Konservenin raf ömrünü uzatmak için içerisine konulan kimyasallar yüzünden konserve mısır tüketimi diyabet hastalığı, kalp hastalığı, adet düzensizliği, meme kanseri gibi hastalıklara zemin hazırlayabiliyor. Ayrıca kadınlarda yumurta hücresinin ve erkeklerde eşey hormonlarının kalitesini düşürebiliyor.
Konserve mısırın 100 gramı 21 gram karbonhidrat, 2.7 gram protein, 0.8 gram yağ içermektedir. Konserve Mısır, tatlı mısır olarak ta adlandırılabilir. Folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir. 2-3 yemek kaşığı tatlı mısır 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir.
Şeker içeriği bakımından taze taneler en yüksek olarak belirlenirken (% 5.1), onu dondurulmuş taneler (% 4.1) ve konserve edilmiş taneler (% 2.6) takip etmiştir.
Konserve şeklinde de kullanabileceğiniz mısırlar, tatlı mısır olarak adlandırılır. Peki konserve mısır kaç kalori? 1 yemek kaşığı konserve mısır 21 kalori iken, küçük bir kutu konserve mısır ise 155 kaloridir.
Kapağı açılmış konservenin uzun süre bekletilip tüketilmesi hangi durumların ortaya çıkmasına neden olur? Konserve, buzdolabında muhafaza edilmek şartıyla açıldıktan sonra 2-3 gün içinde tüketilmelidir.
İlgili 41 soru bulundu
Mısırlar yıkanır ve ayıklanır. Çiğ olarak ayıklanınca çok daha kolay taneleri çıkıyor. Ardından derin tencereye su koyup mısırları ekleyelim ve kaynatalım. Mısırlar yumusayınca suyun içinden alalım.
Koçan mısırı elde yemesi çok keyifli orası ayrı, ama tariflerde her zaman konserve mısır baş tacı edilir. Mısır salatası dışında pilavlarda, mezelerde, aperitiflerde ve çorbalarda da lezzet katma görevini üstlenir. Bol marul ve tavukla hazırlanmış nefis bir salata, mısır olmadan sanki biraz eksik kalır.
Haftada 2 kez ara öğün olarak bir bardak haşlanmış mısır tercih edebilirsiniz. Bazı zamanlarda ise yağsız ve tuzsuz olarak patlattığınız mısırı da tüketmenizde bir sakınca yok.
Mısır, lezzetinin yanı sıra yüksek lif ve içerdiği vitaminler sayesinde oldukça faydalıdır. Potasyum deposu olan mısır, kalsiyum, demir, protein, sodyum B-6 ve B12 vitaminleri açısından oldukça zengindir. Meksika ve Orta Amerika kökenli bir bitki olan mısır, bir tahıl ürünüdür.
MISIR,SU,TUZ. PENGUEN GIDA SAN.A.Ş.
Heinz Mısır Konservesi, katkı maddesi içermez, güvenle ve afiyetle yiyebilirsiniz. Heinzle tane mısırı salatalara ve çeşitli soslara katabileceğiniz gibi sade olarak da tüketebilirsiniz. Heinz Mısır Konservesi pratik kapaklı konserve içerisinde mutfağınıza ulaşmaktadır.
Haşlanmış mısırın içerisinde yer alan bolca lif ve çeşitli vitamin ve mineraller sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilir.
Seralardaki pestisit kalıntıları yüksektir ve donmuş mısır daha sağlıklıdır. Konserve mısır kapanma durumunda bazı zararlı küfler üretebilir.
– Fazla tüketilen mısır bağırsaklarda gaz problemine neden olur. Biriken gaz hem bağırsaklara zarar verir hem de karında şişkinliğe neden olur. – Lif bakımından zengin olan mısır, aşırı tüketildiğinde mide sorunlarına yol açar. Ayrıca sindirilmesi zor olduğundan da hazımsızlık yapar.
Mısır, içerisinde bol miktarda potasyum ve ayrıca kalsiyum, demir, protein, sodyum, B 6 ve B 12 vitaminlerini içermektedir.
Patlatılarak, haşlanarak ya da közlenerek tüketilebilir. Mutfakların yanında bir sokak lezzeti olarak da öne çıkan mısır, hem tek başına hem de başka bir yemeğin içinde tane tane karşımıza çıkabilir. Mısır unu ve mısır yağı da sıklıkla sofralarda boy gösterir.
Haşlanmış mısır besin değerleri açısından zengin bir kaynaktır. Ortalama bir boyuttaki haşlanmış mısır 1 dilim ekmek yerine geçer.
Sağlıklı yöntemler ile ve ölçüsü kaçmadan pişirildiği zaman, mısır diyette kullanılabilecek besin kaynakları içerisinde gelir. Yani diğer bir ifade ile kilo verme konusunda etkilidir. Böylece kilo aldırıcı bir etkisi olmamasının yanı sıra, zayıflama konusunda yardımcı besin kaynakları içerisinde gelir.
Eğer tuzlu ve yağlı şekilde patlamış mısır yerseniz, bunu da alışkanlık haline getirirseniz zamanla vücudunuzda ödem ve yağ birikecektir.
Mısırdaki yüksek fosfor içeriği nedeniyle, vücut romatizma ve osteoporoz gelişimine direnebilir. Ayrıca, konserve ürün şişmeyi önler ve doğal metabolizmayı geliştirir.
1. adım: Küçük bir tencereye 3 bardak su koyup kaynatın. Daha sonra konserveden çıkardığınız mısırın suyunu iyice süzün. 2. adım: Daha sonra kaynayan tencerenin üzerine bir süzgeç koyun. 3. adım: Süzülen mısırları süzgecin içerisine atın.
SuperFresh konserve mısır ile pratik bir şekilde mısır lezzetini tadabilirsiniz. Suyunu süzdükten sonra tüketebileceğiniz gibi ısıtıp ve çeşitli baharatlar serperek de lezzetli tarifler hazırlayabilirsiniz. Superfresh, Türkiye'nin ilk perakende dondurulmuş gıda markası Kerevitaş'a bağlı bir markadır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri