Grissini diye belirttiğimiz gıda ürünü aslında bizim galetamızın biraz şekil değiştirmiş hali. Galetanın daha incesi ve daha küçüğü olan kıtır bir çubuk düşünebilirsiniz.
Grissini diyet için uygun bir besin olmakla birlikte fazla tüketilmesi halinde fazla kilo olarak geri dönecektir.
Kilo vermek isteyenler kadar almak isteyenler de sürekli galeta yiyerek vücutta yağ ve karbonhidrat deposu yaratabilirler. Protein ve lif de bulunan galeta, kolesterol düşürücü etkilerinin yanı sıra safra asitlerini önleyerek daha uzun süre tokluk hissi verir.
2 dilim ekmeğin kalorisi 140 kaloridir. 1 paket diyet bisküvi yemek 2 dilimden daha fazla ekmek tüketmeye denk düşüyor. Bir paket diyet bisküvi yerine yarım simitle bir parça peynir ya da yağsız bir tost yenebilir. Grissiniler: 2 grissini 1 dilim ekmeğe eşit.
Ülker Altınbaşak İnce Grissini yağsız ve tuzsuz ince kıtır ekmek çubuklarıdır. Uzun süre tok tutar, doyurucudur.
İlgili 16 soru bulundu
Kesinlikle zayıflatır denilmez çünkü galetalar da bir miktar kaloriye sahiptir. Ayrıca ölçülü tüketmek gerekir.
Bunun yanı sıra galetanın fazla tüketilmesi durumunda vücutta fazla yağ birikimine yol açarak, kilo alımına neden olabilir. Özellikle de günümüzde pek çok kişi tarafından kilo vermek üzere ara öğünlerin doldurulmasında galetanın kullanıldığı göz önünde bulundurulduğunda, tüketilen miktarın önemi daha da fazla olur.
Besin Değerleri 1 adet galeta 98 (kcal) kalori içerir. 1 adet galeta 18.74 gram karbonhidrat içerir.
Kepekli Galeta (20 gr) (68 kcal) ye sahip olup, ara öğünlerde tüketilebilecek pratik bir atıştırmalıktır. Ancak 1 büyük adet galetanın 1 dilim ekmek yerine tüketileceği unutulmamalı ve aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.
Kanserojen ve sağlığa zararlı malzemeler asla içermezler. Özellikle firmamızdan bulunan galeta unları her zaman özel olarak üretiminin yanında sağlığa da faydalıdır. Besin değerleri bakımından oldukça zengin ve faydalı olan galeta unu herkesin tercih ettiği bir üründür.
Buğday unu, bitkisel yağ (palm), buğday kepeği (%3,3) şeker, tuz, emülgatör (soya lesitini), aroma verici. Gluten,soya içerir.
Uno Grissuno Kepeklinin 100 gramında 416 kcal kalori, ayrıca 1 Adet yani 5 gram Uno Grissuno Kepeklide 21 kalori bulunmaktadır.
Grissini uzun ince kıtır ekmek çubuklardır. İlk olarak İtalya'da yapılmış, ardından bütün dünyada sevilerek bizim mutfaklarımızda da yerini almaya başlamıştır. Tek başına atıştırma amaçlı kullanılabildiği gibi çorba ve salatalarınızı lezzetlendirmek için de farklı bir alternatif oluşturur.
Genellikle en çok kilo aldıran yiyecekler arasında kızartma ve abur cubur bulunmaktadır.
Kadınların günde yaklaşık 2 bin kaloriye, erkeklerin ise 2 bin 500 kaloriye ihtiyacı olmaktadır.
2 adet galeta + 1 tatlı kaşığı light labne. Haftada 1 gün öğleden sonra ki öğünde sütlü bir tatlı(sütlaç, muhallebi, kazandibi, puding) tercihi yapabilirsiniz.
1 adet (10 gr) nimet yaprak galeta 38 kaloridir. Nimet yaprak galetanın 100 gramı 74.3 gram karbonhidrat, 9.32 gram protein, 3.8 gram yağ içermektedir.
Galeta aynı zamanda grissini olarak da bilinir.Protein ve lif bakımından oldukça zengin olan galeta zayıflamak isteyen ve diyet yapanlar tarafından sevilerek tüketilmektedir. Ara öğünlerde hem sağlıklı hem de doyurucu bir atıştırmalık olan galeta ayrıca çay ve kahve yanına da oldukça çok yakışır.
Her bir mısır gevreğinin besin değeri ve kalorisi de farklı olabilmektedir. Mısır gevreği genellikle açlık krizlerini bastırarak kilo vermeyi kolaylaştırır. Mısır gevreği doğru bir şekilde tüketildiği takdirde kilo aldırmaz.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri