Sağlıklı gevrekler için en iyi seçimimiz Bear Naked Vanilla Almond Fit Granola'dır çünkü listedeki diğer alternatiflerin çoğu kadar faydalı olsa da, aynı zamanda akıllara durgunluk veren lezzetlidir.
Kontrolsüz gevrek tüketerek, kilo vermeyi amaçlarken kilo almamaya dikkat etmelisiniz. Bol miktarda lif içeren, mümkün olduğunca şekersiz gevrekleri tercih etmelisiniz. Çikolatalı mısır gevreği ve renkli mısır gevreklerinden, bu nedenle uzak durmanız gerekiyor.
Tahıl gevreğinin kalorisi düşüktür, besleyicidir, B vitaminleri ve demir dahil olmak üzere değerli temel besinler içerir. Sağlıklı beslenme önerilerine uygun, tipik olarak düşük yağlı, kolesterol içermeyen yiyeceklerdir. Genel iyilik halini artırır.
“Nesfit ile Durma Devam Et” diyen yeni Tam Tahıllı Nesfit, doğal bir lif kaynağı ve besleyici bir tam tahıl olan yulafın yanı sıra, B vitamini, demir, magnezyum ve fosfor gibi vitamin ve mineralleri de içeren yapısıyla günlük almanız gereken besin değerlerini lezzetli ve pratik bir yolla almanıza destek oluyor.
Çikolata aromalı mısır ve buğday gevreği olan Nesquik, diyet yapanlar için riskli bir besin değildir. Öncelikle bunu belirtmekte fayda var. Ancak her öğünde fazla miktarda tüketilirse, bağırsakların durgunlaşmasına ve tek tip beslenmeye neden olacaktır.
İlgili 36 soru bulundu
Çabuk hazırlanması nedeniyle tercih edilen kahvaltılık gevrekler gerçekten sağlıklı mı? ABD'den gelen habere göre bu sorunun cevabı maalesef hayır. Çünkü mısır, buğday, yulaf ve pirinçten üretilen gevreklerde hormon bozucu ve kanserojen tarım ilacı glifosat kalıntısına rastlandı.
200ml ılık veya soğuk yarım yağlı süte 2 çay kaşığı Nesquik® Çikolatalı İçecek Tozu atıp karıştırın. Nefis çikolatalı içeceğiniz hazır! Tarifine göre hazırladığınız 1 bardak Nesquik günlük D vitamini ihtiyacınızın %30'unu karşılar. Nesquik® sütü sevdirir.
Nefis NESFIT® tam tahıl ve pirinç gevreği, içeriğindeki tam yulaf ve B vitaminleri ile güne besleyici bir başlangıç yapmanızı sağlıyor.
Bu haliyle ürünün 40 gr.'lık tek porsiyonda 9 gr. ilave şeker yani yaklaşık 4 tane küp şeker içerdiğini belirtelim.
Nesfit sade, bir çok vitamin ve mineral içerir. 5 çorba kaşığı nesfit sade 1/2 büyük kupa yarım yağlı süt ile hazırlanarak tüketilebilir.
Eğer bir sabah kahvaltısında yulaf ezmesi ya da mısır gevreği alternatiflerinden birini seçmek zorunda olursanız, sağlığınız için yulafı seçin. Yulafın içeriği mısır gevreğine göre daha temiz. Yapısı daha seçkin. Kalorisi daha düşük.
Bu yüzden her zaman kullandığı klasik kahvaltılık gevrek ölçüsüne göre günde 13 ila 15 ölçü kahvaltılık gevrek yemesi gerektiğini, bunu yaparken de her bir kase için yarım su bardağı süt kullanması gerektiğini hesaplıyor.
Tam tahıllar, yeterli ve dengeli beslenmenin önemli bir parçasıdır. Tam tahıllı Nestle® Nesfit® kahvaltılık gevrekler, yüksek lif, düşük yağ, 5 vitamin, demir ve kalsiyum içeriğiyle yeterli ve dengeli beslenmenizde ihtiyacınız olan besin öğelerinin alımına katkıda bulunur.
Lif yönünden zengin bir gevreğin tüketilmesi kilo yönetimi için daha faydalı olabilir. Örneğin tahıllı gevrekler daha uzun süre tok kalınmasına ve iştahın azaltılmasına yardımcı olur.
Şekersiz ve Tuzsuz %100 Mısır içeriğine sahip kahvaltılık corn flakes, mısır gevreği. Kolestrol ve trans yağ içermemektedir. Bu üründen en fazla 20 adet sipariş verilebilir.
Yaban mersini, kabak çekirdeği, diyet lifleri, tam tahıllar içeren kahvaltılık gevrekler, dozunda tüketildiğinde diyet için uygun olabilir. Ancak, kulağa çok hoş gelse de çikolata parçacıklı kahvaltılık gevrekler diyete uygundur.
Nesfit Hangi Öğünde Yenmeli? Nestlé Nesfit kesinlikle kahvaltıda yenilmeli. Bunun dışında öğle yemeği olarak da tercih edilebilir tabii ki.
NESFIT® Kırmızı Meyveli tam tahıl ve pirinç gevreği, içeriğindeki tam yulaf ve B vitaminleri ile güne besleyici bir başlangıç yapmanı sağlıyor. En önemli içeriğimiz olan tam tahıla bayılacaksınız!
Kahvaltılık gevrekler
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı kahvaltı, diyabet ve iştah kontrolü için en iyi seçenektir. Bunun tam tersi olarak pek çok kahvaltılık gevrek karbonhidrat bakımından yüksek ancak protein açısından fakirdir.
Nesfit Çikolatalı tam tahıl ve pirinç gevreği, içeriğindeki tam yulaf ve B vitaminleri ile güne besleyici bir başlangıç yapmanı sağlıyor. Nestle Nesfit Çikolatalı ile formunuzu koruyabilir, vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin büyük bir kısmını alabilirsiniz.
Müsli ile Yulaf Ezmesi Aynı mı? Hayır, değil. Yulaf, buğday familyasına ait olan, bolca karbonhidrat ve amino asit içeren bir besindir. Müsli ise temel bileşeni olan yulafı içermekle birlikte taze ve kuru meyve, kuru yemiş, tahıl, vitamin ve mineraller açısından da zengin ve besleyici bir karışımdır.
Yulaf, kahvaltıda tüketebileceğiniz sağlıklı bir yiyecektir. Yulaf ezmesi, vücudun ihtiyacı olan önemli besinleri sağlar ve birçok yararlı etkiye sahiptir. Kilo Kontrolü Sağlar… Yulaf, yüksek miktarda lif içeriği nedeniyle, tokluk hissi verir ve açlık hissini azaltır.
Sıcak veya soğuk farketmez. Suyla da olur ama biraz hafif olur. En iyisi süt.
NESQUIK Capcanlı, sütün faydalarını destekleyen zengin içeriğinin yanı sıra tüm NESQUIK, ürünleri gibi 4-12 yaş arası çocukların beslenme ihtiyaçları göz önüne alınarak geliştirilmiştir. Böylelikle NESQUIK ürünlerinde şekerden gelen enerji, çoçukların günlük ortalam enerji ihtiyacının %3'ünü aşmaz.
Süt, kaynatmamak koşuluyla, tercihe bağlı olarak soğuk veya ılık içilebilir. Sütü vücut ısısına yakın, 35-40ºC de ısıtmak uygundur. Besin değerini koruması açısından sütün kaynamamasına dikkat etmek gerekiyor.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri