Morluk ve ödem oluşmaz.
EMS'nin etkisinin ne zaman fark edileceği, kişiden kişiye değişebilir. Bununla birlikte, genellikle düzenli kullanımın ardından 4 ila 6 hafta içinde bazı sonuçlar görülmeye başlanabilir. Ancak daha belirgin ve kalıcı sonuçlar için daha uzun bir süre kullanım gerekebilir.
Ems sistemi haftada kaç kez yapılabilir? Haftada iki gün 48 veya 72 saat aralıklarla yapılması tavsiye edilmektedir. Daha sık yapılması doğru değildir. Ciddi bir kas çalışması olduğundan dolayı dinlenme süresini uzun tutmalıyız ki bir sonra ki antrenmana daha dinç bir bireyle karşılaşalım.
Buna sahip olmanın en iyi yolu ise kliniğimizde EMS veya elektro terapi yöntemi ile üst bacak inceltmedir. Hem yağ yakımı hem de sıkılaştırma sağlayan bu yöntem ile istediğiniz fit, sexy, modern ve sıkı bacaklara sahip olabilirsiniz.
EMS egzersiz teknolojisi tarafından kusursuz şekilde üretilen lokalize elektrik, insan vücudunda fazla olan yağların kısa sürede yakılmasını ve kas sisteminin ideal ölçülerde çalışmasını sağlar.
İlgili 26 soru bulundu
Sıklıkla sorulan sorulardan biri de “EMS ile kaç kilo verilir?” sorgusudur. 20 dakikalık bir EMS antrenman 500 kalori yakmanızı sağlar. Haftada 2 defa olacak şekilde 20 dakikalık antrenman ile hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkün.
Peki bu cihaz ortalama kaç seansta etki etmektedir. EMS cihazları ile yapılan çalışmalar genellikle 1 hafta ila 2 hafta arasında aradığınız etkiyi yakalamanıza olanak sağlayacak cihazlardır.
Özellikle kadınlarda daha kalın duran kollar, Emsbody ile kaslı ve ince bir görünüme kavuşur. Saatlerce spor yapılsa bile toparlanması güç olan ön kol bölgesi ve arka kol bölgesi bu işlemle şekle konulabilir. Sadece kol değil; basen, karın, bacak gibi bölgelerde de kısa sürede etkili sonuçlar gösterir.
“Yağ hücresi idrarla atılmaz” Bel korseleri, bantları gibi titreşimli aletlerin yağları eritme yönünde bir yararı olmaz. Çünkü vücudun yağı, yağ hücreleri içindedir. Çeşitli yöntemleri tanıtırken yağların idrarla atıldığı yönünde insanları yanıltıyorlar. Bunların hiçbiri doğru değil.
EMS Antrenmanı; vücuttaki kas kütlesinin artmasına, hızlı ve pratik bir şekilde kilo vermenize, daha güçlü bir vücuda ve düz bir duruşa yardımcı olur. EMS Antrenmanı, kısa sürede yüksek yoğunluklu bir çalışma olduğundan yağ yakımında oldukça etkilidir. Aynı zamanda kas gelişimine de katkıda bulunur.
Antrenman sonrasında 3/1 oranında karbonhidrat ve protein tüketmek gerekmektedir. Örneğin 30 gr protein tüketimi için 90 gr karbonhidrat alımı yapılmalıdır. Yağ: Düzenli spor yapanlar genellikle yağdan olabildiğince uzak durmaya çalışırlar. Yağ tüketiminin sindirim ve emilim sistemini yavaşlatacağını düşünürler.
Etkili bir fitness ve rehabilitasyon cihazı iken aynı zamanda selülit gibi problemlerde de oldukça iyi sonuçlar alınmasını sağlar. Aynı anda en az 10 kişinin kullanımına imkan veren ems cihazı ile spor esnasında tam hareket özgürlüğü sağlanır.
Regl iken spor yapmak kesinlikle zarar değildir, yani sorumuzun cevabı: Hayır! Birçok araştırma regl döneminde yapılan egzersizin kadınları çok daha iyi hissettirdiğini ve ağrıları azalttığını söylüyor. Bu bilgiden de hareketle sıkça sorulan “regl döneminde spor yapılır mı?” sorusuna net bir şekilde evet diyebiliyoruz.
Kas kaybını önler- kas yoğunluğunu arttırır. Vücudu şekillendirir ve sıkılaştırır. Kas – İskelet yapısını güçlendirir. Kilo kaybına yardımcı olur.
Kasların güçlenmesi metabolizmanın hızlanmasına destek olur ve yağ yakılması artar. Vücutta kas zayıflığına bağlı oluşan şikayetler ve hastalıklarda düzelme yaşanır. Mslim,bölgesel fazlalıkların azaltılmasında, sıkılaştırmada ve aynı zamanda selülit tedavisinde kullanılmaktadır.
Özellikle abdominal bölge yağlanmalarında (karın bölgesi yağlanmasında), gitmeyen o son dirençli kilolarda EMS Sistemi, verimi çok yüksek bir teknolojidir. Karın bölgesindeki uygulamalar ile vücut şekillendirme ve hatta karın kası dahi görülebilir.
Göbek eritmeye yönelik titreşim aletleri yağ yakımını sağlamaz. Bölgeye titreşim dalgalarının iletilmesini sağlar. Kilo ve yağ kaybı hedefi için kalori açığı yaratılmalıdır. Bu da kişiye özgü diyet listeleriyle mümkündür.
Zayıflama, sıkılaşma, esneme veya güçlenme sağlanır. Yayılan titreşimler metabolizmanın hızlandırılmasına yardımcı olarak, kasların gücünü arttırmayı amaçlayarak ve kan dolaşımının hızlandırılmasına yardımcı olarak vücudun yağ yakımına destek olur.
10 dakikada 300 kalori yakar.
EMS Kaç Kalori Yaktırır? EMS cihazları, doğrudan kalori yakma amacı taşımaz.
EMS'de Sonuç Almak İçin Sadece Birkaç Ay Yeterli!
Ancak amaç sadece zayıflamak ve normal hayata devam etmekse EMS sizin istediğiniz sonucu 3 ayda verir; zayıflar, sıkılaşır, kas hacminizi artırır ve selülitlerinizden kurtulursunuz. Ama devamı gelmediği sürece bunların tekrarlama ihtimalini de artırırsınız.
2-3 gün aralıklarla uygulama yapılması tavsiye edilir. İyileşme süreci yoktur. Hastalar uygulama sonrası hemen günlük rutinlerine geri döner. Genel olarak hastalar 4-6 seans arası, haftalık olarak EMSLIM uygulama programı oluşturabilirler.
Temel fark
Transkütanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu (TENS) cihazları yalnızca ağrı giderme amaçlı olarak sinirleri stimüle ederken, Elektriksel Kas Stimülasyonu (EMS) cihazları, kasları kuvvetlendirme ve rehabilitasyon amaçlı olarak stimüle etmek üzere tasarlanmıştır.
Yoğun bir şekilde hissedilir fakat sizi incitmez veya rahatsız etmez. Eğitim zorlayıcı bir özelliğe sahiptir, bu sebepten çok uzun süre yapılmaz. Özellikle yeni başlayanlarda, diğer tüm geleneksel antrenmanlarda da olduğu gibi, antrenmanı takip eden günlerde kas ağrısı hissedersiniz.
Bölgesel fazlalıklarda kullandığımız en etkili sistem CoolSculpting teknolojisidir. Yağ dokusunu dondurucu bir soğuğa getirerek yağ hücrelerinin parçalanmasına neden olan CoolSculpting, tek seansta işlem yapılan bölgedeki yağ dokusunun %25-%30 kadarını kalıcı olarak yok eder.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri