Suyun, kiri ve yağı tek başına çıkaramayacağı konusunda uzmanlar hemfikir. Yıkamazsak ne olur? New Yorklu dermotolog Meghan Feely, yüz yıkamanın tamamen bırakılması durumunda aknelerin baş göstereceği konusunda uyarıyor. Özellikle denize girilen, spor yapılan bir günün ardından yüzü yıkamak şart haline geliyor.
Uzmanlar, ikinin sihirli sayı olduğu konusunda hemfikirler; sabah bir kez ve gece bir kez yıkamalısınız. Gece uyuduğunuzda cildinizde bakteri birikir, bu yüzden sabahları cildinizi yıkamanız gerekir.
Merhaba. Yüzümüzü çok yıkamak cildin nem oraninı öldürür ve cildi kurutur. Sabah ve akşam olmak üzere 2 ya da 3 kez cildi yıkamak daha sağlıklı bir çözüm olacaktır.
8 - Çok sık yıkamak
Yüzünüzü ne kadar yıkarsam o kadar temizlenir diye düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Yüzünüz için ideal olan yıkama sabah ve akşam günde iki kezdir.
Cildi günde 4-5 defa, hatta daha fazla kez temizleyicilerle yıkamak, cildinin doğal, koruyucu bariyerine zarar verebilir. Bu da cildinin dış etkenlere karşı hassaslaşmasına, sebum dengesinin bozulmasına neden olur. Bu nedenle yüzünü, sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kez yıkamanı öneririz.
İlgili 41 soru bulundu
Yüzünü nasıl temizlemelisin? Yüzünü sadece suyla temizlemek yeterli olmaz. Cildindeki kirleri ve gözeneklerinde biriken yağları arındıracak bir yüz temizleme ürünü kullanmanı öneririz.
Cilt tipiniz ne olursa olsun, sabahları güne egzersizle başlıyorsanız hemen ardından yüzünüzü yıkamalısınız. Önceki gece bunu yapmış olsanız da teriniz cildinizdeki kir ve bakteri ile birleşerek gözeneklerinizi tıkar ve cildinize zarar verir. Yüz temizleyici konusunda Dove'dan destek alın.
Yüzünüzü Yıkayın
Pürüzsüz bir cilde sahip olmanın ilk kuralı yüz temizliğidir. Her gece yatmadan önce ve sabah kalktığınızda yüzünüzü cilt tipinize uygun bir ürün ile iyice yıkayın ve yumuşak bir havlu ile cildinizi kurulayın. Kullandığınız suyun sıcak olmamasına dikkat etmelisiniz.
Bunu kendi başınıza küçük bir testle öğrenmek de mümkün: Temizlenmiş yüzünüzü 10 avuç dolusu ılık suyla durulayıp kurulayın ve 45 dakika bekleyin. 45 dakika sonra yüzünüz gerilmeye başlıyorsa ya da solgun görünüyorsa; kuru bir cilde sahipsiniz demektir.
Dermatologlar, yüzünüzü yıkamak için soğuk veya ılık suyun sıcak sudan daha iyi seçim olduğunu söylüyorlar. Aşırı sıcak sudan uzak durmanın bir başka nedeni, sıcaklığın doğal nemlendirici özelliğini ciltten uzaklaştırarak, cildi zamanla kuru ve iltihaplı hale getirmesi.
Yüzünüzü ılık suyla yıkayın
Sıcaklıklar düştüğünde, sıcak bir duş size cazip gelse de uzak durmanızda yarar var. 15 dakikadan sonra bu sıcaklık, cildinizin lipid tabakasını (nemin tutulduğu yağ asitleri kompleksi) ele geçirmeye başlar. Cildinizi ılık su ile yıkamak sizin için en iyisi olacaktır.
Sabah kalkınca yüzü yıkamak farz veya vacip değildir. Ancak hem sıhhat açısından hem de uykunun etkisini üzerimizden atmak için yüzümüzü yıkamanın faydası vardır. Ayrıca temizlik olması bakımından da güzeldir.
Cildin deriye en yakın olduğu bölge has sebum ile kaplıdır ve bu tabaka yüzünüzdeki yağ oranını belirler. Soğuk su bu esnada cildin bu tabakasının kalkmasını ve hem dış faktörlerden korumaya hem de beslemeye başlar. Soğuk su cildin kendini yenilemesini hızlandırıp gözenekleri küçülterek siyah nokta oluşumunu azaltır.
Uzmanlar; yüzün duş sırasında yıkanmasını tavsiye etmiyor. Yüzün duş öncesinde ya da sonrasında ılık su ile yıkaması öneriliyor.
Sık sık yüz yıkamak, cildi kurutur ve cildin koruyucu bariyerinin zarar görmesine sebep olur. Bu durum da, cildin tahriş olmasına neden olur. Karma, yağlı ve akne eğilimli bir cilde sahipseniz yüzünüzü günde 2 kez sabah-akşam şeklinde yıkamanız yeterlidir.
Faydalı besinlerden destek alın
Cilt sağlığını etkileyen en önemli etkenlerden biri beslenmedir. Balıktaki omega-3, yeşil sebzelerdeki lutein, domatesteki likopen cildin yenilenmesini sağlar. Bu besinlerin yanı sıra A, E ve C vitamini içeren besinler tüketerek de cilt yenilenmesine destek verebilirsiniz.
Elma ve kırmızı soğan; cildi güzelleştiren kuversetin içerir. Bunlar dışında bütün “ berry” grubu meyveler; örn; üzüm, kırmızı üzüm, yaban mersini, dut özellikle de karadut, kızılcık, ahududu, çilek, polifenoller, resveratrol, gibi antioksidan içerikleri ile cildi güzelleştirir.
Şampuanlar saç deriniz için geliştirilmiş olup yüz derinizin kullanımına uygun değildir.
Cilt üzerinde kalan makyaj kalıntıları, cildin nefes almasını engelleyebilir ve cilt problemlerine yol açabilir. Bu nedenle, makyaj yapıldığı günlerde de yüz temizleme jelinin kullanılması önemlidir. Öte yandan, yüz temizleme jeli cildin pH dengesini korumaya yardımcı olabilir.
En ideali, yüzü sabah ve akşam nazik bir temizleyici ile nazik şekilde arındırmak. Çünkü yüzünüzü yıkamamanız sivilceye, geniş gözeneklere , siyah noktalara ve enflamasyona neden olabilecek yağ ve kir oluşmasına neden olabilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri