Maca kökü tozu kullanımında pişirmek doğru bir yöntem değildir, çünkü piştiğinde besin değerlerini kaybeder. Bunun yerine sıcak suda demleme, yoğurda, salatalara ve pişmiş yemeklerin içine ilave ederek tüketebilirsiniz. Günde maksimum 3 tatlı kaşığı tozu şeklinde kullanılabilir.
Popülaritesini asla kaybetmeyen maca kökü tozunu smoothie, kahve, taze sıkılmış meyve sebzeler, yoğurt ve süt çeşitlerinde kullanabilirsiniz. Aynı zamanda dondurma, ev yapımı hamur işleri, çiğ ve pişirilerek hazırlanmış özel atıştırmalık tariflerinde de değerlendirebilirsiniz.
Maça tozu çay olarak demlenebilir. Bir çay kaşığı kadar maça tozunu bir fincan kaynamış suya atarak 6-7 dakika bekletebilir ve sonra içebilirsiniz.
Maca kökü Tozu Nasıl Kullanılır? Maca kökü tozunu smoothie, kahve, taze sıkılan meyve ve sebzeler, yoğurt ve süt çeşitlerinde değerlendirebilirsiniz. Ayrıca ev yapımı hamur işleri, çiğ ve pişirilmiş özel atıştırmalıklar ve dondurma gibi gıdaların tariflerinde de maca kökü tozunu deneyebilirsiniz.
Kimler maca kökü kullanamaz; Tiroit rahatsızlığı ve meme CA hastası olanlar hekimlerine danışmadan maca kökü kullanmamalıdır. Maca kökünün besin değerleri ve bileşimi; %60-70 karbonhidrat, % 10-15 protein, % 8-9 diyet lifi ve % 2-2,5 yağdan oluşmaktadır.
İlgili 28 soru bulundu
Maca kökü, potasyum, kalsiyum, iyot, magnezyum, lif ve protein sağlar. Ayrıca B1, B12 gibi vitaminler ve yararlı yağ asitlerini de içermektedir. Tüm bu besin ögeleri sinir sisteminin ideal bir şekilde çalışmasını sağlayarak sakinlik verir. Beyin fonksiyonlarını iyileştirerek Alzheimer riskini azaltır.
Günde maksimum 3 tatlı kaşığı tozu şeklinde kullanılabilir.
Maça tozu kişilerin tokluk hissini artırarak uzun süre açlık hissetmemelerini sağlar. Bunun yanı sıra içeriğindeki kafein sayesinde metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı olur. Maça çayının rağbet görmesine neden olan en önemli özelliği de vücutta yağların depolanmasına engel olmasıdır.
KULLANIM TAVSİYESİ : 1 ölçek MaCafe 85 derecedeki bir fincan suya eklenir ve karıştırılır. İsteğe bağlı olarak süt ilave edilebilir.
Matcha çayının günde maksimum iki fincan içilmesi önerilmektedir.
Hangi hastalıklara şifa olur? Maca kökü veya maca tozu adlarıyla karşımıza çıkan maca bitkisi demir, potasyum, kalsiyum, iyot, magnezyum, lifler, proteinler, doğal şeker, çinko, B1, B12 gibi vitaminler ve yağ asitleri içerir.
Dökümden sonra parçaların içi boş çıkabilmesi için bu boş kısmın şeklini oluşturan kum parçalara Maça denir. Bu kumlar kalıp kumundan farklıdır. Kumlar arasındaki en önemli fark, kalıp kumundaki kil yerine bağlayıcıların kullanılmasıdır.
Maca bitkisi doğal afrodizyak etkisi yaparak cinsel performansı artırır ve sperm kalitesini artırdığı belirlenmiştir. Menopoz belirtilerini düzeltmeye yardımcı olur. Kadınlarda, uykusuzluk, kuruluk değişken ruh hali ve sinirlilik gibi semptomları hafifletmektedir.
Maca kökleri altın veya krem, kırmızı, mor, mavi, siyah veya yeşil renkte olabilir.
Halk arasında kullanılan " Peru ginsengi " adıyla bilinen Maca, dünyada sadece Peru'nun And dağlarında yetişen özel bir bitkidir. Kurutulan doğal maca köklerinin toz haline getirilmesi ile elde edilen Wefood Maca Tozu, glutensiz, vegan ve şeker ilavesizdir.
Maca turpu genellikle aktarlarda veya doğal ürünler satan eczanelerde maca turpu tozu olarak satılmaktadır. Ayrıca kapsül şeklinde ek gıda takviyesi olan çeşitleri de bulunmaktadır.
Maca Kökü (Lepidium Meyenii) Güney Amerika kıtasında Peru'nun Ant dağlarında bulunan platolarda doğal olarak yetişmektedir.
maca tozundan yapılan güney amerika kahvesi.
Maça çayı kullanımı oldukça basittir. Sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa kullanılması gereken bu çay ilk kullanımdan itibaren etkilerini göstermeye başlamaktadır.
Matcha çayının metabolizmayı hızlandırmaya, yağ yakımını artırmaya destek olduğu, dolayısıyla da kilo kaybına yardımcı olduğu biliniyor.
Matcha (maça) çayı, esasen özel bir tür yeşil çaydır. Yeşil çay hazırlayıp içtiğimizde, yapraklarını atarız. Matcha çayında ise toz haline getirilmiş olan yeşil çay yaprakları suda çözünür ve solüsyon haline gelir ve bu sölüsyonu içeriz.
Maca nerelerde kullanılmalıdır ? Maca kökü toz haline getirilip kullanılmalıdır. Maca kökü veya tozunu kahve, süt tatlılara, yulaf ezmesine, yoğurt, ve smoothie'lere ekleyerek de kullanabilirsiniz.
Günde 1 defa 1 Kapsül kullanılması tavs ye ed l r. MACA NEDİR? Maca (Lep d um Meyen ) den z sev yes n n 3000- 4000 metre yüksekl ğ ndek Penu And'larında yet şen kabarcıklı b r b tk d r. Maca, şalgama çok benze ve geleneksel olarak öğütülerek granül b r madde olarak kullanılır.
Maca toz, kapsül, bitkinin suyu veya ekstrat halde bulunur. Toprağımsı, çiğ yemişimsi tadından dolayı smoothielere tat vermek için sıklıkla kullanılır.
Cevap: Merhaba, Jelatinize Maca Kökü Tozu; Peru'nun yüksek kesimli bölgelerinde yetişen bir turp çeşididir. Stres seviyelerini düşürmede, Hormonları dengelemede, Kadın erkek üreme sağlığında, Cinsel dürtüyü artırmada, Enerji ve dayanıklılık arttırmada, Saç bakımında, faydalıdır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri