Evet, süt ve süt ürünleri sivilce yapabilir. Peki süt ürünleri derken neyi kastediyoruz? Peynir, yoğurt, süt ürünleri içeren çikolata ve paketli gıdalar, süt içeren kekler ve pastahane ürünleri, kefir, ayran, krema, tereyağı ve labne. Kısaca içinde süt olan her şey sivilce yapma eğiliminde.
Bu nedenle de sivilcelerini kontrol altına almak isteyen kişiler, az yağlı ve laktozsuz organik sütleri tercih etmeniz gerekir. Aynı zamanda vanilyalı süt, çikolatalı süt gibi bazı karışımların ne kadar şekerli olduğu biliniyor. Bunun için az yağlı kaşar ve az yağlı peynir gibi ürünleri tercih etmek gerekiyor.
Yine yapılan araştırmalarda inek sütünün içerisinde bulunan amino asitlerin, karaciğerin daha fazla IGF-1 üretmesine neden olduğu ve bu durumun sivilce oluşumunu tetiklediği gözlenmiştir. İneklere verilen büyüme hormonları ve antibiyotikler de hormonal dengesizliğe sebep olarak sivilce oluşumuna yol açar.
Son çalışmalar akne ile süt, özellikle kaymağı alınmış süt arasındaki ilişki üzerine. Önceleri aknede yağı alınmış sütün etkisi üzerinde durulurken zaman içinde fazla miktarda tam yağlı süt ürünlerinin (süt, kefir ve yoğurt) tüketimi ile orta ve şiddetli akne oluşumu arasında ilişki olduğu bildirilmiştir.
Yeterli Miktarda Su İçmek Sivilce Oluşumunu Azaltabilir
Bunun nedeni ise kuru cildin yağ üretimini artırması ve artan yağ üretiminin de sivilce oluşumuna neden olabilmesidir8.
İlgili 38 soru bulundu
Akıllı telefon, tablet ve bilgisayar ışığına dikkat
Akıllı telefon, tablet ve bilgisayar ekralarından yayılan kısa dalga boyu görünür ışığın cilt yüzeyinde staphylococcus aureus bakterisinin fazla çoğalmasına neden olarak cildin bakteriyel dengesini, mikrobiyotasını bozduğu ve akneyi etkilediği belirtilmektedir.
Uyku düzeni de stres ve sivilceyle (akneyle) mücadelede önemli rol oynamaktadır. Uyku esnasında salgılanan melatonin hormonu bağışıklık sistemini harekete geçirerek bakteriyel enfeksiyona karşı cildi korur. Düzensiz ve kalitesiz uyku stres seviyesini artırırken sivilceye (akneye) neden olabilir.
2) Sivilceleri Giderir
Yoğurtta bulunan laktik asit sivilcelerin giderilmesine yardım eder. Yoğurdun soyucu etkisi sivilce izlerinin giderilmesini destekler. Cilde bölgesel olarak uygulandığında akne ile savaşmaya yardım eder.
Özellikle işlenmiş tahıllar genel olarak sivilce yapma gibi bir durum ortaya çıkarmaktadır. Bu sebepten dolayı çok fazla tüketimi ile beraber noodle makarnanın sivilce yapabileceğini söylemek mümkün. Sadece sivilce değil aynı zamanda akne problemlerini de artırdığını eklemek gerekir.
Muz sivilce yapar mı diye merak eden birçok kişi de bulunuyor. Muz, sağlık açısından hiçbir zaman tehdit unsuru olan bir yiyecek değildir ve bununla birlikte sivilce yapmaz.
Patates kızartması Sivilcesiz bir cilde sahip olmak için uzak durmanız gereken besinler arasında elbette patates kızartması da yer alıyor. Kızartılarak tüketilen patates kızartması sivilce oluşumunu tetikliyor.
Ekmek ve rafine tahıllar
Rafine olan tahıllar glisemik indeksi yükseltir ve kan şekeri seviyesini arttırarak sivilcelere neden olan insulin hormonunun tam anlamıyla bir patlama yaşamasına neden olur.
Yanaklardaki sivilceler, akne mekaniğine bağlı olarak çıkabilir. Akne mekaniği, belli bir alandaki sürtünme sonucu sivilce oluşumuna neden olan durumdur. Örneğin cep telefonları sürekli yanağımızla temas halinde olduğu için sivilce oluşumuna neden olabilir.
Bu hormonlar tavuklardan yumurtladıkları yumurtalara geçer, insanlarda bu yumurtaları tükettiğinde vücuda bu hormonlar girmiş olur. Dolayısıyla yumurta sebebiyle vücudumuzda hormonal dengesizlikler meydana gelip ciltte sivilce meydana gelebilir.
Şeker, beyaz un, pirinç ve patates gibi yüksek glisemik indeksli yiyecekler de vücudun daha çok insülin salgılamasına neden olacakları için, sivilce oluşumunu tetikleyebilirler.
Kırmızı biber, yumurta, ıspanak, haşlanmış patates, tam tahıllı gıdalar, esmer pirinç, yulaf, çavdar' da bulunur. Bu mineraller yağ üretiminin azalmasını, siyah nokta ( komedon ) oluşumunu önleyerek aknelerin azalmasında etkilidir. Çünkü bağışıklık sistemini güçlendirir ve iltihabik aknelerin iyileşmesini hızlandırır.
Bitter çikolata tüketim durumuna göre farklı özellik taşımaktadır. Yüksek tüketimi sivilce nedeni olabilirken, az tüketenlerde olumsuzluk gözlenmemiştir. Beyaz ve sıcak çikolata tüketimi de görüş farklılıklarına neden olabilmektedir. Mutluluk ve enerji veren çikolata yemenin sivilce çıkardığına dair net bilgi yoktur.
Evet, süt ve süt ürünleri sivilce yapabilir. Peki süt ürünleri derken neyi kastediyoruz? Peynir, yoğurt, süt ürünleri içeren çikolata ve paketli gıdalar, süt içeren kekler ve pastahane ürünleri, kefir, ayran, krema, tereyağı ve labne. Kısaca içinde süt olan her şey sivilce yapma eğiliminde.
Cilt yüzeyinde bulunan bir bakterinin yağ kanallarına girmesiyle sivilce oluşumu gerçekleşir. Yüzü çok fazla ellemek, elle veya başka aletlerle sivilceleri sıkıştırmak bu bakterilerin yağ kanallarına girmesini kolaylaştırır ve sivilce oluşumunu tetikler.
· Cinsel ilişki sırasında mikrop, ciltten vücuda girer. Bu giriş yerinde bir müddet sonra bir yara ortaya çıkar. Mikrobun bulaşmasından yaranın çıkış zamanına kadar yaklaşık 9 ila 90 gün arasında bir süre geçmektedir. Bu yara önce sivilce gibi belirir, sonra üzerindeki deri dökülerek açık ülser şeklini alır.
Sivilce patlatmak, iltihabın kana karışmasına yol açabilir. Özellikle tamamen patlamaya hazır olmayan bir sivilceyi sıkmak, deri altına daha fazla iltihap yayılmasına yol açabilir. Deri altına iltihap yayılması, sivilcenin geçmesini büyük bir oranda etkilemektedir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri