Diğer konusunda 813 cevap paylaştı. evet yenir.
En çok salatalara yakışan tadıyla, kapağı açılıp, kolaylıkla kullanılan bir lezzet: Konserve mısır! Kullanımının bu kadar pratik olmasından olsa gerek, koçan mısırdan daha fazla mutfaklarda yer alır. Koçan mısırı elde yemesi çok keyifli orası ayrı, ama tariflerde her zaman konserve mısır baş tacı edilir.
Küçük bir tencereye, 3 bardak su koyup kaynatalım. Üzerine koyacağımız kegire konserve mısırları dökerek 10-15 dakika arasında su buharında ısıtalım. Ardından kaseye alacağınız mısırları, tereyağ ya da margarin ile karıştıralım.
Mısırdaki yüksek fosfor içeriği nedeniyle, vücut romatizma ve osteoporoz gelişimine direnebilir. Ayrıca, konserve ürün şişmeyi önler ve doğal metabolizmayı geliştirir.
Konserve misir diyette yenir mi? Haşlanmış mısır tam tahıllı besinler grubuna girer ve içerisinde bol miktarda lif barındırır. Bu nedenle haşlanmış mısır özellikle diyet yapanlara önerilmektedir.
İlgili 17 soru bulundu
Sporcular konserve mısır yer mi? Mısır yüksek oranda karbonhidrat içeriğiyle kısa vadede, vitamin ve mineral içeriğiyle de uzun vadede enerjiyi artırır. Bu özelliğinden dolayı, enerji depolamak isteyen sporcular mısırı çokça tüketiyorlar.
Konserve mısırın 100 gramında 103 kalori bulunmaktadır. Konserve mısırın 1 kutusu (220 gr) 227 kalori, 1 çorba kaşığı (20 gr) 21 kaloridir.
Ben büyük boy kavanozu 2 parmak boşluk kalacak şekilde doldurup, üzerine 1 tatlı kaşığı şeker ve 1 tatlı kaşığından biraz az tuz ekledim. Soğuyunca, serin ve karanlık bir yerde saklanır. Kış boyu salatalarda rahatlıkla kullanabilirsiniz.
Konserveden 300 gram mısır çıkartılır. Bol miktarda su ile yıkanıp süzülür.
Ürünün içeriğine baktığımızda; Mısır, Su, Şeker ve Tuz içerdiğini görüyoruz. Oranları da belirtilmiştir. Bu haliyle Mısır oranı %85, Su oranı %13, Şeker oranı %1,5 ve Tuz oranı da %0,5'tir.
SuperFresh konserve mısır ile pratik bir şekilde mısır lezzetini tadabilirsiniz. Suyunu süzdükten sonra tüketebileceğiniz gibi ısıtıp ve çeşitli baharatlar serperek de lezzetli tarifler hazırlayabilirsiniz.
Konserve yapacağımız için mısırı biraz lezzetlendirmek ve uzun süre dayanmaları için ekstra birkaç malzeme eklemek şart. Suyun içerisine süt, 1 yemek kaşığı kadar tereyağı, az bir miktar şeker ilave ederek kaynatma işlemine geçin. Ayırdığınız mısır kabuklarını da koyun ve tatlanarak pişmesini sağlayın.
Konserveler açıldıktan sonra kaç gün içinde tüketilmelidir? Kapağı açılmış konservenin uzun süre bekletilip tüketilmesi hangi durumların ortaya çıkmasına neden olur? Konserve, buzdolabında muhafaza edilmek şartıyla açıldıktan sonra 2-3 gün içinde tüketilmelidir.
-Yüksek karbonhidrat ve protein değerlerine sahip olan soslu mısır, kolesterol oranını dengeler ve kolon kanserine karşı koruma sağlar. -Bol lifli yapısıyla, sindirim sistemini aktive eder. Aynı zamanda hazmı kolaylaştırır. -Kalbi kuvvetlendirir.
Konserve içindeki su normalden çok daha tuzlu bu sodyum fazlalığı tek başına kullanmak için oldukça zararlı ama yemeğe katacaksanız ve tuz eklemeyecekseniz oldukça uygun. Ayrıca konservenin içindeki su içindeki sebzenin ya da yemeğin özelliklerine göre vitaminli sayılar lavaboya dökmek pek mantıklı bir hareket değil.
Konservenin içindeki su, kaynamakta olan suyu etkileyeceğinden iyice süzdüğünüzden emin olmalısınız. 4. adım: 10-15 dakika mısırların su buharında pişmesini sağlayın.
1. adım: Küçük bir tencereye 3 bardak su koyup kaynatın. Daha sonra konserveden çıkardığınız mısırın suyunu iyice süzün. 2. adım: Daha sonra kaynayan tencerenin üzerine bir süzgeç koyun. 3. adım: Süzülen mısırları süzgecin içerisine atın.
Konserve ürünler açıldıktan sonra bitirilmeli, yoksa mutlaka ağzı kapalı bir kapta ve buzdolabında muhafaza edilmelidir.
Sıcak suyla yıkayıp suyunu iyice süzün. Yıkadığınız mısırları kavanozlara doldurun üzerine 2 çay kaşığı silme toz şeker 1 çay kaşığı silme tuz koyun üzerine kaynar suyu doldurun yeni kapakla kavanozun kapağını sıkıca kapatın.
Konserve Mısır Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 103 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 60 gramlık miktarında Konserve Mısır 62 kalori bulunmaktadır.
1 su bardağı dolusu bardak mısır kaç kalori: 96 kalori.
Konservede ki suyunu süzüp biraz sudan geçirip süzüp kutuya koyun atın buzluğa poşette olur tercih sizin.
100 gramlık bir mısır içerisinde %75 oranında karbonhidrat, oranında protein ve oranında yağ bulunur.
Sindirim sistemi için faydalıdır: Mısır lif açısından oldukça zengindir. Mısırın yüksek miktarda karbonhidrat içermesi sindirim sistemi ve bağırsak sağlığını korur. Sindirim sistemi sağlığı açısından oldukça faydalı olan mısırın bu özelliği sayesinde bağırsak sendromu, kabızlık, ishal gibi sorunlar oluşmaz.
Haşlanmış, konserve, soslu ve kavrulmuş mısır zevkle tüketilen yiyeceklerdir. Mısırın içerisinde bol miktarda nişasta olduğu bilinmektedir. Bundan dolayı mısır yiyen yetişkinlerde gaz olması muhtemeldir. Çünkü mısırın tüketimi sırasında bağırsaklarda hareketlenme olur ve bu durum gaz olmasına neden olur.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri