orta boy domates. 2 tutam maydanoz.
İlgili 31 soru bulundu
Dana Kasap Köfte 11-12 Adet (500 Gr)
200 Gr. (6 Köfte) Salata ve Ezme İkramımızdır.
Ortalama olarak, orta büyüklükte yapılan köftelerle genellikle 55-60 adet, büyük boyutta yapılan köftelerle ise ortalama 40 adet köfte elde edilebileceği söylenebilir.
Bu arada küçük bir tüyo da verelim: Köfte harcında ekmek yerine galeta unu da kullanabilirsiniz.
Köfteci Yusuf ekşi mayalı ekmeğin 100 gramında 272 kalori bulunmaktadır.
1 porsiyon köfte ortalama olarak 100 gramdır. Aynı zamanda 1 porsiyon köfte 196,9 kcal olarak bilinmektedir. Köftenin içerisinde birçok besin değeri bulunmaktadır.
Köfteci Yusuf köftenin 100 gramında 289 kalori bulunmaktadır. Köfteci Yusuf köftenin 100 gramı 2 gram karbonhidrat, 14 gram protein, 25 gram yağ içermektedir.
250 GR KIYMADAN 5 KİŞİLİK KÖFTE YAPABİLİRSİNİZ✅ KIBRIS KÖFTESİ NASIL YAPILIR - YouTube.
Köfte & Sucuk Karışık Menü (300 gr.) Köfte & Sucuk Karışık (5 adet köfte, 4 adet sucuk, salata, ezme, ekmek ile) + İçecek (25 cl.)
Özellikle içeriğindeki yüksek protein ihtivası ile köfte besleyicilik konusunda oldukça etkilidir. Bu doğrultuda hem diyette hem de günlük tüketim ile birlikte, protein miktarını önemli oranda karşılar. Bu sebepten dolayı farklı öğünlerde mutlaka değerlendirilmesi gereken en önemli besin kaynakları arasında bulunur.
YARIM KG KIYMADAN 80 ADET KÖFTE ✔️ RAMAZANA HAZIRLIK ÇORBA, YEMEK, KURU KÖFTE / MİSKET KÖFTE TARİFİ - YouTube.
Köftenin 100 gramında 168 kalori bulunmaktadır. Köftenin 1 porsiyonu (140 gr) 235 kalori, 1 köfte kadarı ( 30 gr) 50 kaloridir.
150 gr Kıyma İle 1 kilo Köfte Yapın 💯 Okadar bereketli ve lezzetli ki siz bile şaşıracaksınız - YouTube.
2 KİLO KIYMADAN 80 ADET KÖFTE YAPTIM RAMAZAN HAZIRLIĞINA TAM GAZ DEVAM✔ - YouTube.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2025 Usta Yemek Tarifleri